笑って１００歳！
あなたと家族のシニアライフに
寄り添うパートナー
和田 なおみです
ご訪問ありがとうございます
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昨年１１月１日から始めたダイエット
９７日間、頑張りました
いや、頑張ったというか、めちゃくちゃ楽しかった
つらかったのは、最初のころだけで
あとは、そんなにつらくありませんでした！
このダイエット
実にシンプルで、でも本当に深くって
顔ダンスとともにこのMKGメソッドの知識を知れたことは、一生の財産です
私たちは、選択の繰り返しですよね
朝起きて寝るまで
生まれて死ぬまで選択の連続です
何を食べるか？食べないか？
どこの学校にいくか？
誰とと付き合うか？結婚するか？しないか？
情報があふれる現代
情報を入れるか？入れないか？
取捨選択
本当に、
選択の連続
決めるのは自分なので
自分が幸せに感じること、心地よいものを選択する
何を食べ、どう過ごし、どのように生きていくか？
そして生き抜いてどう召されていくか？
それも自由だし、自己決定
食べ物が変わると、思考も変わるので
毎年この１．２月は、寒さのあまりうつ傾向だったのに
テンション高め
よくよく考えると、気分の落ち込みなども
食べ物だったんだなあ
そう思えるんですよね
気分の落ち込みが悪いっていう意味ではなくて
まさに
自分で選んで、自分で決めること
落ち込んでた自分が悪いーーーー
ってことではなくて
いい時も悪い時も自分だから
自分をまるごと受け入れていいんじゃないかな？
そう思いました
９７日間、
貴重な体験と、多くの価値のある気づきを得られました
といっても、
ダイエットはいったん卒業しましたが
ダイエット友もできましたので、
ゆる～く、たのしく、美味しすぎる食生活を続けます
ということで
９７日間で ６．７㎏ 減量しました
（最大 ７．３㎏でした）
ダイエットを通して気づいたこと、マインドの重要性なども
仕事に生かして、どんどん皆様にお伝えしていこうと思います
誰と出逢うか？ご縁をつなぐか？
これで人生が変わる！
そう実感もしたので、
和田さんに相談してよかったぁ。和田さんにサポートしてもらいたい！
と言われるよう頑張りますね。
ぜひ、気になる方は、オンラインにて会いにきてください！
お待ちしておりますね
私のライブで気づきなども話していますよ！よろしければどうぞ
最後までお読み下さり、ありがとうございました！
私のレッスンでは、無理のない具体的な目標を立ててもらっています。それに向けて伴走いたします
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