笑って１００歳！
あなたと家族のシニアライフに
寄り添うパートナー
和田 なおみです
ご訪問ありがとうございます
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父が亡くなった悲しみとこじつけて
毎晩大好きな晩酌をし
コロちゃん自粛で
あまり外出もせず
運動不足で数キロ太ってしまったわたし
思えば、先月12日
何気なく目に留まったFacebookライブ
ファシリテーターのわかちゃんとゆっきーが好印象で
なんだかとってもご縁を感じた
わかちゃんのこのブログ、食育にもつながる？！めちゃ興味がある
ゆっきーのこのブログも参考になった
MKGメソッドを考案した
美樹さんとは、もともとお友達
美樹さんの了解を得ていなので、お顔を隠しますが
めちゃくちゃ美人でやり手さんです
「信頼する美樹さんが
考案したダイエットならやってみようかなあ」
ということで、
今日からダイエットを始めました！
本日お昼から始めたばかりなのに
早くもいろいろ気づきがあり
「コレ！続けられるかも、大丈夫かも」と感じているわたし
美樹さんをはじめ
わかちゃん、ゆっきーを信じて
３カ月間 がんばろうと思います
ダイエットをしても、顔にシワができぬよう
顔ダンスはきっちり続けるつもりです
「えーなになに？！」「ダイエットがんばってー」という方は
いいね！、コメントをお待ちしています
最後までお読み下さり、ありがとうございました！
私のレッスンでは、無理のない具体的な目標を立ててもらっています。それに向けて伴走いたします
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介護福祉で実務経験約２０年 私独自の視点で、健康・顔ダンスも発信
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