寝起きなのに元気一杯(^ ^)
最近、早寝早起きが当たり前になってきたなあと思う今日この頃です(^ ^)
ダイエットも経営も同じこと。熱く自分の事業について想いを語れるのか？
そのためにはコツコツと行動する。
例えば糖質制限食もそう。
毎日、毎日やり続けると見えてこなかった領域が見えてくる。
もちろんラーメン食べたいとか、甘い物を食べたいとか、そんな感情は毎日出てきます。飽食時代に産まれた人間だもの。
ただ大切なのは、それを食べないことにより、何が得れるのか？ってことを考えることが本当に大きいと思う。
僕はこの世から少しでも糖尿病を減らし、その結果肥満を減らし、今の医療費を削減することを使命として今世は生きようと決めました。
それは僕が重度の糖尿病で苦しんだから、失明寸前までいったから、こんな辛い体験を僕が関わる人にはさせたくない！この想いが食べたい欲より強いから、ぼくが食べたいとか、僕が飲みたいとか、そういう僕の欲を超えて出来るんだと思う。
ただ制限の中でも楽しむことが出来るし、それはあくまでもやるかやらないかであって、最初は誰でも今までの生活習慣を変えることは、誰もが辛いと感じること。負荷がかかってると感じること！変わることは最初はだれもが辛いと感じます。
大切なのは、辛く感じても、でもやったら良いことはとにかく、やってみること！命と破産するほどのお金がないかからないが前提ですが。
そして、結果が出るまでやり続けること。
運動も、メルマガも、ブログもSNSの投稿も、糖質制限もとにかく知識ではなく、実際にやってみること。そして続けてみること。
継続してると、必ず力となる。
力となると、自分のエゴを満足させるより、より人の役に立ちたい欲が必ず結果として勝ってきます。
自分が食べたい欲より、糖尿病を少しでも減らし、医療費を削減したい！
高血糖と精神疾患もかなりの確率で繋がってるという医学的エビデンスも出てきてる世の中。
もう一刻の猶予もない！
自分の欲に呑まれ、自分の使命から逃げてる時間なんかない！
僕が使命から逃げれば逃げるほど、ぼくの息子や孫にそのシワ寄せがきます。
僕の不節制からくる糖尿病のせいで、本当に多額の税金を以前使わせてしまいました。本当にこのことを思うと申し訳ないと思う。
しかし、反省しても行動しなきゃ意味がない。行動しなきゃ反省してることにならない。
だから毎日発信します。
現段階で軽度の糖尿病の人や糖尿病予備軍の人をいかに、その手前で食い止められるのか？
そこが僕の今世頂いた使命です。だからお一人お一人の目の前のお客様がご自身の使命と出会い、ご自分のエゴを捨て、それ以上の人の役に立ちたいを、優先出来るのか？のお手伝いが我が使命です。
そのためには、先ずは自分が実践することです。
低糖質生活習慣の継続
週1回の加圧トレーニングの継続
毎日僕の思いをお伝えさせて頂くために、ブログやSNSでの更新。
高血糖を減らし、医療費を削減する事。
低糖質生活習慣を生きると、素晴らしい体感が得れます。
しっかりと今日もこの熱い想いを軸に行動していきます。
本日もよろしくお願いします。
最後に昨日の食事です。
朝なし
お昼(と書いてありますが、食べてる時間は夕方5時ごろです。)
目玉焼きバジルソルト
麻婆豆腐
糖質0麺を麻婆豆腐にかけて食べました。
麺なんやけど、良い感じに甘みが全くなく、癖にならない味です(^ ^)
夜だいたい23時ごろ
チーズ2切れ
ろくなんべい
あげとタケノコの煮物
ウインナー4つ
これに納豆2パック