『おいしい』からはじまる薬膳 祐です
ニキビにはタイプがありますが、
ここでは【紫ニキビ】の対策を
紫、あるいは青黒く、
化膿しやすくて、
ファンデーションで隠れにくい
【紫ニキビ】は、
血行不良が原因
生理の前に悪化しやすく、
普段から
シミ
クマのトラブル
アザができやすい、
生理の時に経血にレバーのような塊が混じる
といった特徴もあります
血の巡りが悪く、
ドロドロ状態の為、
オイリー肌の人も多数
改善の為には、
血の巡りを良くして
肌の新陳代謝をアップする食材を
取り入れること
オススメは、
鯖
黒きくらげ
黒豆
らっきょう
です
黒酢や桃も役立ちますよ～
今日もありがとうございます