７月の記事ランキングTOP１０

門前仲町パーソナルトレーニングの徳田です。

７月の記事TOP１０。

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１０位　筋肉を増やすならタンパク質はいつ摂れば良いの？

９位　ダイエットが速く成功する唯一の法則

８位　猫背を改善するリバースプランク

７位　猫背は胸を張れば良いという訳ではありません！

６位　タンパク質の摂り過ぎも注意が必要

５位　サルコペニア肥満を防ぐ方法

４位　前より痩せなくなった理由は甲状腺機能低下の可能性

３位　食べ過ぎたと思ったらすぐにスクワット

２位　太ってしまうのはこの４パターン

１位　夏バテする人の食事の傾向

P.S.月末にスポーツの展示会である」スポルテックに行ってきました。

より良いトレーニングをご提案する為に年内に新しい器具を導入予定です。

最後までお読み頂きありがとうございます。

パーソナルトレーナー　徳田　洋一 

月・水・金曜日１４：００～２２：００

火・木曜日１０：００～２２：００

土曜日９：００～１８：００

東西線・大江戸線　門前仲町駅 徒歩３分

☎070－5367－6342 ◆問い合わせ  

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猫背姿勢を改善してダイエットするパーソナルトレーニングジム。肩こりや腰痛も解消。江東区清澄白河、木場、森下、東陽町、月島、南砂町からご利用頂いてます。