『おいしい』からはじまる薬膳 祐です
残業で帰宅が遅い
これから夕食・・・
夕食はできれば、
就寝の３時間前には
済ませたいけれど、
忙しいとなかなか難しいもの
そんな時にオススメしたいのが、
食事に
【大根メニュー】をプラスすること
大根には、
消化を促進する高い作用があります
遅い時間でも
食べたものを早く消化することで、
体への負担を軽減させるのに
役立つのです
また、
早めの消化で
体重増加の防止にも
大根おろし や、
忙しい時は
コンビニの大根サラダ、
おでんの大根などを
活用してみてはいかがでしょうか
今日もありがとうございます