笑って１００歳！
あなたと家族のシニアライフに
寄り添うパートナー
和田 なおみです
ご訪問ありがとうございます
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１月２６日
１月２７日
朝食なし
昼食
弁当
●卵焼き
●ごはん
●お漬物
●残りもの
写真ありません
夕食
●卵とじ
●具たくさんお味噌汁
●ウイスキーのお湯割り
●アイスプランツ
一仕事を終え、ほっと安心する
７．０㎏ 減量しました
最後までお読み下さり、ありがとうございました！
私のレッスンでは、無理のない具体的な目標を立ててもらっています。それに向けて伴走いたします
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介護福祉で実務経験約２０年 私独自の視点で、健康・顔ダンスも発信
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