【感動】この変化、正直すごすぎた

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先週、自分改革ノート術講座
6期プレミアムコースが
修了しました〜🌸

ほんとうにね、
みんなの変化がすごくて
めちゃめちゃ感動した😭

このプレミアムコースで
やったことは
「自分のありたい姿」を
設定し、
「それに向けて一歩一歩
行動を積み重ねる」
ということ。

めっちゃシンプルで
当たり前のことなんだけど、
これを実際に行動に移すって
すごいハードなことなんだよね！
なかなかこれをできる人っていない。

6期のみんなは
着実に取り組んでくれて・・・

ーーーーーーーーーーーーーー

🌸みんなの変化

「ハンドメイドの仕事の機会が
めっちゃ広がるようになった」

「離婚直前だった夫との関係が
緩和してきた」

「娘に頼る、ができるようになった」

「何があっても自分が大丈夫っていう
根拠のない自信が持てるようになった」

「美活へのアクションがめっちゃ進んだ」

「モラハラ夫に塩対応できるようになった」

「これまで全面自分責めしかしてこなかった
私の生き方がオセロが
ひっくり返ったように変わった」

「自分の好きなことをずっと探してたけど
ようやくそれに気づけた！」

「気がついたらノート１００件も
書いてた！」

ーーーーーーーーーー

あらめてみんなの姿を見て・・・
「行動しか勝たん！」
と思ったよー🥺

行動って怖いことが多い。
ほとんどのひとが
「怖い」「やだ」
を目の前に身体がすくんで
動けない。

でも、自分の明るくて素敵な
未来のために
一歩踏み出す。

それができる人たちを
私はほんとに尊いと思う✨

6期のみんな、
ほんっとうーーー
にありがとう😭

これからも

ずっとよろしくね💓

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【保存版】「人間関係も現実も激変する」ノート術超基本の３STEP

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3月26日魔法のノート術ライブ【アーカイブ】

昨日のライブ、

／

ノート１冊で現実が激変！
自由で幸せな生き方が手に入る
魔法のノート術

＼

はおかげさまで

たくさんの方に参加

いただけました〜💓

どうもありがとうございます！

聞き逃してしまった！！

そんな方もご安心を😉

こちらでアーカイブ視聴ができます！！

　▼▼▼▼

※）最初の１０分は予告ですので、

　　動画開始１０分後からご視聴ください。

※）倍速視聴の場合所要２０分なので、

　　電車の移動時間などにサクっと

　　見ていただけます💓

「人間関係も現実も激変する」

ノート術の超基本の３STEP

を知りたい方は要チェック✔️です💓

🍀 こんな人におすすめ
・人間関係で疲弊してばかり
・やりたいことがわからない
・夢があるのに実現できない

今、悩んでる方の

お役に立てたら

うれしい！！！！

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【必見】ノート術を味方につけて人生に奇跡を起こそう！

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アサギストちゃん卒LIVE”ちゃんとしなきゃ”を卒業し、ワタシらしく生きる方法をレクチャー！  毎週火曜〜日曜、夜21時からライブ配信中！！   「ちゃん卒」Facebookグループは2.5万人以上が参加！日本最大級のオンライン・コミュニティです。   2020年の4月から1日も欠かさず、アサギストによる30分間のLIVE配信をFacebookグループにてお届けしています。こ…

なぜ私たちって
自分の夢やありたい姿が
手に入らないか、

というと・・・

その実現をジャマする奴らが
いるからなんだよね！

そいつら誰だよ💢
消えろよ💢

って思うと思う😅。

じゃあそいつらは
「誰か」
と言うと・・・・。

なんと

＼＼　自分　／／

なんですね〜（苦笑）。

自分の理想を邪魔するのが
自分なんて、
信じられないと思う。

なぜ信じられないか、
それは
「自分の理想を邪魔する自分」
その姿が自分には見えていないから。

見えないところに
潜んでいるんだよね〜💦

普段生きてるだけでは、この

「自分の理想を邪魔する自分」

に気づくことはできないし、
気づけないから、その存在を
コントロールすることもできない。

じゃあどうしたら
その存在に気づいて
出ていってもらうの？？

というと、

／

 ノートで自分と
対話していくと
その「存在」が
見つかる！！

 ＼

これはほんとに
やってみるとフシギ
なんだけど・・・

ノートで書いていくと
自分でびっくりするような
思い込みが

見つかるようになる！

気づかなければ
手放すことはできない。

でも気がつくと
「手放す」という選択肢が生まれる！！

私はノートでそうやって
これまでたくさん自分にとって
いらない「思い込み」を
手放して、どんどん理想を
叶えていったよ。

ただし！

ただノートに書けばいいと
いう問題じゃなくて！

ノートの書き方には「型」
がある。

明日、ライブで
その「型」をなんと大公開！！！

ーーーーーーーーーーーーー

＜人間関係の悩みから卒業しよう！＞

ノート１冊で現実が激変！

自由で幸せな生き方が手に入る

魔法のノート術

日　時：3月26日(木)

　　　　２１：００

配信先：ちゃん卒LIVE（アーカイブ視聴可能）
　　　　▼▼▼

　　　　ライブ視聴はこちらから

ーーーーーーーーーーーーー

　　

🍀 こんな人におすすめです
・人間関係で疲弊してばかり
・やりたいことがわからない
・夢があるのに実現できない

ぜひ、今回のライブで
人生の魔法の杖を手に入れよう🔥

「ノートを書くとなんで人生が変わるのか？」

「具体的にどうノートを書いたらいいのか？」

私の人生を大きく変えたノート術の

「ここだけの話」を特別に公開✨

▼３月２６日（木）21時からこちらより配信

www.youtube.com

質問も大歓迎なので、

ぜひリアルタイムで

参加してくれるととてもうれしい！！

「もうこのままの

　人生じゃ嫌だ！」

そう思っている方のお役に立てると思います😊

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で、ノートってどんなふうに書くの？

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数年前まで私は

「会社がつらい」

「仕事がつらい」

のどん底サラリーマンだった。

そんな私が

「ノート術」に出会うと・・・

徐々に、人生が軽く、明るく
なっていったんだよね・・・。

ノート書くたびに
自分のものすんごい

思い込みが
バリバリ剥がれて

いくようになって
めっちゃ快感を

味わうようになるまでに😆

じゃあ、具体的に
どういう時にどんなノートを
書いているかというと・・・

👇👇👇👇👇

🍀コチラ、5年前に書いた
　ニコの職場モヤモヤノート

*・。*・。*・。*・。*・。*・。*・。

Uさんの態度、対応にイラッとした！
しかも最後は無視かよ？
忙しいのはわかるけど、
これでも昔はお互いに世話になった
同士じゃなかったっけ？
なにその態度？？
自分達の都合の良い範囲しか仕事しないの？

*・。*・。*・。*・。*・。*・。*・。

　↓↓↓↓
Q,なんでムカつくの？
→無視された。自分を軽視されたと感じる

Q,なんで？
→返事がなかったから

Q.自分だって返事しないことあるよね？
→うん、全てに返事する必要も義務もない。
そもそもUさんが必要と思ったかどうかもわからないよね。
「困った」「わからん」「忙しい」だったかもしれない。
だから「軽視された」と勝手に思うのはどうかと。

→そもそも自分が勝手な「大事に扱ってほしい」
と期待していて、それが裏切られた？

Q.Uさんに大事に扱ってもらう必要ある？
→ない。あくまで仕事関係だ・・。
人は誰でも「自分は大事にされたい」
と思うものかも。

→でも誰にでも、じゃないよね。
私は自分が大事に思っている人だけに
大事にされていると思ってもらえたら、
それが最高の幸せかも。

*・。*・。*・。*・。*・。*・。*・。

人間関係でモヤモヤ
があった時は、
こんな感じに自分と

会話していく！

で、書いていくと、
自分の思い込みや、
本当は自分がどうしたいかが
見えてくる✨

どれが見えてくると、
相手（この場合はUさん）
に対するモヤモヤなんて
どうでも良くなってくるんだよね😊

私はこんなふうに
ノートをたくさん書いていって、
気がついたら
現実がガラリと

変わっていった感じ！！

私のノート術の手法は
効果抜群で、こんな声もたくさん
いただいている！！

ーーーーーーーーーーーーー

「自分のモヤモヤから、自分の本音、
　本心に気づけた！
　そこから自分がどうありたいかまでに
　導いてくれるこのノート術に驚いたー！」

「すごくシンプルで地道なプロセスだけど、
　本当にすごいです♪」

ーーーーーーーーーーーーー

そうなのーー！
私のノート術のやり方はとっても
シンプルなんだよねーー😉

やっぱりカンタンな方法で
ラクになれるのが、
一番！！だよねーー👍

その秘伝の方法は２６日の木曜日、
ライブで詳しくお伝えします💓

「ノートを書くとなんで人生が変わるのか？」

「具体的にどうノートを書いたらいいのか？」

私の人生を大きく変えたノート術の

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▼３月２６日（木）21時からこちらより配信（アーカイブあり）

視聴はこちらから

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【実体験】夫婦関係がこじれてた“ほんとの理由”

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私と旦那さんは以前からから
仲良いし、

うまくやってきてると思う。

とはいえ、
昔は今よりもケンカ多かったし、
泣いてなじったりとかしてたよ。

今日はそんな時のノートをご紹介😂。

（２０２０年９月２０日のノートより）

╋━━━━━━━━╋

旦那さんに無関心になってきてる。
スキっていう気持ちがない。
どの男女も夫婦もこんなモノなのかな。
今まで随分長い間スキという気持ちが
続いてたんだけど。
なんなんだろう？
さみしい？っていう気がするわけでもなく
これから大丈夫かね？って心配になる。

ちょっと前まではもっと恋人みたいな
関係にしたいーって思ってたのに、
今はそんな気も起きず。

モヤモヤがあるわけでもなく
むしろ感情がないというか。
その意味で、これからもこれが続いたら
やばくない？大丈夫？って
思う部分はまーあるけど。
今は無にちかい・・・。

╋━━━━━━━━╋

てな感じで書いてた😂

そこから先、
自分がなんでそう思うのか、
なぜなぜをひたすら

書き続けて行ったところ・・・

／

 ワタシばかり

ガンバってつかれた

＼

っていう感情が出てきた！！！！！！

これを書いてて
涙が出てきたんだよね。

経験上、涙が出てくる時って
自分の本心に触れた時だということを
知っていたので、

あーこれだったんだー。
ガンバるのやめたいという気持ちが
奥底にあったんだー。
とハラ落ちした。

当時は私はワーママとして
仕事も家事育児も頑張ってたんだけど、

「旦那さんにああしてほしいこうしてほしい
って不満ばっか言うのは美しくないし
嫌われそう」

「母だから、妻だから、我慢しなきゃ
がんばなきゃ」

っていう思い込みが
あったことに気づいたよー。

つまり旦那さんへの不満という感情
の下にあったのは
「もうがんばりたくない」っていう
自分の気持ちだったという。

つまりこれ、旦那さん
全然関係ないじゃん？？ 
単に自分の思い込みの

問題だったんだよね！！

そして「もう頑張りたくない」
っていう自分の本心に気づけた結果

その後どうなったかというと・・・

フツーにまた旦那さん
LOVEの気持ちが
戻ってきました😂

こんな感じで
表向き思ってること
（＝旦那さんどうでもいい）と
その下に隠れてる自分の本心が
全然違うっていうのは

「ノートあるある」で。

で、そのネックとなってる
本心に気づけると、
表の問題（＝旦那さんへの無関心）が
スルッと解決したり
するんだよね！！

そしてもし私がこの時このテーマで
ノートしてなかったら・・・

旦那さんとの関係は

もっとこじれてた
可能性大！！！！

だからこーゆー時に

ノートをやってて
よかったなーと本当に思うし、

みんなにも今家族や大事な人に
モヤモヤを感じてるとしたら
ぜひノートをやってみてほしい！！！！

ほんっとノートすると
こんな感じで人間関係まで
変わるから✨

そしてどうやって

ノートを書いたらいいか・・・

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