ブログ|祐の薬膳大好き -18ページ目
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祐の薬膳大好き
薬膳と美腸発酵で、心も体も元気に楽しく美しく☆
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秋は、冬の乾燥に備えて、【潤いを補う食べ物】を
新米の季節 【お米】は気を補う基本食材
熱がこもって全身が乾燥 【陰虚】いんきょタイプ
【ベロメーター】で体調チェック 赤は熱、白は冷えの証拠
血行促進、疲労回復には【秋刀魚】
冷えているのか、熱をもっているのかは【飲み物】のチョイスで判断
呼吸器トラブルに効果大! 【のど飴フード】
遅い時間の食事には【大根】プラスで消化促進! 体重増加を防止‼
【頭痛】がしたら、目を休めて睡眠を十分にとって!
水分代謝が悪くむくみがち 【湿痰】しつたんタイプ
【秋は早寝早起き】をして、ポジティブに過ごしましょう
潤いチャージな薬膳スープ 【蓮根のミルクスープ】
肌に潤いを与えて、生まれ変わらせる スーパー食材【はちみつ】
スポーツの秋は、牛スジ肉で【アスリート薬膳】
【ぎっくり腰】は血流アップで早目の改善を
九月九日 【重陽の節句】
秋は大腸が砂漠化 一年でもっとも【便秘】しやすいシーズン!
秋は厚着をしない。【冬の寒さに耐えられる身体作り】を
お蕎麦屋さんでは、秋の身体にうれしい【鴨南蛮】
ファンデで隠れにくい【紫ニキビ】は血行を促進して新陳代謝のアップを
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