心と身体を整えたるみも改善
50代、60代、70代女性、ケアマネジャーなど介護医療専門職のための
顔ダンスレッスン
のご案内です
普段意識することの少ない
お顔の表情筋を意識して動かすことで
女性が気にするお顔のたるみを改善し、
最高の笑顔へ導く表情筋トレーニングです
緻密に組み立てられたプログラム
正しいやり方を確実に習得し
筋肉である表情筋に効かせ、
習慣化することが『若見えの近道』
顔ダンスのポイントは、万遍なくトレーニングをすること
筋肉が生まれ変わる約３か月間、心折れずに続けて、習慣化することがとっても大切です
■ 私の顔ダンスの特徴
あなたの想いに寄り添い、
あなたらしい本当の笑顔に出逢えるよう、サポートいたします
高齢分野で約２０年の実績
元ケアマネジャー、ソーシャルワーカー（生活相談員）の経験
５０代、６０代、７０代の女性のため
人生１００年時代、死ぬまで芯をもった自立した女性
お顔だけではなく、自分をどのようにケアしていけばいいのか？
また
毎日激務をこなすケアマネジャーさんなど介護医療専門職の方たちへ
顔ダンスをツールとして、
コミュニケーションをとりながら
まずはリフレッシュ！自分を癒し、自分の最高の笑顔に出逢えるレッスン
具体的には
お顔の表情筋はもちろん、心理面、身体面、環境面など、独自の視点で分析するアプロ―チ
レッスン後も無理なく続けられるよう、ポイントを押さえてアドバイスいたします
顔ダンスレッスンは受講後１～２か月ぐらいが一番気持ちも緩みがち
トレーニングに慣れてきた分、ついつい自己流になってしまうのです
一人でコツコツ続けることは、結構孤独で、しんどかったり。
疑問点が出てきても、講師に質問するのを遠慮してしまったりするんですよね
顔ダンスレッスンは
『ゴール！』ではなく、むしろそこからが『本当のスタート』
ご自分一人でも心おれずに、楽しく続けらえるようサポートいたします
ポイントは、『知っているではなく、一人でできる、自分を癒せる。自分を大好きになった
』
顔ダンスは、おきゃんママ動画をだれでも観れます
レッスンを受ければ、メソッドは知識として頭には入ります
ただし、正しいやり方をしっかり理解して、一人できる！楽しく続けられる！ことがとっても重要！
現在 社会福祉士と顔ダンスインストラクターを兼務しています
相談員として、多くの個別面談をさせて頂いた私。
元ケアマネジャーの経験をいかし、表情筋トレーニングが老化予防にどう影響するか？
必要があれば、口腔ケアや嚥下、身体面との関係等にどう影響するのか？お伝えします
■ こんな方にお勧めです！
おきゃんママ動画で続けているが、自分のやり方で効果を実感できない方
顔ダンストレーニングの正しいやり方をしっかり身につけたい方
顔ダンスに興味があるけど、勇気を出してレッスンを受けようかどうか迷っている方
自分のダメなところ探しから、自分の魅力さがしへ変わりたい方
自分の心からの笑顔の魅力に気づいて、わだなおみと一緒に喜びたい方
顔ダンスを続けているけど、自分の顔の変化に「誰も気づいてくれない」と不安に思っていらっしゃる方
マスク生活が続き、顔のたるみがとっても気になっておられる方
もう何年も写真に写したご自分の顔を受け付けられない方
おきゃんママ動画を観てやってはみたものの、どの動画を観て続けたらいいのかわからない方
顔ダンスのコツをしっかり身につけて、顔のたるみをしっかり解消したい！と思っていらっしゃる方
口角を上げて、笑顔でいたいと思っても、シワやたるみが深くなるのでは？と不安を抱えている方
人に接する仕事なので、いきいきとした表情、笑顔を身につけたい
私は、長年エラ張り、横張りの四角い顔、ちっちゃい目に悩み、自分の顔があまり好きではありませんでした
正しいやり方で顔ダンスを続けても、心理面、身体面など他の要因も表情筋に影響することを知りました
そこの影響をしったうえで、顔ダンスを続けると、表情も明るく毎日楽しく続けることができます
自分を緩め、お顔と心身をほぐしたうえで、顔ダンスを続けることにより、心と体、そしてお顔が整い、自分の最高の笑顔、自信を取り戻すことができました
実年齢を忘れ、笑顔ですごす大切さを実感することができています
今から顔ダンスを続けると、２０年先の自分はどんな女性になっているか？
とっても楽しみなんですよ
多くのお年寄りと関わってきた私だからこそ気づけること！
表情筋トレーニングが多くの可能性を秘めていると感じているからです
年齢を恐れず、いきいきとした未来のあなたのために
しっかりと身に着けて、今から顔ダンスを始めませんか？
左2018年12月 右2019年12月
■ 顔ダンスの内容
■日本セルフリフティング協会から受付中■
現在募集中のレッスンはコチラです
■当日レッスンスタート■
・ゆったりとしたリラックスした雰囲気で行います
・周りを気にすることなく、思いっきり顔を動かしましょう
・ご遠慮なくどんどんご質問下さい
■ お客様からのご感想
■ 顔ダンスレッスンを受けていただくと・・・
「勇気を出してレッスンを受けてよかった！」「こんなことなら、早くレッスンを受ければよかった
」と安心できます
和田なおみに親近感がわいて、「いつでもわからない時は質問をしていいんだあ」、「顔ダンスを頑張るぞ」と意欲が出ます
自分の思い込みで実践していたことに気づけ、正しい顔ダンストレーニングの方法を身につけることができます
顔ダンスの基礎、ベーストレーニングを丁寧にすること、その重要性をしっかりご自分の中に落とし込めます
初心を忘れずに、顔ダンストレーニングをコツコツ続けることの大切さに気づけます
自分の顔に自信が戻り、もっと素敵を目指して、楽しく続けてみようと思えます
たるみ改善のために、表情筋にしっかり効かせて、トレーニングを続けることができます
口角を上げて過ごす大切さが実感でき、少しずつ前向きになり、くじけずに毎日続けることができます
自分を愛でる気持ちがよみがえり、自分を認めるようになり、笑顔を他の人に見て欲しいと思えます
自分のダメなところ探しをやめ、口角を上げ笑顔になることの大切さに気づけます
の顔ダンスレッス
毎週金曜日21時＋臨時 メルマガ配信
離れて暮らす親に関する
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ご興味がある方はぜひ、今後ともよろしくお願いします！
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