笑って１００歳！
あなたと家族のシニアライフに
寄り添うパートナー
和田 なおみです
ご訪問ありがとうございます
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【17日目】コレやってみてー！今日の顔ダンス動画
おはようございます
「この動画なら丸ごとできて安心！」
今朝も
スマホとあなたと
わたしのやる気を
スイッチオーーン
今日も
わたしと一緒に頑張りましょう
コレやってみて―！
今日の顔ダンス動画
今日で１7日目です！
「目をよく使うお仕事されている方におススメ！」
今朝セレクトしたのがこの動画！
この動画をおススメする３つのポイント
①最初に眉の上げ下げ、ウインクなど
額、目の周りの筋肉にアプローチする
②１０分間の中にぎゅぎゅっと
全顔トレーニングが詰まっているのがうれしい
③３曲目の女性の声に癒される
ところで
朝洗顔時の規則的なトレをやめて
おきゃんママの動画に合わせて
毎朝、たのしくでも真剣に
顔ダンスを続けています
すると
私のお顔もまたまた
引きあがってきましたよ
例えるなら
毎朝の朝食のごはんとお味噌汁
ワカメとお豆腐をずっと食べると飽きますね
気持ちも平坦で、テンションがあがりません
お味噌汁の具が
毎日変わると、そこに変化がおきます
栄養的にも違ってきます
顔ダンスをお味噌汁に例えるのも
どうかと思いますが
お顔の表情筋も
刺激がほしいーーーーと思っているのですね
毎日動画を観ながら
あなたも一緒に
顔ダンスを続けてみましょう
目の周りは外せない
時間がないけど丸ごとアプローチしたい
そんな欲張りな方にはおススメです
ぜひぜひぜひ
やってみて！
ここやSNSでの
感想、コメントも待ってまーーーす！
ではでは
素敵な一日をお過ごしくださいね！
５月のレッスンを公開しました！
私と一緒に顔ダンスを楽しみながらお顔を引き上げませんか
あなたのご参加をおまちしておりますね！
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離れて暮らす親に関する
コアな話が聴けると大好評です！
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