『おいしい』からはじまる薬膳 祐です
咳がひどい・・・
のどが痛い・・・
秋は、
肺の乾燥で呼吸器トラブルが
悪化しやすい季節
肺を潤わる食材の中でも
とくにオススメなのが、
大根
蓮根
咳を鎮めて、
のどの腫れを解消する
効果絶大な
【のど飴フード】
なのです
さらに、
はちみつを加えると
効果アップ
『のどのお手軽トラブルレシピ』
をご紹介
【大根はちみつ】
器に細かく刻んだ大根を入れ、
ひたひたになるまで
はちみつを入れて１時間ほど置き、
しみ出したエキスを飲む。
【蓮根湯】
すりおろした蓮根を
レンジで温め、
はちみつを入れる。
のどがイガイガした時、
お試しくださ～い
今日もありがとうございます