おっさんずラン -9ページ目

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29Apr
- バタバタな今シーズン。
  今シーズンは、ほんと何かとバタバタでして。渥美半島ウルトラが終わって、一息つく間もなく召集令状。鯖街道ウルトラマラソンのゼッケンが届きましたー。案内文とゼッケンだけ、というめちゃシンプルな郵送物。気付けばもう3週間後なので。渥美半島ウルトラの疲れをしっかり抜いて調子を整えたいぞ。そして。平行して秋のエントリーがはじまっておりまして。あー、忙しい。忙しいっ。先日のブログでも書いた通り、この秋は、おかやまマラソンにエントリーをしております。ただ県民枠の状況を見ると、なかなかの抽選倍率になりそうだ。もし、抽選外れちゃった場合は福知山マラソンに回ろうかと。今年は日曜開催、月曜祝日なので例年よりエントリー増えそうだけど。さらに、ハーフマラソンの候補にしてた手賀沼エコマラソンも大会概要が発表されました。おかやまの抽選結果次第で、エントリーするか決めようかな、と考えていたのですが。あれま。おかやまの抽選結果出る前に申し込みが終わっちゃうじゃん。もう抽選結果関係なく、エントリーするっきゃないか？ってことで、とりあえず南柏で宿を確保しました。そして、ウッディランの奈良もエントリーを忘れてはならぬ。こちらは6月20日から先着順。エントリーが全部片付いたら、今度は真夏のウッディラン、小布施見にマラソンが間近に控えてるんですよね。もう目が回りそうな忙しなさ。バッタバタやなー。
28Apr
- 再開、サンダルラン。
  だいぶ気温が上がってきたし、そろそろ引っ張り出してきますかね。ってことで、今シーズン初になりますサンダルラン。ルナサンダルの「レトロモノ」という種類のサンダルを履いて、今年もバリバリ走ろうと思いまーす。いざ、れっつらごー！久々だし、ゆっくりからはじめようかな、なーんて思っていたのですが。走り出して早々にめっちゃ気持ちいい。いやー、足が面白いように回るぞ。気付けばキロ5分半のペース帯。でも昨日のセンパチ様で走った時より呼吸が楽に走れてました。バウンドがない分、足がテンポよく回ってくれて、胃腸や体幹が縦揺れ少なく走れるから、無駄な力を使わずに済んでるのかも。ピッチ数のデータで見ると一目瞭然。160台後半が定位置な僕でも、180を遥かに超えている数値で推移。コロコロ転がってくれて、リズム良くいつもの10kmを完了。やっぱり、サンダルでのランニングは、僕には合っている気がするな。これから夏に向かって暑くなる中、しっかりサンダルランを積み重ねて足を鍛えていきます。今年の夏は、サンダルの裏がツルツルになるくらい走り込んでいくぞ、っと。
27Apr
- 改めて、キチンとしたフォームで。
  ここ数日で、吹き出物などの肌荒れ症状が出てきまして。肌の状態と胃腸の状態ってやっぱり繋がってるなー。ま、胃腸のリカバリーも着実には進んでいってるので。老廃物を出しきれれば、胃腸も肌もスッキリするでしょう。↑願望さて、今朝はセンパチ様を履きまして。ウルトラの後半でフォームが崩れた気がするので、キチンとしたフォームを意識して走ってきまーす。いざ、れっつらごー！ペースは気にせず、フォームをキチンとすることだけ強く意識して走ってましたが、結果的にキロ5分半ペースに。もう足の疲労は抜けてますが、胃腸がリカバリー中とあって、体幹を使って腕振りすることが、まだまだすごくしんどい。足の状態と体幹の状態で、アンバランスな感じだなー。呼吸も乱れ気味ですけど、とりあえず短縮コースの7kmはフォームを頑張って守りきる。出来ることを、ひとつひとつ着実に積み重ねて、徐々に調子を上げていくぞっと。
26Apr
- 豊橋うまいもんレポ。
  まだまだ渥美半島ネタが全部消化できてないんですよねー。なんとまぁ、盛りだくさんな大会！実は、今回の遠征にあたって、渥美が地元のkyoro3737さんから豊橋グルメのオススメをいくつかコメントいただきまして。kyoro3737さん、ありがとうございました！レース後にいくつか食したので食レポをお届けしようと思いまーす。まずは、ボリュームたっぷりなこちら。豊橋カレーうどん。街おこしの一環として、豊橋市と商工会議所の協力のもと2010年に創作されたご当地グルメ。もともと、豊橋市のうどんは100年以上の歴史があって、消費量も多いことから企画されたらしい。一見すると、ちょっと具材に特徴あるものの↑プチトマトの具材は珍しいですね普通のカレーうどんと、あまり変わりないのでは？と思ってしまうのですが。実は豊橋カレーうどんには、5つのルールがあるのだとか。1.うどんは自家製麺とする2.器の底から、ご飯、とろろ、　カレーうどんの順番に盛る3.豊橋産のうずら卵を具に使用する4.福神漬けまたは　壺漬け・紅しょうがを添える5.愛情を持ってつくるそうなんです。カレーうどんの下になんと。とろろご飯が入ってるんです。ん？？？カレーにとろろ？と、食べる前には思ってたんですが。いやー。結構、相性良いわ。うどんを食べ進めてる時もとろろが軽くついてくるんですがちょっとチーズに似てるかな？ピリッとして少し辛めなカレーを柔らかくしてくれる。そして、とろろカレーご飯はこれまで味わったことがない食感がふんわり柔らかいカレー。めっちゃ癖になりそうだ。豊橋来た時は、絶対リピートしたくなる逸品。ごちそうさまでしたー。お次は、フワフワとしたスポンジにクリームを包んである洋菓子、ピレーネ。1951年、豊橋市に誕生した和洋菓子店｢ボンとらや｣さんの商品。地域に愛されたスイーツです。豊橋といえば、ブラックサンダー。↑今回来るまで知らなかった！ってことで、選んだのはブラックサンダー味。ふんわりしたクリームに、サクサクとしたブラックサンダー。食感の変化がとっても楽しい。新幹線車内で食べたのですがあっという間に食べ進んで、三河安城に到着までに完食しました。もう1個、買っておけば良かった！最後に、愛知県の銘菓・あん巻きとブラックサンダーがコラボしたブラックサンダーあん巻き。こちらはお土産で家に持ち帰ってから実食しました。ブラックサンダーのロゴが印字されている生地の中に、ブラックサンダーをイメージしたチョコ味の餡が入っているようです。10秒ほど軽くレンジでチンして、いざパクッとな。おおお。濃厚なチョコクリーム。めっちゃ好きなやつ。生地がモッチモチで、ドロッとしたチョコが絡まってくる。そして、サクサクとした食感のブラックサンダーが効いていて、小ぶりだけど、すごく食べ応えがある。1パック4個入りでしたが、2日で食べ終わってしまいました。こっちもいくつか買っとくべきだった！ふーーー。満足、満足。大変おいしゅうございました。
25Apr
- 走ってみて気付く。
  渥美半島ウルトラを、走った後のダメージですけど。ガッチガチな筋肉痛とか、疲労困憊とか、胃腸の不調とか、あんまりなくてですね。徐々に疲労が抜けてきた感じがするので、そろそろ走ってみようかな、っと。ってことで、グライマ様を履きまして。定番メニューのキロ6維持走で、無理のない範囲で走ってみまーす。いざ、れっつらごー！走ってみて気付く。いやー。まだ胃腸の疲れが残ってるわ。胃腸が重たいので、全体的に動きが鈍くて重たいぞー。一応、キロ6には乗せて走れましたがいつもより汗の量がめっちゃ多いし、呼吸もあんまり楽じゃない。無理に頑張ってはいけないのでいつもよりコースを短縮して、7km過ぎで終了しました。データをみると、やっぱり普段のキロ6走よりもパワーがひとつ高めのゾーンだし心拍数も結構上がってる。ま、走って血が巡ったことでリカバリーを促してくれるかも。今日の夜は、爆睡するぞっと。
24Apr
- 渥美半島ウルトラネイチャーラン2025 レポ④公式リザルトと雑感あれこれ。
  初めてのウルトラ完走となりました渥美半島ウルトラネイチャーラン。正式なリザルトが出ましたので、確認してみることにしまーす。73kmの部は、347名が出走しまして完走273名、完走率は78.7％でした。そして、僕の順位のほうはこちら。なんと107位。めっちゃ頑張ったじゃん。完走証の左側に区間タイムと順位が記載されてまして。AID10が40～60kmで区間58位、Finishが60～73kmで区間64位。40km以降で53人も抜いてるらしい。いやー。初のウルトラでこれなら百点満点の成績だと思うなー。自分で自分を誉めてあげたい。レポート中でも書いたのですが、元々、フルマラソンでは足攣り部の重鎮ってこともあって。↑全然ありがたくない称号だけど攣ったり重たくなってから進むのに慣れてるってのはあるんですよね。なので、メンタル的には普段通りで落ち着いて走行&歩行を繰り返せたことが良い結果に繋がったのかな、と思いました。また、胃腸のトラブルが起こらずバリバリ食べれたのも良かった。差し込みが起こった時間帯が、少しだけあったくらいでして。この暑さで胃腸が元気だったのは、今後ウルトラマラソンを走る上で、自信に繋がりそうです。↑ほんと、全エイドで色々食べまくったなー。渥美半島ウルトラネイチャーランは、ウルトラマラソンであり、アドベンチャーでもあり、って大会。自然も路面も色んな顔がある中で、うまく対応しながら進んでいく。そして、エイドは地の名産を使った美味しいフードが充実していて。食も含めて渥美半島を満喫できる、大人の遠足、大人の冒険って感じでした。あと、ブロガーにとって嬉しいことが１つ。カメラマンさんが複数いて、色んな場所で撮影してもらえるんですが無料でダウンロードできて、ブログ掲載もOKなのです。普段の大会だと、オールスポーツさんに多額のお布施が必要だったりするけど。写真費も参加費込みと考えると超お得。ってことで、突然ですが写真展を開始ー。こちらはスタートしてから7kmくらいの写真。コバンザメ作戦を敢行しているオレンジシャツが写し出されております。38kmくらいの地点だったかな。渥美半島の最西端、伊良湖岬に向かってる時の写真。カメラマンに気付くのが遅くって、ピースが間に合わず。こちらは、40km過ぎて海岸線を走ってるところ。この辺から抜きつ抜かれつの展開が幕を開けるところですな。さらに、ゴールの瞬間の写真。フラワーシャワーの写真が撮りたくてスマホ持ちながら。結局、走りながらは上手く撮れなかったんだけど。カメラマンさんがゴールの瞬間を撮ってくれていてめっちゃ嬉しい。記念写真にしよう。以上で写真展、終了でーす。最後に、渥美半島ウルトラネイチャーラン。第4回と、まだ歴史は浅いのですが、とってもユニークで、楽しい大会です。また、103kmの部は相当な難易度で、今年の完走率は40%でした。これで、２年連続で6割以上がDNFという壮絶なサバイバルレースでもあります。今回のレポートで、興味を持ってくださった方はぜひ、チャレンジしてみてくださいね。長いレポートになりましたが、最後まで読んでいただきまして、ありがとうございました！↑103kmの部で完走された方のYouTube完走動画を発見しました。30km以降は73kmの部と同じコースなので参加検討の際、参考にしてみてください。
23Apr
- 渥美半島ウルトラネイチャーラン2025 レポ③なんてドラマだ、ウルトラマラソン。
  73kmを走り終えて、ガーミンのランログを見ると、消費カロリーがなんと。4800kcalを超えてまして。おお、なんたる一大事。栄養をガッツリ補給せねば、とレース後から昨日まで食べまくってて今朝体重計乗ってみると2kg太ってました。ヤバい、通常の食事に戻さねば。さて、渥美半島ウルトラネイチャーランのレポートも後半戦に突入。今日は40kmから再開でーす。40kmのよーん。口にはおにぎりが入っております。40→53km 1時間48分34秒ラン1時間40分58秒(キロ7分46秒)、エイド×2 8分36秒いよいよ、フルマラソン超え。未知の距離が迫ってきまして、不安な気持ちが沸いてくるところにまたもや試練が襲いかかる。また砂浜かよ。今回は、これまでの砂浜と違って結構、距離が長めでして。1km弱くらいあった気がする。40km超えてからの砂浜、ほぼ全員走る気を失くして歩いてる。唯一、103kmのランナーがおひとり、颯爽と走って駆け抜けていきました。すごっ。カッコよすぎるぞー。砂浜を超えると、海岸線を13kmほどひた走る。何が辛いって、進んでも進んでも景色が変わらない。ずーっと、道と砂浜と海。そこに燦々と太陽の日射しが降り注ぐ。悪い夢でも見ているかのようだ。ここでちょっと、目が覚める出来事がありまして。おや？前の方に見覚えのある背中が。おおお。スタートから10kmコバンザメしてた女性二人組のうちの１人じゃん。なんたる偶然。ここからしばらくは、抜きつ抜かれつを繰り返しながら進んでいくことになりました。景色が変わらない局面だっただけに、この展開はありがたかったなー。47kmの第5エイドは水分補給のみ。コーラを２杯いただいて喉を潤す。気温が相当上がってる中で、しっかりと冷やしてくれてたコーラ。ほんと、ひとときの幸せをありがとう。ついでに、手持ちのカフェインジェルも補給。この後は、更に代わり映えのない景色を突き進む。途中で肥溜めの横を通る区間があって吐き気を懸命に堪える試練も乗り越えて。6つめのエイドに到着！屋根付きで日陰になってるのが嬉しい。この地点で53kmなので、いよいよ残り20kmまでやってきました。なんか、近づいてきた気がするー！ここでは、アサリのお味噌汁がありまして。あまり貝類は好きじゃないんだけど、ウルトラのリカバリーとしては最適。温めで飲みやすくしてくれてたのも良き。バナナも発見してパクっとな。レース中のバナナって、美味しくて栄養がしっかりある上に胃腸の負担も少なく食べられるからランナーの強い味方ですよね。53→60km 60分38秒ラン53分56秒(キロ7分42秒)、エイド6分42秒第5エイドで補給した、カフェインジェルが効いてきたかも！なんか少しテンションが上がる。足はもう疲れきっているけれど、少し頑張れるような気がするぞ。海岸線の途中あたりから、既に歩きを交えながらの走り、という感じで進んでいるんですが。走ってる時のペースがそこそこ走れててキロ6分台で走れているので、歩き交じりでもキロ7分半くらい。ここで、海岸線で抜きつ抜かれつしていた女性ランナーの少し前へ出ました。歩きと走りを交互に着実に進んでいく。またもやあぜ道区間に突入。やっぱりアスファルト走るよりは足どりが重くなりますね。その分、足への負担は和らぐけど。60kmー。7つめのエイドに到着です。相変わらず飲み物食べ物ともに充実したラインナップ。うれしい。ここでは、大葉のおにぎりと焼きそばが。以前のエイド同様、焼きそばはお腹が重くなりそうなのでおにぎりをいただきまーす。持ち運んでいけるように、丁寧に個包装してくれてましたが。コーラ飲みながらその場でパクっとな。んー。美味しい。中には味噌が入ってまして、シソの香りと味噌の風味が見事なまでにマッチしておりました。ここまで胃腸トラブルなし。しっかり栄養補給できて、残すところ、いよいよ13km。完走への自信がくっきりと、芽生えてきたのがこのあたりでした。60→66km 50分10秒ラン46分6秒(キロ7分41秒)、エイド4分4秒ウルトラマラソンって、｢なんで走ってるんだろう？｣と自問自答する時間があるって事前によく目にしていたんですけど。ありがたいことに、そういう気持ちにはならずに済んで。もう足は限界に近いけど1kmずつ着実にいこう、と落ち着いたメンタルで進んでました。よくよく考えれば、フルマラソンでも15kmで足攣ってそこから地道に亀作戦で進んでいったことがあったからな。↑一昨年のびわ湖マラソンある意味、経験済みのシチュエーションだった、ということが良い方向に出たのかも。渥美半島の西岸沿いを西陽を浴びながら進んでいく。暑さは相変わらずなので、水分はこまめに補給してました。進路が内陸部方向へと変わって、今度は砂利道がお出迎え。路面が本当にバリエーション豊かで、ネイチャー感を満喫できます。最後のエイドに到着！ここでは17時を回っていると、ライト所持のチェックが入るのですが30分ほど前に着いたのでチェックなし。結果的に、ヘッドライトは出番なかったけどまたトレイルで活躍してもらおっと。またもやバナナをむしゃむしゃと頬張っているところに。おやおやおやおや。10km地点までコバンザメしてた女性の二人組の姿を再発見！そして、最終エイドでほぼ同時刻に出発！なんてドラマだ、ウルトラマラソン。66→73km 52分59秒ラン52分59秒(キロ7分34秒)最後のエイドを出ると、急な登り坂に入っていきまして。例の二人組、海岸線で抜きつ抜かれつした方はめちゃくちゃ元気。登り坂関係なくどんどん進んでいく。つ、、、強い。。。あっという間に、後ろ姿が小さくなっていきました。もうお一人の方も、あまり歩かず堅実に走って進んでいく。僕の方は、もう登り坂は走れずその分、下りや平坦で頑張って走る。道のアップダウンに合わせて抜きつ抜かれつの攻防戦が、ここでも展開されたのでありました。ゴールまで2kmくらいの地点に少し急な登り坂がありまして。歩いていると、、、抜かされたー！！！いやー、すごい。最後の最後、この登り坂を走れるってすごい。登り終えると、ゴールは間近。最後の力を振り絞って、少し前の背中を追いかけるけど、一向に差はつまらない。やっぱり、ウルトラランナーって本当にタフで強くて逞しいな。10時間前に見た、懐かしい景色。帰ってきた。サンテパルクたはらに帰ってきた！やってやったという達成感や、信じられないような気持ち、温かかった運営のみなさんへの感謝、ちょっとした名残惜しさと、色んな感情が入り交じってる。ゴール前では、とっても嬉しい祝福がありまして。↑こんな感じで、地元の子どもたちがフラワーシャワーでお出迎え！かなり大量に浴びせられるのでちょっぴり顔が痛いけど。その痛さもひっくるめて嬉しいぞ。そして、MCの方が名前を呼んでくださっておめでとう！の絶叫が響き渡る。17時14分。笑顔でゴールテープを切って初めてのウルトラマラソンは、ここに完結したのでありました。足が重たくて重たくて、苦しい時間、辛い時間もあったけど。でもそれ以上にすごく充実した、楽しい長旅でした。全身で渥美半島を感じて、走り続けた10時間。まさに大人の遠足って感じだったな。暑さに打ち勝った勲章。塩まみれになったランニングタイツを着替えるとスッと涼しい風が入ってきて。疲労が蓄積した重たい足がほんの少しだけ軽くなったように感じたのでありました。レポートはもう1本、公式リザルトと雑感に続きます。(つづく)
22Apr
- 渥美半島ウルトラネイチャーラン2025 レポ②次々と自然が牙を剥く。
  普段のフルやハーフマラソンでは目標を見つけて後ろについて走る、というコバンザメ作戦が苦手で常に単独走で走っていたんですけど。今回のウルトラでは、良い塩梅の目標を見つけてついていく、という走り方をすることができました。今後のフルやハーフでも、活かせていけるといいんだけどな。さて、渥美半島ウルトラネイチャーラン。レポートは中編、10kmから再開です。10→21km 1時間58分9秒ラン1時間49分51秒(キロ9分59秒)、エイド8分18秒さ、ここからの11kmが前半戦の大きな難関。大山のトレイルがある区間ですよ。まずは普通のロードを5kmほど淡々と突き進んでいきます。エイドをはさんで、目標としていた女性二人組は完全に姿を消しておりまして。ちょうど良い塩梅のペースで、男性ランナーの後ろにつけたのでしばらくコバンザメしてました。道路を、右折左折と繰り返していくうちに。いやはや。景色が明らかに山模様になってきました。ほどなく進んだところに運営の方がボードを持って立っていて。ここから6km、楽しい楽しいトレイルですって。いよいよ来たわねー。トレイルの登りは、それほどテクニカルなところはなく着実に真っ直ぐ登っていく感じ。終盤は頂上かな？と思ったところでまだまだ続くよ、というのが何度かありましたけど。最後の最後に、ジェットコースターの発射台のような急な登り坂がありまして。わーい。頂上に到達！この大山の頂上。眺望ってものが何もなくって拍子抜けする景色でした。笑あまりに何もなくて写真も撮ってない。ま、あとは下るだけだからな。下りのトレランを楽しむぞ、っと。ところが。下りに入ると途端に、岩場あり、急な斜面あり、不安定な足場がありと、一転してテクニカルなトレイルに。なんせ、ほぼ全員がトレイルシューズでなくランニングシューズですからね。あちこちで滑って、悲鳴が上がる。それに加えまして。単純な下りでなくて、登り返しがやたら多いんですよね。途中はプチ縦走してるような感じ。おかげで全員、下りで走るという事を諦めまして。縦一列行進で進んでいくことに。学生の頃の登山遠足みたーい。この大山トレイル区間で、時間・体力・足と色んなものが削られていく。ネイチャーランの洗礼といった感じ。登り返しが終わってからは、ようやく走れるようになりましたが滑って転ばないように気をつけて。下りきったところで、2つ目のエイドに到着！いやー、やっと着いた着いた。トレイルで消費したエネルギーを回復するために、もぐもぐタイム開始ー。まずは、あおさの味噌汁をいただきまーす。ほどよい温かさにしてくれていて、めちゃくちゃ飲みやすく、美味。塩分もしっかり補給できるので、おかわりで2杯目もいただきました。おつぎは、クリームの入ったどら焼きを。シャトレーゼさん提供らしく、生地がスポンジっぽくてちょっと洋菓子風なんですよね。このどら焼きがですね。半端なく美味しかったです。ほんと、スポンジ生地と生クリームの洋菓子的食材とあんこがベストマッチしてまして。こちらも2個目に手が伸びる。他にも、美味しそうな大葉焼そばが置いてあったんですけどね。さすがに焼そば食べると、動けなくなりそうなので自重。さ、また次のエイドまでしっかり頑張るぞー。21→30km 1時間9分40秒ラン1時間1分33秒(キロ6分50秒)、エイド8分7秒ここからは、渥美半島の内陸部を進むコース。比較的アップダウンは少なくて街の中や畑を進んでいく、また違った風情を楽しめます。一度、前の2人をロックオンしたけど速くてどんどん先にいっちゃった。この区間はしばらく単独走で、マイペースを大切にしよう。エイドに向けた後半5kmほどは畑のあぜ道を進んでいきます。高い建物が何もなくて、一面に広がる壮大な青空。燦々と太陽の日射しが降り注ぐ。いやー、暑い。ランナーにとっては辛いけど、農作物にとっては良い環境だな。3つ目のエイドに到着ー。ここでスタートから30km。普段だともう終盤戦なのに、まだ半分も進んでない、というのが恐ろしい現実。そして、恐ろしい現実がもうひとつ。32.6℃？嘘でしょー。この日の予報では、最高気温26～27℃でして。その覚悟はしてたんですけど、30℃超えるなんて聞いてないぞ。そういえば。天気予報の温度計ってのは、直射日光が当たらないように、通風筒の中に設置して測定してる。対して、この温度計は炎天下にさらして置いてるから高めの気温が出てるんだろな、うん。って、あれ？そしたらランナーの体感気温ってこの32.6℃の方が近いじゃん！絶望。なんてこったい。ま、気を取り直しまして、もぐもぐタイムに突入ー。まずは野菜の冷製スープから。種類豊富な野菜が入ってて、シンプルな塩での味付けで、野菜の甘味を引き出している逸品。おつぎは、卵焼きもパクっとな。とりあえず食べれる間は食べる。これ、今回のウルトラの鉄則。次のエイドまでは10kmあるので手持ちのソフトフラスクに、アクエリアスを満タンにしてもらい。さ、しゅっぱーつ。31→40km 1時間19分57秒ラン1時間14分21秒(キロ7分36秒)、エイド5分39秒この日の渥美半島は、ヒノキ花粉が猛威を奮ってる上、pm2.5や黄砂も飛び交う状況。この辺りから段々と、喉も鼻も死んでいきますがこればっかりはただ耐えるのみ。横断歩道や分岐、分かりにくいカーブ地点など、運営スタッフの方が細やかに誘導してくださっていたんですよね。渥美半島を駆け回るという、壮大なスケールのレースながら、ロストの心配せず安心して走れたのは本当にありがたかったです。この区間は、路面のバリエーションも豊富。山あいの砂利道を走りながら、海へと向かっていきまして。海にたどり着いたらほどなく、砂浜が出現。足の疲れが蓄積してる所に砂浜。短い距離でもメンタルに来るぞ。そして、海辺を走りますので凸凹した岩石の道も登場。ネイチャーランの名に違わない様々な道を突き進んでいきます。って、出たー！急斜面のち、100段程の階段。もう足を一段上げるだけで一苦労。トレイルでよくやる、膝を腕で押して上げていく四足歩行スタイルで何とか進んでいく。登った分だけ、一気に下る。なんだったんだ、あの階段。ま、駆け下るのは気持ちいいな。ちょっとテンション上げ気味でしばらく進んでいきますと。また砂浜。着実にメンタル削ってくる。これがネイチャーランの恐ろしさか。この先、エイドのある伊良湖港ターミナルが見えてきて、やっとエイドだと喜んだものの。コースはぐるっと迂回して、また30段程、階段を登らせる。鬼畜だわー、ほんと。ま、登った分だけ、港の風景はなかなか良きもんだ。潮風いっぱいに受けまして。4つ目のエイドに到着！ようやく中間点を超えて40km。もうすぐフルの距離を超えるのでしっかり栄養蓄えておかないと。ってことで、まずはうどんをゲットしてもぐもぐタイムに突入ー。塩分補給のために、おつゆもしっかり最後まで飲み干す。おつぎは、おにぎり。いただきまーす。何の具が入ってたか忘れたけどここまで来ると何でも美味しい。笑炭水化物をしっかりお腹におさめて、いざ。未知の距離へ突入していくぞ。(つづく)
21Apr
- 渥美半島ウルトラネイチャーラン2025 レポ①前の二人組についていこう。
  3時50分、起床。フルマラソンの朝も早いですがウルトラマラソンの朝は、それにも増して早いですな。まずはルーティンのストレッチと着替えをパパッと済ませまして。朝ごはんは、どん兵衛&おにぎり。豊橋のどん兵衛って、東のエリアだったんですねー。開けた瞬間の香りが違う、東のどん兵衛。お揚げさんの染みてる出汁が違うのかも。食べ終えて大急ぎで歯磨きして、5時出発のバスに飛び乗る。これ乗り損なったら即DNSだからな。危ない、危ない。バスで揺られること50分程。スタート&ゴール会場のサンテパルクたはらに到着。いつものマラソン大会と違って、人口密度が低くて何だかのどかな感じ。ってか、今日、ほんとにレースするの？ってくらい閑散としてる会場内。ま、会場の外の公園みたいなところで散らばってみんな準備の時間を過ごしているからなんですけどね。いったん会場から外に出て、手荷物預けやカフェイン補給、お手洗いを済ませたところで20分前。開会式があるってことで、会場に戻ってきますと。おおお。集まってきた、集まってきた。ほどなく開会式がはじまりまして。この大会のコースアドバイザー、いいのわたるさんがスピーチ。全然存じ上げなかったんですけど、調べてみると富士五湖連覇、海外のウルトラマラソンでも優勝を積み重ねてるすごい人らしい。今は「走って五大陸縦断」を挑戦中だけどそのチャレンジを中断して、渥美半島にやってきてるとのこと。五大陸より渥美半島。あまりにスケールが違いすぎて困惑。さーて。そんなこんなしてるうちに、午前7時10秒前となりまして。カウントダウン開始！10、9、8、7、6、5、4、3、2、1、ぷぉ～～～ん。スタートのホーンが鳴らされる。未知の世界、73kmの旅の扉が開かれたのでありました。0→10km 1時間11分12秒ラン1時間4分23秒(キロ6分26秒)、エイド6分49秒なんてったって、初めてのウルトラマラソン。目安のペースが全然分からないのでまずは誰かについていくことにしました。500mくらい走ったところで、ずっと会話をしながら走ってる女性の二人組ランナーが前に。うんうん。会話しながら走ってるってことはいわゆるニコニコペースってやつ。ちょうど良い目標になりそうだ、ってことでコバンザメ作戦、発動。スタートした直後は、すこし体感涼しく感じてたのですが朝の湿度が90%を超えていて、走り始めると早速、暑さを感じるぞ。5kmくらい走ったところで、グッと一気に50m登る坂が出現。何も考えずにとりあえず、前の二人組にひたすらついていく。すると。今度は後ろの男性二人組が話しはじめ、神戸マラソンが暑かった、という話題に。そうそう、めっちゃ暑かったよねと心の中で共感をしていると、最後ヘロヘロでキロ5分まで落ちたですって。なぬ！？自分はこんなペースで走ってて本当に大丈夫？といきなり不安になる。前の二人組も、富士五湖走った、違うウルトラも走ったと無邪気なウルトラ談義をはじめまして。うーん、どうしよう。と、悩んでいたところで後ろの二人組が追い抜いてくれました。良かった、良かった。とりあえずこのままついていこう。ウルトラあるある、信号待ち。前の二人組も信号で足止めになってこちらも一安心。信号の先には下りの急坂。登った分だけ下るぞー！水を得た魚のように、一気にスピードをあげる前の二人組。いやー。初っ端から足を使うのは怖い。コバンザメ作戦はここで終了して単独行動に変更。ざっぱーん。下りきったところで眼下に広がる海と砂浜とサーファー達。写真では見えにくいのですが、海に浮かぶ黒い点がご覧くださいませ。あれが、波待ちをしておりますサーファー達の姿であります。いやー、寒そうだ。こちらは暑いんだけど。サーファーとランナーで全然求めてる気温が違うってことね。前の二人組、コバンザメ作戦は終了しましたがキチンと視界には入っておりまして。距離をとりながら、ついてはいってます。しばらく砂浜沿いを進んでいって、スタートから10km地点。ひとつめのエイドに到着。わーい、ランナー達の憩いの場！まだ比較的集団で走る形ですので、なかなかの大混雑っぷり。この渥美半島ウルトラネイチャーランは、エイドがとっても充実しておりまして。卵焼き、しらすおにぎり、プチトマトポテチ、パン、塩分タブレットとバリエーションもかなり豊富。今回は未知の距離とあって、エネルギー切れ、塩分切れを防ぐため食べれるうちはしっかりと食べることを、作戦としておりました。と、いうわけでもぐもぐタイム開始ー。とりあえず目の前にあった卵焼きをいただきまして。続けざまに、プチトマトとしらすおにぎり、塩分タブレットをゲット。プチトマトをパクっとな。マラソン大会で食べるトマト、美味しさ200％増し。ほんと身体に沁みわたるわー。水分補給もしっかりしましてチャージ完了。まずは順調な滑り出しだぞっと。(つづく)
19Apr
- 渥美半島ウルトラネイチャーラン、完走しました。
  トレイルあり。↑頂上を越えてからが難関だった…砂場もあり。↑距離は長くないけど、嫌らしく足を削られる。灼熱の太陽もあり。↑11時で32℃の表示を見てドン引き。ウルトラの洗礼も、ネイチャーの洗礼も、存分に受けることになった渥美半島ウルトラネイチャーラン。初めてのウルトラマラソン。なんとか無事に、完走することができました！スタートボタンを押してないことに1km地点で気付いたので、実際は10時間15分くらいでした。運営のみなさんのサポートがとっても温かくて、すごく背中を押してもらえました。苦しい時間もあったけど、なんだかんだ楽しく走れました。ありがとうございました！明日はブログの更新お休みして、明後日からレポート書いていきますね。↓ゴール後の１コマ。ランニングタイツが塩まみれ！一瞬、何事かと思ったぞ。
18Apr
- 初ウルトラ、前日。
  いやー。午前中の仕事がドタバタでして。お目当ての新幹線乗れないかもとかなりヒヤヒヤしましたが。滑り込みで間に合った！やっぱり良きっすな。走り回って早足で歩き回って↑駅構内とパーク内は走ってはいけません何車両か写真を撮影しました。似たような行動する人、10名程。またラッピング車両のことは後日にレポートを書くとしまして。やってまいりました、豊橋。明日はこの豊橋から、バスに乗ってレースへ向かいます。しっかり栄養と睡眠をとって、明日に備えるぞっと。おてんきいやはや。24℃は相当暑いでしょうな。身体が順応していない状態での高温レースになりますので。水分補給は徹底的にしなければ。そして。関西圏では少し落ち着いてきたヒノキ花粉も東海地方はまだ衰え知らず。喉と鼻を相当やられるので、暑さと合わせて厳しいコンディションになりそうです。そうびちょっと写真撮る時間がなく前回のレースをそのまま流用ー。ま、流用ってことはいつものスタイルと変化なし。ただ、シャツは着替えを1枚、念のため持っていこうと思ってます。汗だくになったら着替える予定の。あと普段はかけてないんですが日射し対策として、サングラスをかけるかも。シューズは、予定通りオリンパス様で走ります。トレイル区間もあるので、アルトラのゼロドロップとの相性が良さそうなコース。クッションにも助けてもらいながら何とか73kmを走りきりたいです。さくせんなんせ未知の距離ですので、作戦という作戦は、あまりないんですけど。暑さ、花粉、未知の距離と自分にとってはこれまで経験したことがないかなりタフなレースになるのは間違いなさそうです。なので、無理せず焦らずコンサバティブに走ること。あと、こまめな給水と各エイドでの栄養補給は、しっかりやっていこうと思います。楽しみ半分、怖さ半分からスタートが直前に近づいてくると怖さが上回ってきた気がしますけど。一歩一歩着実に進んで、未知の世界を走破できるように頑張ってきます！
17Apr
- 良い準備をしていこう。
  渥美半島ウルトラまで、あと２日となりましたが。ウルトラに向けてのランってLSD以外、何をやったら良いか全然分からないですし。ま、通常営業で走りにいきますか。ってことで今朝は、センパチ様を履きまして。いつもの10km、走ってきまーす。いざ、れっつらごー！さすがセンパチ様。一歩一歩の着地が柔らかくて気持ちよーい。軽く弾んでくれる感触に合わせてしっかり腕を振りまして。いっちにー、いっちにー。創り出されたリズムが、ほどよく背中を押してくれる感じ。さ、あとは足と胃腸をしっかり休ませまして。初めてのウルトラ・73Kに向けて良い準備をしていこうと思います。少し緊張感が増してきたぞっと。
16Apr
- 再現性を高めていく。
  関西地方はようやく、花粉のピークを越えてきたようでホッと一安心したのですが。週末に走る渥美半島は、ヒノキ花粉が猛威を振るってる模様。ある程度、花粉にやられるのは覚悟していかなきゃいけないかもな。さて本日は、ニュートン様を履きまして週１メニューのキロ６維持走。リラックスしていくぞっと。いざ、れっつらごー！走り始めてしばらくは、なかなか上手く足が回らないけど。3km過ぎてからは良いリズム。腕を時折ブランと脱力しながら、リラックスして足を回していく。おおお。ペースはキロ６を保ちながらピッチ数が右肩上がりの推移。なかなかに、良い傾向ですぞ。リラックスして、しっかり足を回せたからか。心拍数が、ほとんど一定の推移。地味な練習メニューだけど、積み上げれば積み上げるほど、再現性が高まっていくに違いない。しっかり軸に据えて、身体の隅々まで染み込ませていくぞ。
15Apr
- 千百。
  年明け早々に大台に乗りまして。春にまたもやキリ番がやってまいりましたー。今日で投稿数が、1100回目。いつも、本当にありがとうございます！直近の100回は、3連続PB更新という大きな成果の出た期間になりました。ってことでまずは、そのPB更新達成したレースから、振り返っていこうと思いまーす。レースレポート 7本(前回9本、前々回0本)2025年に入って初戦。大阪ハーフマラソンの調整も兼ねてエントリーしたのが、リバーサイドマラソン淀川大会(10k)。『リバーサイドマラソン淀川大会2025　着実に力はついている。』冬晴れというのは、清々しいもの、ですよねー。昨日のお天気は、まさに絶好のマラソン日和。淀川河川公園の西中島地区で行われるリバーサイドマラソン淀川大会。4つの距…ameblo.jpPB更新までは想定せずに、大阪ハーフマラソンに向けた良い走りが出来れば、と思っていたのですがレース当日の走りはなかなかに好調。かなり風が強いコンディションの中、キロ5分前後の巡航に上手く持ち込んで、50分52秒と、11秒のPB更新に成功しました。自分の中では結構、自信に繋がったレースとなりまして、2週間後の大阪ハーフマラソンでは、1時間55分と高めの目標に挑戦。『大阪ハーフマラソン2025 ①声援と、追い風を背に受けて。』カラッとした冬晴れ。まさにマラソン日和。大阪城公園駅を出ると、南北に一本連なる道路が見渡せる。この道こそがまさに、大阪ハーフマラソンのレースコースなのでありま…ameblo.jp結果としては、1時間55分にトラック半周分、惜しくも及ばなかったものの。初めての2時間切り、4分ほどPBを更新することができました。↑友人と一緒に走れたのも楽しかった思い出。良い流れは更に続きまして。キロ6維持走や坂道ダッシュ・閾値走、ハーフペースの距離走などと、5週間しっかり積み上げて挑んだびわ湖マラソン。『びわ湖マラソン2025 ③レース後半：これまでとは違う光景。』今回は、レース前にキチンとカーボローディングをしたせいか、レース後のダメージが少なかったです。筋肉痛はある程度あったけど、レース翌々日から走れそうな感じ。とは…ameblo.jpキロ6ペースの4時間12分13秒で完走。PBを15分ほど一気に更新する、会心のレースとなりました。大阪ハーフ・びわ湖マラソンともにたくさんの応援もいただきまして。背中を押していただけたからこそ、大きなPB更新に繋がったと思っています。本当に、ありがとうございました！ラン記録 50本(前回44本、前々回48本)1月・2月と連続して、月間走行距離の最長を更新。『月間最長更新。』2月の月間走行距離は、191.4km。1月の走行距離を僅かに上回って月間最長を更新しました。これで、1月・2月と2ヶ月連続での最長更新。ただ、月間走行距離にこ…ameblo.jpおかげさまで、節目の100回の半分の50回を、ランログの記事が占めてるという。ブログ初期の頃では考えられない状況になってきました。初期はランニングは3日に1回だったからなー。今年に入って、ランメニューの軸となったのがキロ6ペースを楽に走ること。『強風の中、キロ6維持走。』雨と風に乗って、再び冬の寒さが戻ってきました。寒暖差が例年に増して激しいので体調管理にはくれぐれも気をつけないといけないですね。さて。本日はグライマ様を履いて…ameblo.jpこれまでフルマラソンに向けて、どのような練習をしたらいいか分からなかった状況から抜け出して。キロ6を楽に、がフルに向けての中心的練習となりました。秋に向かって、距離を20kmまで伸ばしていってフルマラソンの前半の戦いに繋げられる再現性の高いメニューにしていこう、と思っています。ラン関連 26本(前回28本、前々回20本)ちーむさぶよんはん、京都マラソンに大集合ー。『京マラ、応援ラン。』一時は雨予報でどうなることかと思いましたけど。夜のうちに雨は打ち止めになって、ほんと、なによりでした。本日は、ちーむさぶよんはんのメンバー4人が京都マラソンに…ameblo.jpってことで、みんなの応援に走り回った応援ラン。リーダーが最後、平安神宮の鳥居に向かっていく姿は本当に感動的な光景だったなー。そして、今シーズン、多くのランナーの心を惑わせたのはこのテーマではないでしょうか。『お天気ガチャ。』昨日、大阪マラソンを走られたランナーのみなさん。改めて本当にお疲れさまでした！小雪がちらついていましたけど、大きな影響がなくて、良かったです。京都、大阪と終え…ameblo.jpたかが１週間で、目まぐるしく変わる空模様。大阪マラソンと東京マラソンの気象のコントラストは凄まじかったし。僕の走ったびわ湖マラソンは、絶好のコンディションだったのに対して、翌週の板橋Cityマラソンは、とんでもない極寒レースとなった様子。秋は秋で、ひたすら高温を引き続けて暑さに苦しめられたこともあったし。レースの出走権の抽選運に加えてお天気運も必要となりそうな昨今の空模様ですね。オタク・情報ネタ 12本(前回11本、前々回15本)今年に入って、鉄ヲタに大きな衝撃が走った話題がありまして。『オタク×オタク、ですので。』鉄オタ兼、ディズニーオタにとって、衝撃的なニュースが飛び込んできまして。TDS「ファンタジースプリングス」コラボ車両登場へ！　東海道新幹線60年の歴史で初の…ameblo.jpなんと。東海道新幹線でラッピング車両導入という、歴史的な企画がスタート。しかも、ラッピングの題材が東京ディズニーシーのファンタジースプリングスってことで鉄ヲタ兼ディズニーヲタの僕にとっては盆と正月がいっぺんに来るような話。実は、渥美半島ウルトラネイチャーランの前日移動の新幹線、ラッピング対象列車の指定席を無事、ゲットしておりまして。ウルトラのレースだけでなく、このラッピング車両についてもレポート記事を書く予定でーす。『大きなポテンシャルを感じた、エキスポ駅伝。』初めて行われました実業団・大学混合の駅伝レース。いやー。面白かったですね。優勝したトヨタのメンツを賭けた走りはほんと、凄まじいものがありましたし。実業団と大…ameblo.jp社会人と大学生が、初めて激突したエキスポ駅伝。慣れ親しんだ大阪の街を、エリートランナーが疾走する映像は心が踊るシーンが数多くありました。今回出た課題をクリアにして、今後も大会継続していって欲しいです。新シーズンに突入して早々、ウルトラ・トレイルの2連戦シリーズがスタートしまして。7月には二度目となるウッディランを予定しています。走ることの楽しさを、少し違った切り口で伝えていける次の百回区切りに出来ればいいな。
14Apr
- おためし閾値走。
  黄砂にやられてから2週間。ようやく状態も戻ってきた感じだしそろそろ再開してみようかな。今朝は、コントレ様を履きまして１ヶ月ぶりのスピード練・閾値走。といってもご無沙汰なので、まずはおためしで身体の反応を見ながら無理せずやっていこうと思いまーす。いざ、れっつらごー！最初は少し、ウォーミングアップで走ってから閾値走ペースのキロ5分に。やっぱり久々のテンポランってことで身体の動きが悪くてめちゃキツい。いったん3km地点でペースダウンして、ジョグで呼吸を整えまして。最後にもう一度、ペースアップしてみました。ちょっと身体が動いてきた感じ。閾値走ペースより速くなってたけど、あまり気にせず動くままに走って終了。なるほろ。はじめの閾値走の区間は、ピッチが上がらずストライド頼りでペースアップしようとしてたんだな。最後ペースアップした区間は、しっかりピッチを上げて走れたので身体が動いてきた感じがしたのかも。ペースアップする時、ストライド頼りになる癖があるので、しっかりピッチも上げていくイメージを忘れないようにしなければ。ま、久々なのでこんなもんですね。渥美半島ウルトラが終わったら坂ダッシュやファルトレクも含めて、スピードメニューもしっかり取り組んでいこうっと。
13Apr
- ウルトラ準備のお買い物。
  来週に挑戦する、渥美半島ウルトラネイチャーランには、ひとつ大事なルールがありまして。AID11を17時以降に通過する場合は必ずライトを点灯して下さい。ライト不携帯は失格となります。(スマホライト不可)去年、このルールに引っかかってDNFとなった参加者がいる模様。最後の最後でライト不携帯で失格、とか悲しすぎる結末。。。ま、今回のレースだけでなくトレイルで使う機会もあるだろうしヘッドライトを買っておきますか。ってことで。やってきましたのはヨドバシカメラ梅田6階に入ってるアートスポーツ&石井スポーツさん。まずはヘッドライトを求めて物色ー。特別SALEって文字についつい飛びついてしまう。でも19％オフって、冷静に考えると特別感があまりないような気が。他にも40%とか、30%オフの特別SALE品もあったんですけど。それらは全部単4電池式でして、唯一のUSB充電式だった19%オフを購入することにしました。ついでに、レースに持っていくジェルも買っておこうかなー。やっぱカフェインは必要だな、ってことでアミノサウルス03を2つ購入。辛い時間帯の特効薬として、頼りにしてまーす。更に、ヨドバシカメラのフロアに移動して、骨伝導ヘッドホンも購入。実は、今回の渥美半島ウルトラでは通常のヘッドホンは禁止でして。骨伝導の物のみ使用OKとのこと。海沿いの道を20kmくらい、景色も変わらずひた走るっていう修行のような区間がありますので。音楽の力も必要になりそうなので骨伝導ヘッドホンも携帯していこうと思っています。さ、物の準備も整いまして。あとは体調を整えていくだけだぞっと。
12Apr
- 予行演習LSD。
  来週の渥美半島ウルトラ73Kに備えまして。今日は予行演習がてらLSDにいってきまーす。厚底クッション、ゼロドロップ。レースシューズ予定のオリンパス様を履きまして。ボチボチ転がしていくぞっと。いざ、れっつらごー。キロ７分弱くらいで一定のペースを刻みましたが、本番はもう少し遅めでも良いかも。なんせ先が長いので、焦らずのんびり行かんとな。今回は予行演習なのでリュックやランタイツも本番用。ポカリを携帯して走ってきました。本番のランシャツは、いつものオレンジを着る予定です。時間帯も本番を見据えて、朝の9時に出発したんですが。普段の早朝ランと比べて、やっぱり太陽の暑さを感じました。水分補給は気をつけて、こまめにしようと思います。エイドも練習しておこう、ってことで。レース道中のエイドでおにぎりがあるようでして。11km過ぎたあたりにあったセブンイレブンに立ち寄って、おにぎりをお買い上げ。八代目儀兵衛監修。これは間違いなく美味しいやつだ。いざ、パクッとな。んー。焼さばの塩味と白米の甘味が見事なまでのマッチング。かなりの美味ですな。もぐもぐタイム後は、差し込みを起こさないように少し慎重に走ったりして。色々と本番のことを考えながら、24km弱、160分のLSD。本番はまだここから50km。なんとも恐ろしいけれど、当たって砕けるしかないな。
11Apr
- 来週に迫ってきた。
  召集礼状がやってまいりましたー。ついに1週間後に迫ってきました渥美半島ウルトラネイチャーラン。いやー。おたよりが届きますと、ちょっと緊張感が涌き出てきますね。ゼッケンが郵送となっていて事前受付不要なのはありがたいなー。普段のマラソン大会よりもなんだか存在感を感じるのはゼッケン番号の数字が異常に大きいからか。もしもの時のために、大会本部の電話番号を書いてくれてるのは安心できるポイントですね。同封されている冊子。挨拶文とマップと参加者名列記と、必要最小限の情報が載ってました。5分で全部、読み終わる。とはいえですねー。いざ出力したマップを見てみると、PDFをスマホで見るよりも得られる情報は増えるものでして。渥美半島最高峰の大山ばかり気にしていましたけど。スタート直後から100m程登るやん。他にもゴール5km手前など、嫌らしいポイントに急登が置かれとる。相当な粘り強さを要求されそうだ。あとは、気になるお天気ですが。お天気といい、風といい、絶好のコンディションになりそうです。日曜日が雨予報なので、前倒しにならないことだけ祈っとこ。初のウルトラ、未知への挑戦。ドキドキとワクワクが交錯しますがしっかり体調を整えて、思いっきり楽しみたい、と思っています。
10Apr
- 清々しい朝。
  今朝の日の出時刻が5時33分と、ランニングの開始時間とほぼ同じ時刻まで早まってきて。早朝が明るくなってきたからかポツポツと、ランナーさんの姿が増えてきたような感じがします。なんか、仲間を見つけたような気がしてモチベーションが上がるぞー。冬はほんと、ランナーさんの姿見ないからな。さて今朝は、グライド様を履きまして。いつもの10km、いってきまーす。いざ、れっつらごー！昨日の夜ご飯で食べた肉がかなり脂っぽくって。ちょっと胃もたれ感がありながらの走りはじめだったんですけど。3kmくらいでスッキリしました。あとはグライド様がコロコロと転がっていくのに身を任せていきまして。気持ちよく息が弾んでいく感じ。最後は流しでギアチェンジ、といったところで逆方向に走るランナーさんとスライド。おはようございます！うんうん。流しでもちゃんと大声で挨拶できた。清々しい朝だぞー、っと。
09Apr
- 値上がりが過ぎる。
  秋のフルマラソン。早くもエントリーが始まってきました。おかやまマラソンは、県民枠のエントリーがはじまってて、一般枠は来週からのエントリー開始。とりあえずエントリーしてみて、秋はこのレースの当落結果を見て予定を組み立てようと考えています。一応、宿は確保済みなのですが。あまり下調べせずに、岡山駅近くでなるべく安くって感じで確保したんですよねー。いざ、エントリーが近づいてきて、ホテルとスタート会場の距離感をGoogle Mapで調べてみますと。おおお、しもた。結構遠いやーん。2.9kmはなかなかに大変だ。他のホテルはないものか、とポチポチと調べてみる。いやいや。高過ぎでしょ。普通のビジネスホテルで3万超はいくらなんでも値上がりが過ぎる。スマイルホテルが4万5千円？そいつは笑えない冗談ですな。ここにきて、マラソン大会当日のホテルが異常なレベルで値上がってきてる気がするんですよね。去年、奈良マラソンの時に1万3千円台で宿泊したホテルも。うは。エントリーも始まってないのに倍以上の料金設定ですって。おそろしや、おそろしや。都市型のマラソン大会に参加の時は、だいたい開催タイミング決まってるから開催日を先読みして宿確保しておく必要がありそうですね。