ぽむさん家のおうちご飯。 -3ページ目

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14Mar
- 鯖缶のアボカドキムチ和え
  おはようございます。いざと言う時にあると便利なサバ缶アレンジレシピあると便利なんだけど、意識して使わないとずっと使わずそのままになっちゃうんですけど私だけですかねふと思い出した時によく使います今回合わせたのはお馴染みの真の実（まのみ）アボカドです！▶ 購入はこちらから【PR】アボカドとキムチの鉄板組み合わせにサバ缶合わせて、栄養満点副菜です材料◎キムチ…100g◎アボカド…1個◎サバの水煮缶…1缶◎オイスターソース…大さじ1◎マヨネーズ…大さじ1作り方①アボカドは食べやすい大きさに切る。②◎の材料をよく混ぜ合わせたら完成。サバ缶は崩しすぎず、ごろっと感が残る程度であわせると良きです！味向けはいたってシンプルに。キムチは酸味が強すぎないのがおすすめです良かったらお試しください食宣伝．comレシピブログに参加中♪人気ブログランキングへポチっと１クリック頂けると嬉しいです♪
12Mar
- きくらげ、にんじん、きゅうりの酢の物
  おはようございます。まだまだ寒くて、何時になったら暖かくなるんだ！と最近常に思ってます。本当にいつなんだ一時期マイブームだったキクラゲ。息子は嫌みたいで、ほとんど私が食べることに春巻きとかに入ってるキクラゲは平気で食べるけど見た目にどーんと分かると嫌がるんですよね美味しいのになぁぁあ彩りよく、人参ときゅうりで合わせた1品です！使用した人参はお馴染みの甘果にんじん【PR】生で食べて美味しいのがいいところ隠し味で贅沢ローストだしやすまるを粉末で今回使用してます▶ 購入はこちらから【PR】材料きくらげ…130g甘果にんじん…1/2本きゅうり…1/2-1本かんたん酢…大さじ4やすまるだし粉末…1袋いりごま…大さじ1白だし…大さじ1/2作り方①きくらげは、袋の表記通りに戻して千切りにする。人参とキュウリも同様に千切りにする。②材料を全てよく混ぜ合わせたら完成。合わせたてよりも、少し時間を置いた方が味がしみて美味しいです和テイストな調味料だけど中華料理とかとの相性抜群良かったらお試しください食宣伝．comレシピブログに参加中♪人気ブログランキングへポチっと１クリック頂けると嬉しいです♪
27Feb
- たっぷりカニカマの和風春雨サラダ
  おはようございます。暖かくなってきたのに、なぜか体調崩してしまいここ最近絶不調花粉もそろそろくるな、、と思うとなかなかきちぃ季節がやってきますねたっぷりのカニカマと野菜を使った和風の春雨サラダとにかく息子に野菜を食べさせたくていつも作る料理は野菜盛り盛りになりがちですもちろん甘果にんじんもたっぷりいれてますもはやマストです【PR】今回は和風の味付けなので贅沢ローストだしやすまるを粉末でひと袋まるっといれてます！▶ 購入はこちらから【PR】材料甘果にんじん…60gピーマン…60gパプリカ…70g玉ねぎ…60gきゅうり…1/2本春雨…40gカニカマ…72gいりごま…大さじ1カンタン酢…大さじ3醤油…大さじ2てんさい糖…大さじ1やすまるだし(粉末)…1袋作り方①春雨は半分に切って熱湯で戻し、水気をよく切っておく。②野菜は全て千切りにして、かにかまは適当な大きさに割く。③きゅうり以外の切った野菜を耐熱容器にいれ、600Wのレンジで3-4分加熱する。④全ての材料をよく混ぜ合わたら完成。ピーマン、パプリカをいれると栄養価も彩りもUP息子からパプリカはブーイングうけたんですが、あると美味しいので是非！笑良かったらお試しください食宣伝．comレシピブログに参加中♪人気ブログランキングへポチっと１クリック頂けると嬉しいです♪
21Feb
- 春キャベツと彩り野菜のたっぷりかにかまサラダ
  おはようございます。カニカマブームきてて、安かったら買ってサラダやうどんとかにして最近よく頂いてますカニカマって優秀ですよね、何にでも使える春キャベツが売ってたので、少し春先取りの春キャベツとカニカマのサラダです🥗我が家でサラダには欠かせない甘果にんじんもしっかりと使ってます【PR】マヨネーズ使うサラダと相性抜群なのが贅沢ローストだしやすまる旨みが加わって更に美味しく仕上がるんです▶ 購入はこちらから【PR】材料春キャベツ…150g甘果にんじん…50gパプリカ…50gカニカマ…1袋(72-73g)きゅうり…1/2本いりごま…大さじ1やすまるだし(粉末)…1袋てんさい糖…大さじ1/2マヨネーズ…大さじ3カンタン酢…大さじ1作り方①野菜は全て千切りにして、かにかまは割いておく。②調味料とよく混ぜ合わせたら完成。作り置きに、って思って作ってもすーぐなくなります食パンにこれとチーズのせたトーストも激うまなのでよかったらお試しください食宣伝．comレシピブログに参加中♪人気ブログランキングへポチっと１クリック頂けると嬉しいです♪
19Feb
- レンジで簡単◎中華風春雨サラダ
  おはようございます。息子が春雨サラダ大好きなので、調子乗って毎日出してたら食いつき悪くなってきましたあるあるですよねいつもはお湯で戻して作ってたんですけど今回はレンチンで作ってみましたレンチンって加熱時間の間に動けるから楽でいいですよね春雨サラダには絶対欠かせないにんじんは、お馴染みの甘果にんじんを今回も使用してます彩りと食感要員で必須【PR】材料緑豆春雨…60g甘果にんじん…1/3本（50g）きゅうり…1/2本（50g）ロースハム…4枚A水…1cupAしょうゆ…大さじ2Bかんたん酢…大さじ6Bごま油…大さじ1Bいり白ごま、すり白ごま…各大さじ1Bダシダ…小さじ1作り方①にんじん・きゅうりは千切りに、ロースハムは、細切りにする。②耐熱ボウルに、緑豆春雨を半分に切って入れ、にんじんを乗せる。【A】をまわしかけ、ふんわりラップをし、電子レンジ600wで約5分加熱する。③レンジから取り出して、全体をよく混ぜ合わせたらそのまま10分ほど置く。④春雨が水分を吸い、煮汁がほとんどなくなったら、きゅうり・ロースハム・【B】を加えて、よく混ぜ合わせて完成。春雨は"緑豆春雨”をご使用ください加熱直後はしゃばしゃばの状態ですがしばらく置くと、春雨が水分を吸ってくれるので大丈夫です！よかったらお試しください食宣伝．comレシピブログに参加中♪人気ブログランキングへポチっと１クリック頂けると嬉しいです♪
17Feb
- たっぷり野菜とハムのヘルシーマリネ
  おはようございます。ハムを普段あまり買うことがないんですけど買ったら絶対野菜もりもりサラダ作りたくなっちゃうんですよねマヨネーズ盛り盛りのコールスローも大好きなんですけど今回はあっさり仕立てのヘルシーサラダにしてみましたなので甘果にんじんもたっぷりと。【PR】パッと見ても人参の多めの配合です人参の歯ごたえある感じが癖になるサラダ味付けには和風万能だしやすまるを粉末でしようしてます▶ 購入はこちらから【PR】ヘルシーに仕上げたい時はこれ使うと物足りなさとか感じなくておすすめなんです材料キャベツ…200g甘果にんじん…2/3本きゅうり…1本ハム…6枚かんたん酢…大さじ6やすまるだし粉末…1袋イタリアンハーブミックス…少々ブラックペッパー…少々作り方①具材を全て千切りにする。②調味料とよく合わせたら完成。味変したい時は、マヨとあえてコールスローにしちゃうのもありそのままはもちろん、サンドイッチの具材やトルティーヤの生地で巻いても美味しいです！よかったらお試しください食宣伝．comレシピブログに参加中♪人気ブログランキングへポチっと１クリック頂けると嬉しいです♪
14Feb
- アボカドと鶏胸肉のねぎだく和え
  おはようございます。葱大好きで、息子も葱タレを和えたご飯が好きなので作ってみた副菜(？)です息子はね、アボカドひとくちしか食べてくれないのでほとんど私用ですアボカドの食感って唯一無二で美味しいですよね使用しているアボカドは真の実（まのみ）アボカドです！▶ 購入はこちらから【PR】食べ頃で届くから、アボカドのベストな時期が分からないって人にもおすすめです材料鶏胸肉…1枚細ねぎ…15-20gアボカド…1個水…適量A 生姜…小さじ1/2(4g)A にんにく…小さじ1/2(4g)A 鶏のゆで汁…大さじ4A 醤油…大さじ2A かんたん酢…大さじ2A ハミチツ…大さじ1/2A 顆粒鶏がらスープの素…大さじ1/4A ごま…大さじ1A ごま油…小さじ1お好みで鷹の爪作り方下準備生姜とにんにくはすりおろし、細ねぎは小口切りにする。①鍋に鶏むね肉を皮目を下にしていれ、水をひたひたになる分量入れる。中火に入れて沸かし、沸騰したら肉の上下を返して1分加熱し、蓋をして火を消して20-30分おく。②粗熱がとれたら鶏肉を適当に割き、アボカドは食べやすい大きさに切っておく。③【A】の材料全てをよく混ぜあわせたら、鶏肉とアボカドをよく和えて完成。お好みで長芋とかのお好きなお野菜いれてアレンジしてもよかったらお試しください食宣伝．comレシピブログに参加中♪人気ブログランキングへポチっと１クリック頂けると嬉しいです♪
11Feb
- 砂糖･油不使用キャロットバナナブレッド
  おはようございます。私の中でも罪悪感なく、かつ身体にもよくてヘルシーなお菓子が焼き上がりました砂糖も、油も使わない。オートミールで作るので食物繊維もたっぷり。そんな身体想いのスイーツです。ポイントはたっぷりのにんじんを使うこと。今回は甘果にんじんを使用しています！【PR】なので、キャロットケーキ寄りのバナナブレッド。朝食にもぴったりでおすすめなんです。材料オートミール…75gバナナ…80g(1本)甘果にんじん…50g(1/2本)デーツ…70gヨーグルト…35gベーキングパウダー…5g卵…1個⁡くるみ…20gレーズン…20gお好みでシナモン…小さじ1/2作り方①オートミール、人参、デーツをフードプロセッサーにいれて攪拌したら、バナナ、ヨーグルト、卵を加えさらによく混ぜ合わせる。⁡②ベーキングパウダー、刻んだくるみ、レーズンお好みでシナモンを加えてよく混ぜ合わせたら型に流し込み170度に予熱したオーブンで30分焼いて完成。⁡焼きたては崩れやすいので、しっかり冷ましてから切り分けてください！オートミールはFPにかけちゃうのでロールドオーツでもクイックオーツでもOKです！FPがない方は、粉末を使用して、人参はすりおろすデーツは柔らかくしてフォークなどでペーストにして作ってもらうこともできます。デーツを使うことで砂糖不使用でもしっかり甘い。材料が揃っていたら是非お試しください◎食宣伝．comレシピブログに参加中♪人気ブログランキングへポチっと１クリック頂けると嬉しいです♪
31Jan
- たっぷり野菜とふわふわ卵の餡掛けうどん
  おはようございます。息子が溶連菌になった時に作った餡掛けうどん。なんと1ヶ月に2連チャンで、こんな隔週でかかるん？！と驚きました幸い、まったく喉は痛くなかったみたいでご飯は食べられたのだけが救い高熱の時ってうどん食べがちですよね少しでも野菜食べて欲しくて彩りも綺麗な甘果にんじんはマスト《PR》食べやすいように今回は千切りにしてますうどんに欠かせないお出汁はお馴染みの和風万能だしやすまる味が決まるので、和食には特に重宝します▶ 購入はこちらから《PR》材料うどん…2玉甘果にんじん…1/2本白菜…2枚長ネギ…1/2本カニカマ…120g卵…1個(A)水…600ml白だし…大さじ5醤油…大さじ1みりん…大さじ2砂糖…大さじ1やすまるだし…1P水溶き片栗粉…適量作り方①野菜はすべて千切りにする。かにかまは適当に割いて、卵は溶いておく。②鍋にAの材料と切った野菜を全て加え中火にかける。③具材に火が入ったら水溶き片栗粉を回し入れてしっかりととろみをつける。④溶き卵を加えたら、ある程度火が通るまでグツグツとさせ、火を止めて予熱で卵に火を通す。⑤袋の表示通りに茹でたうどんをお皿に盛り付け作った餡をたっぷりかけたら完成。お好みで刻みネギをトッピングしてお召し上がりください。かにかまの代わりに、刻んだお稲荷さんとかいれても子供ウケいいかとアレンジ自在なのでお好きなお野菜でぜひ良かったらお試しください食宣伝．comレシピブログに参加中♪人気ブログランキングへポチっと１クリック頂けると嬉しいです♪
24Jan
- 彩り野菜とカニカマの甘酢サラダ
  おはようございます。こちら、お酢が大好きな人には刺さるレシピかと酢の物よりかはお酢感を抑えたサラダ感覚で食べられる副菜ですアボカドを加えることで栄養と食感、ボリューム➕使用したのはいつもお世話になってる真の実（まのみ）アボカドです！▶ 購入はこちらから(PR)お酢はかんたん酢使って手軽に味付けしてるんですが贅沢ローストだしやすまるを粉末で加えることで単調ではない、深みのある味に仕上がります▶ 購入はこちらから(PR)材料アボカド…1個甘果にんじん…1本玉ねぎ…1/4玉カニカマ…100gかんたん酢…大さじ5醤油…大さじ1/2やすまるだし粉末…1袋作り方①アボカドは食べやすい大きさに切り、かにかまは割いてきゅうりは輪切り、にんじんと玉ねぎは千切りにして玉ねぎは水にさらしておく。②たまねぎの水気をしっかりと切ったら材料をすべてよく混ぜ合わせて完成。お酢もかにかまもだいすきな息子に野菜をたっぷり食べて欲しくて作った1品良かったらお試しください食宣伝．comレシピブログに参加中♪人気ブログランキングへポチっと１クリック頂けると嬉しいです♪
22Jan
- たっぷりかにかまのさつまいもポテトサラダ
  おはようございます。かにかまを買うとどうしてもポテトサラダが作りたくなっちゃうんですよねなので今回はさつまいもで具材と芋の比率おかしいやろってぐらい具だくさんのさつまいもポテトサラダですポテトサラダにかかせないにんじんはお馴染みの甘果にんじん(PR)我が家の隠し味にはもはや定番の和風万能だしやすまるも今回粉末で使用しました▶ 購入はこちらから(PR)材料さつまいも…400gカニかま…90gきゅうり…1/2本甘果にんじん…1/3本冷凍コーン･枝豆…お好みでマヨネーズ…大さじ5やすまるだし粉末…1/2袋塩…適量ブラックペパー…適量作り方①さつまいもは適当な大きさに切って5分ほど水にさらしたら、耐熱容器にいれて600wのレンジで4分半加熱する。②かにかまは適当に割いて、きゅうりは輪切り、にんじんはいちょう切り、コーンと枝豆は解凍しておく。③さつまいもににんじんを加えて更に1分加熱する。(さつまいもが柔らかくなっていたらにんじんだけ加熱する)④材料をすべてよく混ぜ合わせて完成。かにかまはね、ちょっといいやつ使うとむっちゃ美味しいからおすすめですよ良かったらお試しくださいではでは食宣伝．comレシピブログに参加中♪人気ブログランキングへポチっと１クリック頂けると嬉しいです♪
17Jan
- レンジで簡単！にんじんと小松菜の和え物
  おはようございます。最近レンジで副菜作りがちでいかに楽をするか、をテーマにしてますお湯でさっと茹でるのではなく「レンチン」で簡単に火を通して調味料会えるだけの1品。作り置きにぴったりで、時間がたてば味の染み込みもよくなってすりごまとか加えて味変もできるのでおすすめ！使用しているにんじんはお馴染みの甘果にんじん(PR)このにんじんは安定して美味しいのでだいすきなんです味付けには和風万能だしやすまるを粉末で加えて決めてます▶ 購入はこちらから(PR)和風の味付けする時はもうこれ一択材料小松菜…1袋甘果にんじん…1本やすまるだし…1袋醤油…大さじ1オリゴ糖…大さじ2鶏ガラスープの素…小さじ1作り方①小松菜と人参は食べやすい大きさにきり耐熱容器に入れたらラップをかけ600Wのレンジで4分加熱して水気を切る。②調味料を加えてよく混ぜ合わせたら完成。時間を置いた方が味が馴染んで美味しいので、冷蔵庫で1時間〜冷やすがおすすめです！ツナとかいれても良きです良かったらお試しください食宣伝．comレシピブログに参加中♪人気ブログランキングへポチっと１クリック頂けると嬉しいです♪
15Jan
- 餃子もずくスープ
  おはようございます！餃子大好き我が家では、よく餃子を家で食べるんですけどたまにスープにすると息子大喜びで。⁡身体もあたたまるしヘルシーだし餃子の旨味たっぷり溶け込んだスープは絶品！もずくもたっぷり入れた、餃子のスープ。これが美味しいですよお出汁は贅沢ローストだしやすまるを今回使用しました▶ 購入はこちらから(PR)これを使うとたいていは美味しく仕上がるので手放せないもはや信者です材料水…600mlやすまるだしパック…1パック⁡餃子…6個生もずく…100g⁡麺つゆ(4倍濃縮)…大さじ2鶏がらスープの素…大さじ1/2生姜チューブ…小さじ1/2位作り方①材料を全てお鍋に入れて餃子に火が通るまで煮込んだら完成。味付けは味見して微調整してください！使用する餃子やだしパックによって味か変わってきます。全部ぶちこんで、煮込むだけなんでどんなに料理が苦手や、面倒でも簡単かと機会があれば、ぜひお試しください食宣伝．comレシピブログに参加中♪人気ブログランキングへポチっと１クリック頂けると嬉しいです♪
10Jan
- レンジで簡単◎さつまいも米粉シチュー
  おはようございます。冬ってどうしてもシチューが食べたくなる時ありませんか？私は牛乳が安く買えたらシチュー作ろかな？！っていつもなっちゃいます笑究極に楽をしたい時は「電子レンジ完結」でシチュー作りますコンロ使わないだけで、楽ちんだなぁ〜って感じちゃうのは私だけですかねルーは使わず、米粉で、更にノンオイルで仕上げるのでダイエット中にもおすすめのシチューですシチューには欠かせないにんじんは甘果にんじんを今回使用してます(PR)美味しくて大好きなにんじんなんです今回はさつまいもで作っていますが、お好みでじゃがいもやかぼちゃでも作っていただけます材料(2-3人前)⁡さつまいも…200g甘果人参…1/2本玉ねぎ…1/2-1/4玉しめじ…1/2袋鶏もも肉…1/2枚⁡水…200g牛乳…300g米粉…大さじ2コンソメ顆粒…小さじ1/2塩…小さじ1/2-小さじ1塩コショウ…少々作り方①具材を全て食べやすい大きさに切ったら大きめの耐熱容器に入れて塩コショウをしたらラップをかけて600wのレンジで8-9分加熱する。⁡②水、牛乳、米粉、コンソメ顆粒、塩を加えてよく混ぜ合わせたら、ラップはせずに600wのレンジで5分加熱したらよく混ぜ更に5分加熱してしっかりととろみがついたら完成。味見をして薄く感じたら、塩で調整してください。具材はお好みでOK鶏もも肉使った方が旨みが出て美味しいです皮をはがして今回はカロリーオフしていますよろしければお試しください食宣伝．comレシピブログに参加中♪人気ブログランキングへポチっと１クリック頂けると嬉しいです♪
24Dec
- ノンオイル！アボカドエッグ米粉豆腐パンケーキ
  おはようございます。休日、時間がある時にしか作らないパンケーキ。王道はメープルシロップとかバターやと思うんですけど今回はアボカド、目玉焼き、ホワイトソースでお食事系ボリュームパンケーキにしましたこれノンオイルなので、その分の脂質をアボカド、目玉焼き、ホワイトソースでいただくヘルシーなグルテンフリーパンケーキですトッピングに使用したアボカドは真の実（まのみ）アボカドです！▶ 購入はこちらから(PR)我が家の定番アボカド材料(4枚分)絹ごし豆腐…100g米粉…80g卵…1個オリゴ糖…20gベーキングパウダー…5g豆乳または牛乳…大さじ2塩…少々⁡⁡【今回のトッピング】真の実アボカド目玉焼きホワイトソースブラックペパー作り方①豆腐をしっかりとなめらかにしたら材料を全て加えてよく混ぜ合わせる。(生地感は動画に)⁡②あたためたフライパンに生地を流し込み両面しっかりと焼いたら完成。オリゴ糖の代わりに蜂蜜でも大丈夫です🍯生地を焼く際の油の量はお使いのフライパンに合わせてください🍳(私は焼く時も今回は不使用です)⁡良かったらお試しください食宣伝．comレシピブログに参加中♪人気ブログランキングへポチっと１クリック頂けると嬉しいです♪
19Dec
- アボカドとにんじんのリボンサラダ
  おはようございます。一時期流行ってはキャロットリボンサラダアボカドいれても美味しんじゃない？っておもってアボカドもいれたらやっぱり美味しかった生で食べるにんじんは絶対これ！甘果にんじんですー！(PR)えぐみや匂いが少ないからそのまま食べると凄く美味しいアボカドはお馴染みの真の実（まのみ）アボカドです！今回のレシピに関しては、柔らかいものではなく、少し固めがベストです▶ 購入はこちらから(PR)材料真の実人参…1本真の実アボカド…1/2個かんたん酢…大さじ2醤油…小さじ1塩…適量ブラックペパー…適量イタリアンハーブミックス…適量オリーブオイル…大さじ1/2-1作り方①にんじんはピーラーで薄く長く切り、アボカドは包丁で細く切る。②材料を全てよく混ぜ合わせたら完成。ごま油ではなく、オリーブオイルで完全に私好みの味付けぺろっと全部食べられる美味しさなので良かったら作ってみてねぇではでは食宣伝．comレシピブログに参加中♪人気ブログランキングへポチっと１クリック頂けると嬉しいです♪
16Dec
- たっぷりかにかまのさつまいもサラダ
  おはようございます。じゃがいもの代わりにさつまいもで作ったさつまいものポテトサラダさつまいもの季節はじゃがいもよりもさつまいもで作ることが我が家は増えますポテトサラダに欠かせない人参は甘果にんじんをつかいました！(PR)私の中でポテトサラダに、にんじんと玉ねぎはマスト！そしてよく、和風万能だしやすまるも粉末でいれちゃってます▶ 購入はこちらから(PR)これが美味しんですよねマヨネーズの量も少なく済みます材料さつまいも…400gカニかま…90gきゅうり…1/2本甘果にんじん…1/3本冷凍コーン･枝豆…お好みでやすまるだし粉末…小さじ1/5マヨネーズ…大さじ5塩…適量ブラックペパー…適量作り方①さつまいもは適当な大きさにきって水にくぐらせたら耐熱容器に入れ、600Wのレンジで6分ほど加熱する。(固ければ追加加熱)②きゅうりは薄切り、人参は薄めのいちょう切りにして軽く塩もみしておく。カニカマは割いておく。③さつまいもが柔らかくなったら粗めにつぶし、残りの材料を全て加えてよく合わせたら完成。このレシピはカニカマをこれでもか！と入れてます安いカニカマじゃなくて、まるでカニ、なカニカマがおすすめです良かったらお試しください食宣伝．comレシピブログに参加中♪人気ブログランキングへポチっと１クリック頂けると嬉しいです♪
13Dec
- ポテたまツナグラタン
  おはようございます。作るとドハマリしてしばらく食べてたお手軽ポテトグラタンレンチンで調理するので、コンロが埋まってる時もかにも片手間でつくっていただけます味付けの隠し味は贅沢ローストだしやすまるです！グラタンにコンソメ使いがちなところをやすまるだしを使って少し和テイストにしました▶ 購入はこちらから(PR)材料じゃがいも大…1個ツナの水煮缶…1缶玉ねぎ…1/4個コーン…20-25gうずらの卵(水煮)…4個《調味料》マヨネーズ…大さじ2やすまるだし粉末…1g塩コショウ…少々《仕上げのトッピング》ホワイトソース…適量とろけるチーズ…適量作り方①じゃがいもは皮をむいて適当な大きさに切り玉ねぎはみじん切りにして、耐熱容器にいれて600Wのレンジで3分加熱して粗めにじゃがいもを潰す。②ツナとコーンと調味料を加えたらよく混ぜ合わせて器に盛り付け、ホワイトソースとチーズをトッピングする。③トースターでこんがり焼き色つくまで焼いたら完成。たっぷりの玉ねぎとうずらの卵がポイントです良かったらお試しくださいではでは食宣伝．comレシピブログに参加中♪人気ブログランキングへポチっと１クリック頂けると嬉しいです♪
08Dec
- たっぷり野菜のもずく酢サラダ
  おはようございます。もずくなら無限に食べれるのではないか、と思うほどもずくらぶな人間なんですが沖縄のスーパーなら激安なのに大阪だと倍以上して悲しくなってなかなか買えないタイプでして安くなってて買えた時はここぞとばかりに堪能しますたっぷり作ってもこれ1日でなくなるくらいには私が大好きな副菜特に凝ったレシピとかではなくて具材を用意して調味料と混ぜ合わせるだけ。甘果にんじんをいれると食感も彩りも良くなっておすすめです(PR)味付けは三杯酢で簡単に済ましちゃうんですが和風万能だしやすまるを少し隠し味でいれてよりワンランク上の味に▶ 購入はこちらから(PR)材料生もずく…200g甘果にんじん…1本レタス…100g三杯酢…160gやすまるだし…小さじ1作り方①にんじんとレタスを千切りにする。②材料を全てよくまぜあわせたら完成。使う具材は生で食べられる比較的癖のない尚且つ水分があまり出ないタイプがおすすめレタスの代わりにキャベツもおすすめですダイエット中にも激推しレシピ良かったらお試しください食宣伝．comレシピブログに参加中♪人気ブログランキングへポチっと１クリック頂けると嬉しいです♪
07Dec
- にんじんとしめじの辛子明太子マヨ炒め
  おはようございます昨日は息子の幼稚園最後の「生活発表会」でした幼児のサイズ感はやっぱりすんごく可愛くて、あー毎年見てたこの景色はもう見れないのかぁと思うとしみじみ思った1日でしたきのこ好きな子供ってあんまりいないですよね？今よりもっと小さい時は食べてれたのに今は「きのこいや〜」と食べてくれない息子こんなに美味しいのに！刻んでハンバーグとかにいれると食べてくれるんですけどそれでもきのこの味とかは察してるみたいできのこ大好きな私からすると嫌いになる理由がわからない！なので、今回は私が食べるように作った副菜です甘果にんじんと合わせて作ってた、明太子炒め。(PR)炒める時にマヨネーズを油の代わりに使うことで野菜だけでも淡白になりすぎず、コクが出て美味しく仕上がります材料甘果にんじん…1本しめじ…1/2袋(大パック)辛子明太子…20gマヨネーズ…大さじ1めんつゆ(4倍濃縮)…大さじ1-2作り方①にんじんは細切りにして、しめじは石づきを切り落としてほぐす。②温めたフライパンにマヨネーズとにんじん、しめじを加えサッと炒めて火が通ったら、残りの材料を加えてよく炒め合わせたら完成。そのまま食べるのもよしサンドウィッチにつかったり食パンに乗せてチーズたっぷりかけて焼いて食べるのもおすすめです良かったらお試しください食宣伝．comレシピブログに参加中♪人気ブログランキングへポチっと１クリック頂けると嬉しいです♪