ここ数日で、
吹き出物などの
肌荒れ症状が出てきまして。
やっぱり繋がってるなー。
ま、胃腸のリカバリーも
着実には進んでいってるので。
老廃物を出しきれれば、
胃腸も肌もスッキリするでしょう。
↑願望
センパチ様を履きまして。
ウルトラの後半で
フォームが崩れた気がするので、
キチンとしたフォームを意識して
走ってきまーす。
いざ、れっつらごー！
ペースは気にせず、
フォームをキチンとすることだけ
強く意識して走ってましたが、
結果的にキロ5分半ペースに。
もう足の疲労は抜けてますが、
胃腸がリカバリー中とあって、
体幹を使って腕振りすることが、
まだまだすごくしんどい。
足の状態と体幹の状態で、
アンバランスな感じだなー。
呼吸も乱れ気味ですけど、
とりあえず短縮コースの7kmは
フォームを頑張って守りきる。
出来ることを、
ひとつひとつ着実に積み重ねて、
徐々に調子を上げていくぞっと。