おはようございます。
どうしてもまぐろが食べたくなって
滅多に買わないんだけど久しぶりに買ったので
マグロのレシピを今日はご紹介
最近味噌ダレにハマってて、今回もお味噌を
砂糖は使わずオリゴ糖も使っているので
腸活にもぴったりなレシピです
アボカドはお馴染みの
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材料
まぐろ…100g
アボカド…1/2個
きゅうり…1/2本
トマト…1/2個
(合わせだれ)
味噌…大さじ1/2
ニンニクチューブ…小さじ1/2
醤油…大さじ1
オリゴ糖…大さじ1
炒りごま…大さじ1
作り方
①合わせだれの材料を全てよく混ぜ合わせる。
②具材はすべて同じくらいの大きさに切る。
③タレと切った具材をよく混ぜ合わせたら完成。
風味つけたいならごま油を加えてもOK
辛味をつけたいならコチュジャンあわせてもいいですよ！
よかったらお試しください
食宣伝．com
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