笑って１００歳！
あなたと家族のシニアライフに
寄り添うパートナー
和田 なおみです
ご訪問ありがとうございます
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２月２日
２月３日
朝食
●ごはん、じゃこ
●たまご
●鍋の残り
昼食
●ごはん
●手羽の煮物
夕食
●しいたけのぬか漬け
●煮物
７．３㎏ 減量しました
最後までお読み下さり、ありがとうございました！
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介護福祉で実務経験約２０年 私独自の視点で、健康・顔ダンスも発信
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