笑って１００歳！
あなたと家族のシニアライフに
寄り添うパートナー
和田 なおみです
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ベーストレーニング３ 額を鍛える
わたしはコレを１００回
朝洗顔時にやっています
額に指をのせるのは
自分のシワの上に指をおいて
眉毛をあげても、額にシワだ寄らないようにするためです
おきゃんママの動画
指を２本ずつ軽～くおいていますね
おそらく額にシワもないし
前頭筋に厚みもからだと思われます
2018年
頭の後ろの筋肉口頭筋がじわ～とくるのが効いている証拠
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介護福祉で実務経験約２０年 私独自の視点で、健康・顔ダンスも発信
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