☆平日だけダイエット７～９週 まとめ

平日ダイエット　７週目

『★残り物で満足スープ（ダイエット４３日目）と頭皮ケアのこと・今日は母親大会記念日』

『★ブロッコリーと人参の糸こん焼きそば（ダイエット４４日目）・今日は世界海洋デー』

『★驚き！のマウスウォッシュ＆厚揚げ料理（ダイエット４５日目）・本日のおうちごはん』

『★万能玉ねぎドレッシング（ダイエット４６日目）・今日は時の記念日』

『★餃子トゥブチゲ（ダイエット４７日目）・本日のおうちごはん』

『★糸ポリタン（ダイエット４８日目）・本日のおうちごはん』

『★簡単赤かぶピクルス（ダイエット４９日目）・おすすめ！簡単レシピ』

ダイエット結果

当初：５７キロ

４９日後：－５．８キロ＝　５１．２キロ

平日ダイエット　８週目

『★カレーが食べたい時のダイエットメニュー（ダイエット５０日目）・本日のおうちごはん』

『★変わり豆腐田楽（ダイエット５１日目）・本日のおうちごはん』

『★砂糖も小麦粉も使わないケーキ（ダイエット５２日目）・本日のおうちごはん』

『★オートミール海苔焼き（ダイエット５４日目）本日のおうちごはん』

『★カニとトマトレタスパスタ風（ダイエット５４日目）・本日のおうちごはん』

『★砂糖入れず作るレーズンジャム（ダイエット５５日目）・本日のおうちごはん』

『★とろろ豆腐のオーブン焼き（ダイエット５６日目）・本日のおうちごはん』

ダイエット結果

当初：５７キロ

５６日後：－６．０キロ＝　５１．０キロ

平日ダイエット　８週目

『★今年の梅仕事2022＆糸こんつけ蕎麦風・本日のおうちごはん』

『★お腹も喜ぶ明太湯豆腐（ダイエット５８日）・本日のおうちごはん』

『★焼きゅうり南蛮＆鶏レバソテー（ダイエット５９日目）・本日のおうちごはん』

『★びっくりのブルーベリー（ダイエット６０日目）・今週の自分へのご褒美♪・本日のおうちごはん』

『★熱中症ぎみでダウンした日（ダイエット６１日目）・本日のおうちごはん』

『★ダーリンも熱中症（ダイエット６２日目）・猛暑しんどい・本日のおうちごはん』

『★熟れすぎバナナでチーズケーキ風バナナプリン（ダイエット６３日目）・おすすめ！簡単レシピ』

ダイエット結果

当初：５７キロ

６３日後：－６．８キロ＝　５０．２キロ