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和田 なおみです
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女性医師も気づいた！舌の正しい位置
アメブロを見ていると
笹田亜麻子（あまね）先生のブログが
目に飛び込んできました
笹田亜麻子先生のブログ記事
以前もご紹介させて頂きました
先生は、東京の千代田区で
クリニックを開業なさっている女医さんでいらっしゃいます
今朝の笹田先生のブログ記事の内容が
現在、私が
意識したり、取り組んでいることだったからです
笹田先生のブログがコチラ！
舌の正しい位置のことを書いていらっしゃいます！
ご自分の舌の位置を意識したことがありますか？
実はこの
舌の位置は、とっても大事なんですよ
私の場合
舌の位置を意識しないで過ごすと
舌が口腔内で「だらーー」と、だらけています
そうすると、口呼吸になり、舌の力も衰えてしまっているんですよね
笹田先生もお書きになっているように
舌が正常な場所にないと、
口呼吸、虫歯、歯周病、かみ合わせの悪さ、受け口などの原因になってしまうんです
ここ最近の私は、
常に舌の位置を意識
口腔の天井にぴたーっとつくように
そのままで、鼻呼吸、
そして、すこし口角を上げて過ごす
最初、慣れるまでは
とっても頑張った感がありますが
フェイスラインもシュっとなり
頬が少し上がった感覚がありますよ
笹田先生のブログ記事は、
いつもとっても素敵なので、ぜひぜひ読んでみてくださいね！
最後までお読み下さり、ありがとうございました！
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