最新の記事一覧 月別記事一覧 テーマ別記事一覧ブログ(544)日記(55)京都でセミナーです〜(1)ダイエット(30)脱肥満ダイエット(223)脱肥満ダイエット(98)ダイエットができる洋服屋...(1)過食が止まる!ダイエット...(45)トータルダイエット!元デ...(0)過食が止まる!トータルダ...(450)健康法(9)足の太さ、足のムクミ解消(1)低糖質生活(3)脱ポッコリ下っ腹(1)脱肥満ダイエットの記事(223件)お正月太りは焦らずゆっくりと脂肪を削ぎ落としていきます(^^)私の場合ダイエットの基本は謙虚さを中心とした立ち位置が必要!メリハリが大切だなあと思う今日この頃です(^^)ダイエットには一時的な爆発力のエネルギーではなく、穏やかな継続できるエネルギーが必要です!食べ過ぎても慌てない!後悔しない!僕はやっぱり自分みたいなぽっちゃりさんの体に結果出すのが好きだなあ(^ ^)悩むときはいつも原点に立ち返り、何のために?生きてるのか?の深掘りを。休みが終わっていきなりハードなトレーニングで追い込むとトレーニング自体が嫌になる。とにかく食べることと体を動かすことを習慣化する!無意識でいると人間ってのはどんどんと怠惰な方向に流される(^^;)ダイエットとリバウンドを趣味にしないこと(ToT)やり続けることで初めて今まで見えなかったことが見えてくる。せっかく毎週のように鍛えてるのに残念(>_<)何とか合宿中でも、低糖質生活も継続出来ました。”健康寿命を生きて欲しい。そのためにやるこことは?”低糖質やってみての体感(^ ^)程よくやらないと結果も出し続けることができない!人間は能力の差はほとんどない!習慣の差が大きな能力の差となる!体重を気にするより体脂肪を減らそう!!!これからはデブが元デブになり、そういう人達が輝く時代です(^^)次ページ >>