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01Jun
- 突然の彼からの誕生日プレゼント
  久々の旅行です！こんばんは〜！松岡　なおです先程１泊２日の旅行から帰ってきました早速荷解きして洗濯物をようやく片付けました。。突然の彼からの旅行の提案今回私は誕生日ではありません実は去年の私の誕生日に「誕生日は小豆島に旅行に行きたい。」とお願いしていたんです。でもなかなか彼と私の日程が合わずそのままお弟子講座が始まったり私自身がメニエール病になってしまい正直旅行どころではなかった去年の誕生日は別にお祝いをしてくれたので気にせず流れたものと思っていました。お弟子講座がある週は講座が土日オンラインであるので彼には会えないんですね。あるお弟子講座の日彼から連絡がない日がありました。「何だよ〜お疲れさまとか　言ってくれたらいいのに」と講座の疲れもあいまって少し拗ねておりました。次の日の朝突然彼からの連絡。何かURLが送られているよくみるとそれは小豆島の宿のURL彼「ここよさそう。」なんと彼が私の誕生日の約束を叶えてくれようと小豆島の宿を調べてくれたのでした。何故かやる気な彼彼はお願いすれば旅行のスケジュールを立ててくれたりします。でも大体の場合は私が調べて彼に提案して当日の流れだけ一緒に考えてもらうことが多いですただぎりぎりまで予定が決まらないただ今回は私のほうが来月のモニター募集や勉強会に追われており、旅行の予定を組むまで余裕がありませんでした。今回は突然彼から予定表が送られてきましてしかも既にバッチリ予定まで組んでくれている私今回なんにもしなくてもすべて彼が段取りしてくれたのでした。いざ出発！！明日別記事で小豆島のオススメスポットを記事にしようと思っています。今回何故私が小豆島にずっと行きたかったのか１つ目はこれですここは小豆島といえばオリーブ公園です。どうしても私はここでしたいことがありました。それはこちら映画「魔女の宅急便」のロケ地！香川県・小豆島オリーブ公園の魔法のほうきでキキになりきろう！ - GOTRIP!香川県・小豆島にある「小豆島オリーブ公園」。瀬戸内海を見下ろす小高い丘に約2,000本のオリーブ畑に囲まれた道gotrip.jpオリーブ公園で映画「魔女の宅急便」のロケ地なんです私は「魔女の宅急便」が大好きでして。どうしても映画のようにほうきにまたがって写真がとりたいそのためだけにふわふわのワンピースでお出かけしたのでした私と同じ事を考える人は多く、周りはキキだらけでございました。お次はこちらですこちらも有名スポット。エンジェルロードです写真はまだ干潮ではなく、潮がひくと、今水がある部分が道になるんですね。手をつないで渡ると願いが叶うそうここにどうしても行きたかったのでした。結局いろいろ予定が合わず、一旦下見でまだ道ができていない時に写真をとって今回はおしまいでした絶景を堪能泊まった場所が海の近くでして早く宿についたおかげで海から夕日が沈む瞬間が撮影できました。夕日が沈む瞬間を間近で見れてなんとも言えない気持ちになりました。写真を見返しても癒やされますお弟子講座が始まってから課題が多かったり体調が悪かったり頭の中が常にいっぱいいっぱいでした。今回彼に旅行に連れていってもらい久々にただただゆっくり過ごせる週末でした。めちゃくちゃリフレッシュできましたやっぱりたまにはこういうこともすごく大事だなと感じた週末でございました。ずっと誕生日の約束を覚えていてくれたこと忙しい中いろいろ旅程を調べてくれたこと当日たくさんいろんな場所に連れていってもらったこと子供とたくさん遊んでくれたこと今回の旅行は彼の協力なしには成り立たなかったので彼には本当に感謝しかありません。とにかく楽しかったの一言です松岡　なおでした。
31May
- 5月の人気記事ランキング
  ５月の人気記事おはようございます〜！今日から１泊２日で旅行に行ってきます今日は５月の人気記事を記事にします。→１日早いですが。。第３位来月６月からのモニター募集の事前告知記事がランクインしました『２０２５年６月　カウンセリングモニター募集のご案内』モニターを募集いたします初めまして頑張りすぎ自立系女子をふんわり女子に変えるお手伝いサポーター　松岡　なおです。２０２５年６月よりカウンセリン…ameblo.jpいや〜ほんとにここまで早すぎて来月はドキドキしております。第２位第２位は瀬戸まりこさんのお弟子勉強会の記事です『お弟子１０期最強サポーター　瀬戸まりこさんに０→１を教わる　』お弟子１０期の勉強会こんばんは〜！松岡　なおです今日は自分でもめちゃくちゃ忙しい一日でして朝から２件用事をこなす→お弟子６期　Yoshimi.T…ameblo.jpまりこさんは本当に各々に合った的確なアドバイスをしてくれて、自分に合ったスタイルを教えていただけましたまたこれからもお世話になります第１位第１位はダントツでした『彼に”本音を言ったら愛される”のワナ』本音を言ったら愛される！？おはようございます松岡　なおです。今日は朝から記事アップです。昨日もお弟子仲間で深夜まで勉強会をしておりました。でも皆…ameblo.jpやっぱり皆さんご経験がある方が多いということがよくわかる結果となりました来月はいよいよモニター募集が始まります！！皆さんとお話できるのを楽しみにしております。松岡　なおでした。
30May
- 関係修復をしたいときに考えてほしいこと
  女神　さえちゃんがお泊りにきましたこんばんは〜！松岡　なおです昨日の記事は実は某お弟子仲間を見て、昔の自分を思い出して書いた記事です。やっぱり皆さん一度は経験があるようでして。２日目にして私の過去ダントツ１位の記事になりました『彼に”本音を言ったら愛される”のワナ』本音を言ったら愛される！？おはようございます松岡　なおです。今日は朝から記事アップです。昨日もお弟子仲間で深夜まで勉強会をしておりました。でも皆…ameblo.jpお弟子仲間のさえちゃんが家にやってきた！お弟子仲間の女神さえちゃんが関西に用事がありそのまま家に泊まりにきてくれましたさえちゃんのプロフィールはこちらさえさんのプロフィールページ💖元夫ともう一度パートナーになって愛が循環する日々💖・30代女性、子ども2人・結婚8年目、突然の夫の家出・離婚宣告・別居・別居から1年後、離婚・離婚から1年かけて、関係修復・現在、幸せな新しい関係を構築中🩷夫婦・パートナーシップカウンセラーを志しています🩷愛にあふれた女性・幸せな家庭が増えることが願いですあげガールカレッジ21期ありのままで愛される姫…www.ameba.jpさえちゃんの記事は何度か書いているのですが私がお弟子になりブログを初めて最初にコメントをくれたありがたいお方さえちゃんとお茶屋さんのお茶漬けを食べたのがおいしかったですさえちゃんは旦那さんとの離婚を経験しながら夫婦構築を成し遂げたものすごい経験の持ち主。画面越しでみるさえちゃんもかわいかったけど実物はもっとかわいかったないろいろ話をした中でさえちゃんは本当にこつこつずっと継続して旦那さんとの関係を元に戻していった。でもその過程で何度も涙を流しながらでも旦那さんとの関係を修復するためにたくさん乗り越えたことがあったんだなあと感じました。今のさえちゃんを見ているとそれを乗り越えて旦那さんと仲良しで本当に幸せそうでした関係修復するときのマインド昨日の記事にも書いていますが、旦那さんや彼ともし関係修復を目指すとしたら。自分が傷ついた経験を相手にわからせようとしてしまうとうまくいきません私も何度も音信不通にされ彼に申し訳ないとあやまってほしかったし、何でこんな風に私のことを簡単に無視できるんだろう。私は何でこんな風にされてこの人のそばにいるんだろう。こんな風に思うことがたくさんありました。こんな経験をすればするほど自分がどれだけ傷ついたかこれを彼にわからせたくなるでも関係修復をしようと思っているとしたら。この気持ちは自分で処理して彼にぶつけないでほしいんです。最終目的は「彼と仲良くなって笑って過ごせること」だから彼に怒っている状態だとどうしたってわからせたくなる。彼に怒っている場合じゃないんですね。怒りがおさまらないとしたらそれは相当我慢していた証拠です。きっとたくさん彼のためにしてきたことがありますよね。自分の気持ちより彼の気持ちを優先したこともありましたよね。なのに何で！？これだけ彼のこと大事にしてるのに何で私にそんな態度ができるの？？そう思ったりしませんでしたか上の気持ちは私が実際に彼に対して思った気持ちです。たくさん涙して自分に向き合ってこられたんじゃないでしょうか。でも起こったことって事実なんですよね。音信不通にしたのも彼既読スルー・未読スルーするのも彼優しかったのも彼全部彼なんです。だから”彼は音信不通をする人”この事実を受け入れる。結構これができないで彼を美化してしまう方も多いと思うんですよね。既読スルーするような彼じゃないこう思いたくなりますよね。でもありのままの彼を受け入れられるとすごく楽になるんです。その上で自分はそんな彼と関係を続けていきたいのかこれを決める必要があります。もしその答えがYESなら。しんどいけれど自分の気持ちは自分で処理する必要があります。私も彼と関係を修復する上でこれをするのが一番しんどかったです。でもこれを超えると彼を許せるようになります。これができたときが彼と関係性が復活したタイミングでした。これ、さえちゃんも全く同じ事を言っていたんですね。旦那さんに泣いて怒っている時は全く旦那さんの気持ちはさえちゃにはなかったのに。さえちゃんもある時私と同じ境地にたどり着いて今があると言っていました。まず一番は「自分の彼に言えなかった　気持ちを外にだすこと」これから初めてみませんかその上で「今の彼を一旦ありのままに受け入れる」これをすること。今は暗い長いトンネルのように思えても。いつかトンネルに何らかの形で光がさす日はきます。良かったら、参考にしてください今週末は旅行にいくため、ブログはお休みします。松岡　なおでした。
29May
- 彼に”本音を言ったら愛される”のワナ
  本音を言ったら愛される！？おはようございます松岡　なおです。今日は朝から記事アップです。昨日もお弟子仲間で深夜まで勉強会をしておりました。でも皆で同じ目標に向かって学ぶってすごく楽しいです。ずっと我慢していた私私は今の彼とお付き合いした当時、自分の言いたいことが全く言えませんでした。離婚してから久々のお付き合いだったし、やっぱり彼に嫌われたくない気持ちが強かっただから彼のすること言う事すべてに合わせていたんですね。最初はやっぱり良かった。でもだんだん合わせることがしんどくなってきました。しんどくなってくるとこう思うんですね。何か私都合の良い女みたい。心理学の教え彼ともっと深いコミュニケーションがしたくて心理学を学び始めました。心理学を学んだら、私は決まってこう言われます。「自分の気持ちを我慢していたら　いつか爆発するよ。　自爆する前に彼に本音をいおう。」我慢している場合、大抵彼を自分の上に置いている状態です。要はパートーナーシップが対等ではなく、私が彼を見上げている状態こんな私と付き合ってくれている彼こんな設定なので、彼を見上げていたんですね。だからパートナーシップを対等にするには我慢しないで、自分の気持ちを素直に彼に伝えようこう学んだのでした。素直に伝えてみた私そうか、素直に彼に伝えたらいいんだなよし、伝えてみよう毎日連絡を取り合いたいもっと会話で盛り上がった話がしたいもっと早く週末の予定を決めたい彼からも誘ってほしい当日に突然呼び出されるのは嫌たまには私にも気遣いの言葉がほしいでも本人目の前には勇気がなく、LINEで伝えておりましたいろいろ頑張って寂しいことやもっと本当はこんな風にコミュニケーションとりたいことを伝えてみたんです。その結果は。。。。。まさかの音信不通、未読、既読スルーえ〜こんなに一生懸命自分の気持ちを伝えたのに何で！？この後、彼から返信がきたのは２週間後でした。素直に伝えれば伝える程、彼との関係が上手くいかなくなる。あれ？やっぱり私が我慢したら良かったの？やっぱり私は素直に言っても受け止めてもらえないんだこんな風に思っておりました。素直に伝えたら愛されるのワナこれって結構皆さんも一度は経験されたことがある方もいらっしゃるのではないでしょうか？素直に言ったら愛されるんじゃないのでしょうか？素直に言ったら愛されるこれはその通りです。じゃあ何が違うのかそれは彼への配慮です。素直に言う事自体は全く悪くないんです。ただ、この視点が抜けているんです彼はその時、話を聞いてくれそうでしたか？彼は仕事でつかれていなかったですか？彼が普段してくれていることに感謝はしていましたか？彼のことを自分の願いを叶えてくれる人として信頼していますか？私の願いは彼には叶えられそうなことでしたか？などなど仕事でもTPOが重要と言われたりします。恋愛にももちろんTPOってあると思うんですね。彼に不満があったり自分が我慢していると、どうしても彼に自分の願いを叶えてほしいこの気持ちが強すぎて、彼の今の状況が見えなくなっています。逆の立場で仕事がめちゃくちゃ忙しい時にずっとLINEしてくれっていわれてもできなかったりしますよねもう１つ。彼に素直に伝えたとしてもするかしないかは彼の選択次第。言ったからやってくれるとは限らないんですねやってくれないと傷つくのは彼への期待です。心理学でも期待って見事に裏切られるんですだから本音を言って愛されるというのは彼が普段してくれていることに感謝しつつ、彼ができることをお願いする。お願いしてしてくれたらめっちゃ喜ぶしてくれなくても拗ねないここで私はずっと拗ねて彼のことを敵扱いのように怒っておりました。これじゃあ素直にいっても彼には響かないわけですこれは後々彼に言われたことですが、こういう時って彼には私が彼を責めたこれしか印象に残っていなかったそうです本音を言うのはもちろん大事。我慢していることを外に出すのも大事。でもそれをそのまま彼にぶつけてしまうとうまくいかない。これは私の経験上、痛いほど学んだことでございますやっぱり本音を言う前にどんな状況なら彼は私のいうことを受け入れてくれそうかこれを日々試行錯誤しながら研究することってすごく大事です。言ってだめでも拗ねない。これもすごく大事です。でもなかなかこれって自分の気持ちに余裕がないと難しいんですねだからやっぱり日頃から心に余裕をもっておくのって必要なことだとつくづく思います。そんなこといったって彼がムカつく〜！！！と思った方はまず感情を外に出すことを一番にやってみましょう私もノート一冊彼への怒りを書き殴った経験があります。良かったら参考にしてください。松岡　なおでした。
26May
- 私の思い出のアルバイトはこれです！
  私の多種多様な仕事歴こんばんは〜！松岡　なおです突然ですが私は昔から体力だけはありました。お弟子の課題の中で自分の今までの仕事を振り返る機会があり、結構たくさん経験してきたなあとふと感じたので記事にします。私の初めてのアルバイト私の初めてのアルバイトは高校の受験後家の近くのレストランで初めてウェイトレスとしてデビューいたしました。今でこそメニューはタッチパネルでオーダーですが当時はもちろん手書きレストランなのでメニューの種類が多い多い。。よくオーナーに怒られましたが食器の並べ方や接客マナーを学ぶ良い機会になりました。私の大学時代のアルバイト私と弟が年子なんですね。二人とも私立の大学に行きまして。しかも弟は体育大学体育大学っていろいろとお金がかかるんです二人私立に通わせる両親から学費以外の援助は見込めず。大学時代は奨学金とアルバイトで生活することに私は今、会社員なのですがずっと夢は学校の先生になることでした。高校まで通った個人塾で国語の先生をしていた時期もありました。まさかの最後は先生の夜逃げで幕を閉じましたその後はこんなお仕事を経験しました。・UNI◯LOの店員さん・シュークリーム屋さん・ステーキレストランのウェイトレス・ジェラートの店員・家庭教師・模試の採点・ラーメン屋・宅急便の仕分け、伝票打ち・大学の講義ノートの写し・ホテルの配膳人・クレジットカードの勧誘・白い犬のお父さんの店員さん一番多い時で、一日４つ朝から晩まで働いておりました早朝　お中元の仕分け午前　レストランでウェイトレス中抜け　家庭教師午後　再びレストランに戻るこんな生活を一時していた時期がありました今はもうできません私の一番印象に残ったアルバイト私がしてきた中で一番思い出深いアルバイトがあります。それは商売繁盛祈願の巫女さん関西では毎年１月９日〜１１日の３日間、商売繁盛祈願がされるのをご存知でしょうか？商売繁盛の神様十日戎「えべっさん」とは？目的や2025年はいつ・どこで開催される？「十日戎(とおかえびす)」は、毎年1月9日～11日まで3日間、関西を中心に開催される商売繁盛祈願行事「初恵比寿」の祭礼です。本記事では大阪近郊で親しまれる十日戎「えべっさん」3日間の日程や、開催する三大神社や混雑状況、行う事柄が分かります。www.yasiro.co.jpこの巫女さんのアルバイトに声が大きいということで合格しましてこの３日神社で巫女として商売繁盛をご奉仕させていただきました３日間の内、巫女として活動できるのは１日だけでした。２日間は巫女をサポートする売り子をして１日は巫女としてご奉仕する。その特別な１日に巫女の衣装を着せてもらった日を今でも鮮明に覚えています。朝から晩までずっと声を出して売り子をしなければならなく体力的にはかなりきついでもそれ以上に着せてもらった鮮やかな衣装がとても素敵だった記憶が良い思い出です。ちょうど大学卒業前の最後の年だったのもあり、とても良い思い出になりました私は人が好き私は何故か接客業を仕事に選ぶことが多かったです。それは人と話すのがとても好きだったから。人に喜んでもらえることがとても嬉しかったから。もちろんクレームを受けてへこんだことも数しれずでもそれでもやっぱり私は人と関わることがとても好きなんだなあと感じます。今またこうやってカウンセラーというのを選んだのもやっぱり人が好きなんだなあと最近つくづく思いました。来月のモニターではたくさんお話できるのを楽しみにしております松岡　なおでした。
25May
- 誰かを支えてきた人の魅力とは？
  サポート役の魅力こんばんは〜！松岡　なおです昨日の瀬戸まりこさんの勉強会の後『お弟子１０期最強サポーター　瀬戸まりこさんに０→１を教わる　』お弟子１０期の勉強会こんばんは〜！松岡　なおです今日は自分でもめちゃくちゃ忙しい一日でして朝から２件用事をこなす→お弟子６期　Yoshimi.T…ameblo.jp私は”板谷由夏”さんのようなしっかり、安定感の”華”があるこう言われてルンルンになった今日この頃です前に出るタイプ、出ないタイプ昨日の勉強会で、いろんなタイプがいたんですね。自分を外に出したほうがいいタイプ誰かに引っ張りあげてもらうのが良いタイプ自分が主役だけどマネージメントは任せたほうが良いタイプこの時私はとっさに「ああ私はマネージングの　裏方タイプだな。」そうふと思っておりました。私の小・中・高　時代私は小・中・高時代、〇〇委員会だとか生徒会だとかこういうものには参加するタイプでした。でもその中で”委員長”とか”生徒会長”とか一番上のリーダーにはならなかったんですね。無意識にですが私は一番スポットのあたる存在ではない二番手がふさわしいこんな風に思っていました。実際、２番手で動くほうが私にとっては楽でした。スポットがあたると隠れたくなる心理起業って当たり前ですが、個人にスポットがあたります。要するに”私”という存在にスポットが当たるわけです。これがどうにも私には苦手なことのようで誰かのサポートに回りたくなるんです。これってどう考えても子供の頃からの習慣ですよね。じゃあ誰をサポートしてきたのかやっぱり思いつくのは”母”であり、”妹”でした。特に妹が前に出る場面では私は自ら進んで影になる。妹にスポットがあたりやすいように無意識にサポートしていた自分がいました。家族の中で私がその役に徹するほうが喜ばれたんだと思います。この癖が小さい頃からもう当たり前になっており自分が一番前に出るのがどうにも気が進まない訳です。縁の下のちから持ち私にはこの言葉が自分でピッタリだと思っています。最近勉強会でいろいろアドバイスをもらいよくわかったことですが私には見た目を惹く華やかさはないんです。でも何かをこつこつ堅実に続けたり何かあったときに瞬時にサポートができる。そしてあまり波がないんです。要するにできたりできなかったりこういう抑揚がない。まさに私は「安定感」のあるタイプ。これなんだなあと一人で腑に落ちておりました。本当は見た目を惹く華やかさがほしいけれど。板谷由夏さんみたいな華やかさだったら嬉しいなまた裏方に徹するっていろんな人を細かく観察していないとできないこと。だからやっぱり私はよく人を見ているとは自分で思います。会社でも私は役職が上の方と接する機会が多く、観察しておかないと個々の対応ができませんそう思うと自分で適材適所を選んだ場所で働いているんだなと感じました。裏方に徹していた私だからこそできることもある。私のようなタイプの方はきっと気遣いのできる優しい人なんだろうなあと思います。だって人を観察してその人が心地よくできるようにサポートするのって配慮がないとできないことです。裏方にいると自分には何もできることはないと思いがちになりますがサポートができる時点でものすごい能力を秘めていると思っていただけたら嬉しいですそんなことをふと感じた今日でございました。松岡　なおでした。
- お弟子１０期最強サポーター　瀬戸まりこさんに０→１を教わる　
  お弟子１０期の勉強会こんばんは〜！松岡　なおです今日は自分でもめちゃくちゃ忙しい一日でして朝から２件用事をこなす→お弟子６期　Yoshimi.Tさんの　BFAのコミュニティーに参加→彼と夕飯を食べに外出→お弟子１０期　瀬戸　まりこさんの　勉強会に参加そして今、こうしてようやくブログを書いております瀬戸　まりこさんとは？瀬戸　まりこさんはアメブロ講座でお世話になったり最近でも１０期の勉強会で一度お世話になりました瀬戸　まりこさんのブログはこちら　ラブ＆ユーモア♡瀬戸まりこのBlog瀬戸まりこさんのブログです。最近の記事は「龍村の帯でリメイク小物づくり（画像あり）」です。ameblo.jpまりこさんは会社員から起業されて、実績もすごいお方そんなまりこさんが、０→１もわからない私も含めたお弟子仲間のために特別に勉強会を開いてくださったのでした。ざっくばらんな質問会根本師匠のお弟子講座の中でおおよそビジネスの必要な要素の話であったり、どんな人が集客できるのかこんな話は一通り、教えていただきました。ただここで問題があるんです教えていただいたことは私には合っているのか私が目指すカウンセリングとどうすり合わせていくのか０→１起業初心者のあるあるだとは思うのですが、何がどう自分にその要素を取りいれていいのかがわからないんですねそんな何もかも全くわからない私たちにそれはそれは丁寧に回答してくださいました。私が質問した中で、まりこさんのこういうところでファンができるんだろうなと感じたことがあります。それは長年のお客様も新規のお客様も差をつけないまりこさんは「長年のお客さまも新規のお客さまも　皆私の大事なお客さまだから。」これって人によるとは思いますが、少なくとも私にはものすごく共感できるポイントでした。０→１起業初心者が大切にすることやっぱり起業のステージで、することや大切にすることが全然違うんですね私のような起業初心者は✍️できないことをやろうとしないこと✍️自分ではないキャラクターを演じないこと✍️自分のペースでいいので、やめないで続けることこれです起業初期ってわからないことも多いし、することがたくさんあります皆たくさん教えてくれるのですが、あれもこれもと全部やろうとすると続かないんですねできていないことにものすごくフォーカスしたくなるしあれもこれもできてない休むことにものすごく罪悪感を覚えます。起業塾によっては・一日アメブロの記事は５記事以上書くこと・他のブログ読者に　ひたすらリアクションすべしこんな風にいうこともあるようですが。すみません、私には無理ですできないことをずっと続けるってやっぱり私には苦痛なんですよね。だから自分のできる範囲で自分のできることをするこの考え方って長く続けていくのにものすごく大事だと思いました。まりこさんに教えていただいた私の強み今日のお弟子仲間にはものすごく華がある人がたくさん集まっておりましたまりこさんのアドバイスも「ビジュアルを活かす」というアドバイスも多くありました。そんな中、私は”華”がないそれをまりこさんに相談しておりました。私の強みのキーワードは✍️安定感✍️着実、堅実どうやら「華」ではなかったようですこのキーワードを勉強会が終わって、一人でひとしきり考えていました。私の強みはおそらくビジュアルではない見た目の華やかさはないが「堅実」とか「着実」っていうのは確かによく言われること。ということは私はこの強みを元に「信頼」されやすいかもしれない。仕事でも私に任せたら最後まできっちりやってもらえるこれはよく言ってもらえること。本当は「華やか」とか言ってもらえたらいいのですが私には私の路線があるということ。どうしてもお弟子仲間が華やかなので比較してしまいがちですがまりこさんが「お弟子になろうと思う時点で、　皆それぞれ個性がある。」こんな風にいっていただけて、私にはものすごくありがたかったです。まりこさんは本当に押し付けということが全くない。自分が不安なことをポジティブに変換してくれる。この辺りが私がまりこさんが大好きなところです。今日の勉強会を元にまた必要な要素をまとめて勉強会をしてくださるそうありがたすぎて、１０期で良かったこんな風に感じた今日の勉強会でございました。まりこさん、ありがとうございました松岡　なおでした。
23May
- LINEの既読、未読スルーをされる時、心に余白はありますか？
  心の余白を作るには？こんばんは〜！松岡　なおです最近、連日お弟子の勉強会がありましてお弟子の課題が全く手についておりません。。彼の何を信頼していますか？私も今でこそ彼から毎日LINEがきます。でも。２年前に彼とうまくいっていなかった時、毎日どころか最長３ヶ月もLINEがこなかったこの時私は何が何でも彼に毎日LINEを送らせたかったんです。実際は言えば言うほど彼からLINEはこなくなりました。そんな時、こんな思いを強めていきました。「どうせ彼は私と連絡とりたくないんだ。」「彼は私のことなんて興味ないんだ。」彼がLINEをスルーする度にこの思いを毎回強めたんですね。お気づきでしょうか私が彼を”私に連絡をしない人”こう設定していることに要するに、”彼が私を愛さない人”この設定を信頼しているんです。愛してほしいのに真逆を信頼するのは何故？これ、悲しくないでしょうか本当は、彼と仲良くしたい彼と毎日ラブラブでいたい彼と毎日笑って過ごしたいこれが本来の目的であるはずが、真逆を信頼しているんですね。これはいったい何故でしょうかそれは、「自分に自信がない」からです。ほらやっぱり私には愛される価値がない自分に自信がないと、自分が愛されない方が楽なんですだってもし彼に愛されてしまったら。自信がないので、不安で仕方ないですよね。どうしたらいいかわからなくて、困りますよね。要は愛されることがものすごく居心地が悪いんです人は環境の変化を嫌います。今まで愛されないことが当たり前だった人が、いきなり愛されてもそれを信頼できないんですね私はまさにこれでした。だから”私を愛してくれる彼”この設定が受け入れられなかったんです。居心地が悪かった私は自分から無意識に彼が私を”愛さない存在”にして自爆テロを繰り返しておりました設定を変える”設定”を変えるとは”マインド”を変えることです。要は自分を愛されて当然の存在として扱うことこう設定を変えるんです。でもこれって、いきなり彼相手には無理なんですだって、いくら愛されても彼のことを信頼していないから。音信不通とか既読、未読スルーって自分との関係が切れている時。要は自分と仲直りが必要なんです。彼に遠慮して自分を置き去りにしたことないでしょうか？彼の事ばかり優先していませんでしたか？彼から連絡がくるまで、寝ずに携帯を握りしめたりしてませんか？まずは、自分のこういった我慢をやめる。自分の中に溜まった感情を外に出すこと。これが大事。我慢している限り、どこかで我慢が効かないタイミングがきます友達に話すもよし。紙に書き殴るもよし。カウンセラーに話を聞いてもらうのもよし。何らかの方法で感情を外に出すことから始めてみると、非常に効果的です。実際に私の場合はコミュニティーに入って、この感情を外に出すことを一番してきたなと思います。出すと出した分だけ空白ができて、”受け取れる”ようになるんです。私はこうやって少しずつ自分の心の余白を作っていきました。その結果、彼の愛情を受け取れる→彼の愛情が何となくわかる→感謝が増える→彼が優しくなる→彼って優しい人なんだ（設定変わる）こんな段階で今があります。皆さんも今、我慢して自分の気持ちを溜め込んでいませんか？感情を外に出すのは、カウンセリングがオススメ来月モニター募集もあるので、好きなカウンセラーで心の余白を作りに来ていただけたらと思います松岡　なおでした。
22May
- お弟子のお話会に参加してきました！〜ふんわり女子の定義見つかる〜
  お弟子仲間の変化こんばんは〜！松岡　なおです昨日は、お弟子１０期のお話会の日でした。昨日私は遅れて参加なぜなら子供が習い事の帰りに、拗ねて脱走したから携帯ゲームを全くやめないので、子供の携帯を取り上げたところ、はるか彼方に向かって、子供は駆け抜けていったのでした。それを追いかけて、今度は隠れた子供を探し出し、ようやく帰路につけたのでした幸せいっぱいのお話会♡♡私はそんなこんなで汗だくになりながら、息も絶え絶え参加しただけになりましたが、今回のお話会は幸せいっぱい彼との音信不通が解除になったり、結婚間近のお弟子仲間もその他にも皆顔が最初とは全然違って、柔らかくなっていました私自身のお弟子期間の変化私自身のお弟子期間の変化はこんな感じです。・自分で頑張ることを　調整できるようになった・メニエールになったことで、　初めて仕事で「できません。」と言えた・自分が褒められても　嬉しくない長所を　受け取っても　いいかもなあと思えた・皆からたくさん長所を　伝えてもらったことで　そんなことが私の魅力なの？と　思うことがたくさん見つかった・彼から連絡がきていないことを　気づいていなかった・彼から誘われることが　ダントツ増えた・素直になった・ブログを毎日書いたり、　発言する中で言語化が進んだ・人の魅力を見つけられやすくなったふんわり女子の定義みつかる最初、私の中でふんわりというイメージが、男の人が守りたくなるようなかわいらしい女子。組体操で一番上に乗っているような小動物みたいな女子。こんなイメージだったんですね。でもそれを私に当てはめると、何か違う組体操は一番下だったし、どちらかというと、私が守ってきたほうだしどうやら路線が違ったじゃあそんな私が”ふんわり”ってどういうことなんだろうそう思った時、『素直さ』これだったんです組体操では今更一番上にはなれないけれど、『素直』になることならできる。皆さんはご自分が素直だと思いますか？私はついつい今まで素直になることができなかったんです。嫌なものを嫌とも言えない彼にもっとこうしたいともいえない自分の気持ちを素直に表現できないそもそもなんて言ったらいいのかもわからないだからどうしてもうまく自分を表現できないので、拗ねてしまうんですね私みたいな方、意外と多いのではないでしょうか？だから素直になるのは簡単なようで意外と難しい。拗ねたほうが断然楽なんですでも。素直になって、自分の思いを上手く外に出せるようになるとすごく楽なんですよね。いちいち拗ねなくていいし、「ありがとう」って受け取りやすくなる。私がお弟子で一番学んだことはこれでした。だから私は自分も含めて素直な女子＝ふんわり女子をたくさん作るお手伝いをしたいなと考えておりますそんなことをお弟子のお話会を通じてふと考えておりました。お弟子期間も残り２ヶ月最後まで走り抜けます松岡　なおでした。
20May
- 本日もお弟子１０期で勉強会です
  只今準備中ですこんばんは〜！松岡　なおです先ほどまでお弟子１０期で勉強会をしておりました。今、皆来月のモニター募集に向けて悪戦苦闘しながらの準備中となっております数ヶ月前まで知らなかった世界今私がこうやってブログを発信したりモニター募集の準備をしたり数ヶ月前まで、全く知らない世界に改めて飛び込んだなあと実感しておりますお弟子講座に入るまで、私は会社員としての日常しか知りませんでした。毎日同じ時間に起きて、毎日出勤して、毎日同じ時間に帰る。決められた仕事があって、毎日その仕事をもくもくとこなす。あまりにも当たり前すぎて、それ以外の世界が自分にあるなんて、思いもしませんでした。自分で発信や自分で営業して自分で集客するこんなことはSNSの見る専門の世界のお話でした。知らない世界を知る楽しさ今までは誰かに指示されたことをする。これが当たり前でした。やりたいことがあってもそれができるとは限らない。これがやはり組織で働くということで、会社というものなのかなあと思っています。それが今はすべて自分でやらないと何も始まらないんですね全部自分ですることの大変さを会社員として痛感しておりますが、同時に自分でできることの楽しさのほうが大変さを今上回っています仲間って素敵今、一番皆忙しい時期なのかもしれません。それなのに、１０期独自で勉強会を開いてくれる仲間がいるしかも勉強会を開催してくれた仲間が喜んでしてくれている。いや〜本当にありがたいの一言です。もし私が一人だったら、きっとこんな風には今頃なっていなかったなと感じています。本当に根本師匠に集まってくるお弟子仲間や先輩方も皆、優しい方ばかりです。私は何を皆にお返しできるんだろうそんなことを考えながら、今日の勉強会を受けていました。現時点では、せっかくの好意をありがたく受け取ることこれなんだろうなと思います。私は何かしてもらうとすぐ返したくなるのですがすぐ返されると、逆にそんなつもりじゃなかったのにって気を遣うことないでしょうか？だから今はとことん仲間にお世話になって、ただただありがとうと感謝することが一番じゃないのかなと思いました。でもいつかは私も仲間の役に立てることをできたらいいなそんな風に思った今日の勉強会でございました。１０期のお弟子仲間に感謝、感謝です松岡　なおでした。
17May
- 松岡　なおのプロフィール
  松岡　なおってどんな人？こんにちは〜！松岡なおです来月モニター募集もあるので、改めて私のプロフィールを書いてみようと思います。私のプロフィール☆出身：生まれは関東、育ちは関西。よく関西人ではないと言われる。☆現在の家族：バツイチ　シングルマザー　小学生男子一人のママ　二人暮らし☆彼：バツイチ　回避型の彼と交際６年目☆仕事：会社員　管理職　フルタイムママ☆家族構成：父、母、弟、妹の長女。子供時代は父方の祖母と同居。☆趣味、好きなこと：・スポーツで体を動かすこと・プロバスケットボール観戦（Bリーグ）・食べること　※最近は子供が食べ盛りなのもあり、　食べ放題が大好きです。・キャンプ、アウトドア・泳ぐこと・スーパー銭湯にいって、　寝湯で寝ること・毎日パックとボディークリームを　塗ること・プチプラでいろいろなファッションや　メイクをSNSで研究すること・おいしいレストランを　SNSで研究すること・人とたくさん話すこと、笑うこと・旅行にいくこと・異文化を知ること、異文化交流・私が知らないことを知ること・子供と一緒にたくさん遊ぶこと・新しい人と出会って、　自分に刺激を受けること・心理学を学ぶこと・根本師匠のお弟子さんの　ブログを読み漁ることなどなど。私の恋愛遍歴ずっと太っていたため、自分に女性としての魅力はないと思う。弟と妹がいるため、ずっとお兄ちゃんやお姉ちゃんがほしかった。そのため、好きになるタイプは常に年上。初恋は小学５年生。１つ上の６年生を好きになる。この初恋の相手は、高校の時、一度だけデートするも、振られる。その後も連絡はとるが、大学卒業後すぐに彼が結婚したことを知る異性と友達感覚で仲良くなるのは得意。合言葉は「同性として仲良くしたい。」高校時代〜大学時代はテニスに明け暮れ、いつのまにか周りにカップルが増えていた社会人になると仕事に明け暮れるが、仕事がうまくいかない時に婚活を決意。街コン、お見合いパーティー、婚活バスツアーなどなどありとあらゆる出会いの場に赴くがまったく収穫がなし。「あっこんにちは」行き過ぎて、婚活で毎回出会う顔見知りができるこれではいけないと当時ブームであった婚活アプリで元旦那と出会う。生まれて初めて、恋愛というものを体験するが、交際８ヶ月でのできちゃった結婚をしたことをきっかけに、旦那のモラハラは始まる。結婚半年で、実家に戻り、１年後に離婚。離婚してからは「もう結婚なんてこりごり。」と自分一人で生きていくことを決める。５年後、コロナのときに緊急事態宣言で家族としか交流できない時にふと寂しさを感じ、アプリを再開。現在の彼と出会うも、回避型で話し合いができず、LINEの連絡問題で頻繁にぶつかる。音信不通、既読スルー、未読スルー、ドタキャン、最高音信不通３ヶ月を経験し、その後復縁。復縁後も相変わらず、LINEの連絡頻度問題で悩むも、根本師匠のお弟子の６期Yoshimi.Tさんのグループで私の人生が変わる。Yoshimi.TさんのブログはこちらYoshimi.Tさんのコミュニティ（Beauty for all)グループの仲間に励ましてもらいながら、何度も彼にぶつかっては撃沈する日々トライ＆エラーを繰り返したことで、彼をよく観察できるようになり、徐々に円滑なコミュニケーションがとれるように。２年前からは、これまでのことが嘘のようにケンカを一度もしたことがなく、あれだけ言ってもしてくれなかった毎日のLINEを彼からしてくれるように週末も何しているかも教えてもらえず、なかなか会えなかったのに、今は彼から誘われることの方がほとんど現在、順調に交際６年目となる。私のカウンセラー志すまで元々は、今の彼と結婚したいのに、結婚の話をすると逃げられてしまう。ずっと彼との距離で越えられない一線を感じていました。また、私自身も彼に何かいいたいことをいおうとしても、「私さえ我慢すれば上手くいく。」と顔では笑っていても、心の中は不満でいっぱいずっといつか彼に見捨てられるのではないか彼はきっと私でない人の方が幸せだこんな思いが常に私にありました。彼とうまくいきたい一心で初めて心理学の世界に入る。最初入ったところが、まさかの婚活塾それから、NLPカウンセリングや師匠の古巣の神戸メンタルサービスでカウンセリングを受けた時にたまたま根本師匠のブログを発見師匠のブログがおもしろすぎて、昼夜問わずひたすらブログを読み漁る。その後、彼に音信不通３ヶ月を経験した時に、初めて師匠のお弟子さんの講座を受け、根本ワールドにはまる。音信不通中は特に『野良猫ロックマン』『音信不通』このキーワードのブログとYou tubeは読み漁りました彼と連絡頻度問題が落ち着いた時、私も受ける側ではなくて、与える側になりたい。こんな思いが初めて芽生えました。その気持が芽生えた頃に師匠のお弟子１０期募集を知り、現在に至る。私と心理学の出会いはシリーズでまとめておりますので、良かったらまた読んでみてください松岡　なおでした。私と心理学との出会い ①私と心理学との出会い ②私と心理学との出会い ③私と心理学との出会い ④私と心理学との出会い ⑤
- 根本裕幸氏お弟子講座１０期ここまでの振り返り
  お弟子講座の振り返りこんにちは〜！松岡　なおですあっと言う間にあとお弟子講座も２ヶ月で終了来月はついにモニター募集！ということで、今日はここまでのお弟子講座を振り返りたいと思います。どっきどきのプレセミナーお弟子講座は今年の１月に始まりました。プレセミナーはこの記事にも書いていますが『お弟子１０期始まる！！　その①』お弟子１０期のプレセミナー始まりました！　元々、野良猫ロックマン気質の彼が頻繁に喧嘩する度、音信不通にされたことで、　根本裕幸先生のプログを発見し、今…ameblo.jp初めましてで誰が誰かもわからない状況の中、何故か自己紹介のトップバッター師匠とお弟子の先輩、仲間の視線が一気に私に集中この日が今振り返ってもお弟子講座で一番疲れた日となりましたこのプレセミナーの後、私は人生で初めてブログを始めました。それからほぼ毎日ひたすらブログを書き続けて本日に至ります。内容はともかく、ここまでは走り抜けたなという印象ですめまいがとまらない慣れないことを始めたからなのかはたまた仕事が忙しかったからなのかプレセミナーから２週間後くらいから仕事中に突然、視界が揺れる地震かと思ったら、揺れていたのは、私自身だったのでした　『頑張らない勇気』頑張りやの皆さんへおはようございます！松岡　なおです今日はバレンタインですね〜日本では女性から男性にチョコを送ることになっていますが。海外では、…ameblo.jp耳鼻科で『メニエール』と診断されてから、なかなか薬が効かず、めまいも改善されない。その後一度家で気持ち悪くなり、倒れた私はCTやMRIを初体験いたしましたその他にもカイロプラクティックにいったりでも一向にめまいが治らない一度、会社でものすごく気持ち悪いときに気持ち悪くて帰るに帰れず、CT検査をした病院で処方されためまいどめの薬を飲んだんですね。そうしたら「あれ？？」めまいがましになったぞ？？初めて効く薬がわかったのでした。『ドラマミン』という酔い止めに処方される薬だそう。ただ副作用で、眠気の成分がはいっていて、車に運転時は飲まない方が無難です私は何度か効きすぎて、車の運転ができなくなりました。今でもめまいは完全にはとまっていませんが、もうこの状況に慣れてきてしまいとりあえずは薬で何とか日々をこなせるようになってきております。宿題と実習に追われる日々先輩方のお話からとにかくお弟子中は忙しいこう聞いておりました。ただ、正直何が忙しいのか全くわかっておらず、その洗礼を受けることになりますまずは宿題が今までしたこともない経験ばかりなので、なかなか課題が進みませんそして並行して、お弟子同士でカウンセリングの実習をしております。実習グループはおおよそ１回につき、５人なので、１ヶ月の間に５人と実習をします。実習をして課題提出、その他の宿題をしながら、毎日のブログ更新。そりゃあ大変だといわれる理由がよくわかりましたただ、大変だけど、とっても楽しい実習をする度にお弟子仲間との交流も深まる皆今まで心理学をたくさん学んできた人ばかりなので、カウンセリグをバンバンうけた感覚で、そりゃあ緩んでくるよなあと今になって思います。ドッキドキの初対面４月には、師匠に初めてリアルでカウンセリングしていただいたり『ついにこの方とのリアル対面！！の巻』ようやく会えましたこんばんは〜！松岡　なおです昨日は、ある方のカウンセリングを受けに、大阪まで行ってまいりました！この方ですそう、我ら…ameblo.jpお弟子１０期はオンラインなので、皆にリアルで会うことはありませんそんな中、GWにはお弟子の関西会を開催初めてリアルであったお弟子仲間は、やっぱりオンラインで会うのとは、印象が違いました『GW１番のお楽しみイベント終了！』お弟子１０期リアル関西会こんばんは〜！松岡　なおです今日はGWで私が１番楽しみにしていた日お弟子１０期はオンラインなので、今回、リアルで関西組集…ameblo.jpおかげさまで、今年のゴールデンウィークは、ものすごく充実した休みとなりました。そんなこんなで最近では、お弟子１０期だけでの初勉強会も開催されました『お弟子１０期で勉強会をしました』お弟子１０期の最強サポーターこんばんは！松岡　なおです来月はいよいよお弟子もモニター募集ですお弟子も始まったばかりと思っていたのに実はもう後半…ameblo.jpいよいよ来月はモニター募集です！そして来月はついに『モニター募集』が始まります私も参加の予定です只今着々とモニターの準備を進めております。私はまだまだカウンセラーとして経験を積む必要があり、アンケートに回答いただけることを条件に無料モニターを募集予定ですカウンセリングって悩んでいる人だけのものではないです。何かモヤモヤしているちょっと誰か自分の周りに影響がでないように話を聞いてもらいたいカウンセリングを体験してみたい良かったら、来月一度体験しにいらしてください松岡　なおでした
16May
- お弟子１０期で勉強会をしました
  お弟子１０期の最強サポーターこんばんは！松岡　なおです来月はいよいよお弟子もモニター募集ですお弟子も始まったばかりと思っていたのに実はもう後半戦始まったときはまだまだあると思っていましたが、結構６ヶ月って長いようでものすごく短いそんな中、お弟子１０期の仲間で既に起業されている最強サポーターがわざわざ勉強会を開いてくれるとものすごくありがたすぎて、１０期で良かったと心から思った昨日でございました。お弟子最強サポーター①　最強サポーター１人目は既にカウンセラー歴１０年以上の大先輩国本　英子カウンセラーです【プロフィール】国本英子について – 最愛の彼から「お前がいないと無理」と言われ愛され続ける秘訣aisare-joshi.net今回のお弟子勉強会も英子さん主導にて開催していただきましたもう起業塾なの？？というくらいめちゃくちゃわかりやすく説明していただきました勉強会の後、さらにお話会をしたんですね。そこで英子さんのカウンセリングを見せていただいて、まさに勉強させていただくしかないありがた〜い機会でした英子さんとはなかなか実習でも同じにならず、昨日始めてお話できて嬉しかったですお弟子最強サポーター②お二人目はこのお方です　　瀬戸まりこさんのプロフィールページセミナー、イベント等5000人以上集客、コンサル歴10年女性起業家有料オンラインサロン650名集客「大人の女子校」初代校長旧ブログ最高PV30万 /月1973年生まれ／コンサル/セミナー講師／心理カウンセラー/占星術師／保育士／国際モンテッソーリ教師＋＋＋＜起業＞38歳で大手通信会社を退職しフリーに転身。コンサルティングやセミナーを行い、SNSを活用し月商7…www.ameba.jpまりこさんは以前アメブロ講座でもお世話になりました。『瀬戸まりこさんのブログ講座を受けてきました！』ブログの基本を学ぶこんばんは〜！松岡　なおです今日も暖かいですが、花粉と黄砂が盛りだくさん子供が最近よく頭が痛いということが多いのは、どうやら花粉…ameblo.jp私、まりこさんの人柄が本当に好きで。声もかわいすぎて大好きなのですが、本当に『誠実』っていう言葉はまりこさんのためにあるのではと思ってしまうくらいの方です。それでいて、ものすごい実績のある方です。以前、まりこさんにアメブロ講座の後、私のことを紹介していただいてから、アクセス数が急に伸びました⏫️⏫️お弟子最強サポーター　③３人目はこの方　ビジネスのステージアップを支えるコーチ島津数沙（かず）のプロフィール｜島津数沙（かず）「次に進みたいけれど、うまくいかない」 ──そんなとき、誰かと話すことで見えてくるものがあるこんにちは。ビジネスとお金のテーマを中心に「次のステージへ進みたい人」に対話と心理学的アプローチでサポートする、ビジネスコーチの島津数沙（かず）と申します。この記事では、どんな思いでコーチをしているのかどんな道を歩んできたのかどん…note.com島津　数沙さんですかずさんも既にコーチ分野で活躍されているお方何でお弟子１０期にこんな方ばかりいるんでしょうかかずさんと一緒に一度カウンセリング実習をさせていただいたことがあるのですが、私の話のつたない話にものすごく一本筋が通った的確な質問をしていただいて、なるほど〜と納得感が半端なかったです。お弟子最強サポーター　④最後はこの方ですAbout - Soul Haven | 心を癒すカウンセリング「見た目」「心」「身体」魂レベルで整え美容時間をお届けするSOUL HAVEN 心理カウンセラー沙蓮(さらん) 大家族の6人姉妹 8人家族にて産み落とされる私沙蓮(さらん)は、６人姉妹の二女であり８人家族という大家族 […]soulhaven.jp沙蓮（さらん）さんです沙蓮さんは２児のママ本業は美容師さんですそれ以外にもブライダルメイクや、セラピスト等されているお仕事が幅広すぎます子供さんがまだ小さいのにこれだけのお仕事をこなしながら、お弟子の講座にも参加されて、同じ子供をもつ母として尊敬しかありません。沙蓮さんとも一度実習でご一緒しましたが、見た目の雰囲気の柔らかさと話ながら穏やかに笑ってもらえる笑顔の安心感が半端ない施術していただきながら、カウンセリングなんてされてしまったら心も体もダブルで癒やされちゃいますね。たくさんのお弟子仲間に見守られて、今の私があるさてさて、こんな最強サポーターの方々にお世話になりながら、私はお弟子講座を受講しております。お弟子講座で何が一番良かったか？この質問を講座最後にした時に仲間と回答する先輩が多かったと聞きました。これは受講した今ならよくわかる。私一人では乗り越えられないことが、仲間と一緒だとできたりする。お弟子１０期の仲間は私の中でかけがえのない存在となりました。いや〜もうあと２ヶ月でお弟子講座は終了です私は私なりにこれからも一歩ずつ前進していけたらと思う所存です。松岡　なおでした。
14May
- 我が家の思い出の味
  思い出の味は何ですか？こんばんは〜！松岡　なおです昨日、ミニストップでホットドックセットが買えなかった話をしたのですが『彼とのLINEのすれ違いは何故起こるのか？』彼とコミュニケーションとれていますか？こんにちは〜！松岡　なおです今日のお昼にミニストップでお昼を買おうと思ったんです。皆さんこれ知ってますか？ホ…ameblo.jp昼に買えずに悔しくて夜にもう一度行ったら今度は売り切れでしたシチューはどうやって食べますか？突然ですが、皆さんはシチューをどうやって食べますか？パンと一緒派？それともごはんと一緒？そもそもですが、シチューって主食ですか？スープですか？我が家はシチューはスープ派でして会社の食堂でシチューと白ご飯のセットを見た時に、え〜シチューが主食なのとカルチャーショックを受けたものでした。我が家の思い出の晩ごはん私は母の作るシチューが大好きで決まって、晩ごはんがシチューの時はメインがハンバーグだったんですハンバーグとシチューの組み合わせってめちゃくちゃ豪華じゃないですか？この組み合わせが私の中では最強でした私の中でハンバーグとシチューはセットの組み合わせとなりました。母の作るハンバーグはいつもソースがケチャップで。シチューの具は母が鶏肉が苦手なので、豚肉が定番でした。母の作るハンバーグはいつもちょっと固めでした彼と私の違う食生活私の家の朝ご飯の定番は、ご飯と味噌汁。これはいつも同じでした。私はパンも食べたかったのですが、父がご飯派のため、朝ご飯にパンが出てくることはありませんでした今は逆にパンの方がすぐ支度ができるので、朝ご飯にご飯を食べる方が少ないかもしれません彼の家は、スープを飲む習慣がないそうで。味噌汁を飲まないんですね。最初に手料理を作ったときにスープいらないといわれたのはカルチャーショックでしたねその他にも私の家は夏は冷やしそうめん彼の家はもっぱらひやむぎだそうこんな風に全然食生活が違うのって面白いですよね。目玉焼きはどうやって食べますか？さてさて目玉焼きってどうやって食べますか塩．こしょう派？醤油派？何もかけない派？ちなみに彼は何もかけない派サラダにドレッシングもかけないのは、これまたカルチャーショックでした我が家はこのどれでもないんです。我が家は目玉焼きにとんかつソース派おたふくソース派も友人にいましたこんなことを急にふと思い出して、今日はハンバーグの下ごしらえ。明日は久々にハンバーグとシチューにしようと思っています皆さんのご家庭の味って何でしょうか？明日の夕飯が今から楽しみです松岡　なおでした。
13May
- 彼とのLINEのすれ違いは何故起こるのか？
  彼とコミュニケーションとれていますか？こんにちは〜！松岡　なおです今日のお昼にミニストップでお昼を買おうと思ったんです。皆さんこれ知ってますか？ホットドッグ | ホットスナック | 商品情報 | ミニストップミニストップの「ホットドッグ」をご紹介します。www.ministop.co.jpこのミニストップのホットドックとXポテトセットが私と子供のお気に入りで特にポテトが直前にあげなおしてしてくれるので、カリカリでおいしいんです。なのに。。私の目の前で、最後の１個が売り切れたホットドックはどうやら冷凍らしく、解凍に時間がかかるそう。。食べられないと余計食べたくなる今日この頃です。彼と私の価値観は違う私ずっと彼と毎日連絡がとりたかったんですね。会話もとりとめのない話で毎日彼と楽しくやりとりがしたかった。でも実際は、彼「仕事終わった。疲れた。」私「お疲れさま〜！ゆっくりしてね。」。。。。。。。はい、終了それから数日彼から連絡がないことも多々ありました。だから私はよく彼にこう言っていました。もっとLINEで会話がしたい一日一回はLINEで連絡がほしいこれ結構LINEでやりとりしたい方は皆さん、一度は思うのではないでしょうかでも最近冷静になると気がついてしまったんですね彼と私の価値観が全然違うこと私は彼に要求しか伝えていなかったその事実にコミュニケーションの不足よくよく冷静に見ると、彼はちゃんと私の依頼に応えてくれていたんです。LINEが短い会話が成立していない会話が毎回同じでつまらないこれが私の不満の原因でした。でもよく考えてみると。彼は確かに一日一回連絡をくれている私からは話題を振っていないそもそも具体的に私の中でのLINEでしたい会話って何なのかどんな内容なら私は満足なのか彼にどんな風にいってほしいのか１つも彼に伝えていないんです彼は彼なりに一生懸命私のリクエストに応えようとしてくれていたんですね。なのに、私が自分の思っていたことと違う行動をする彼にイライラした訳です。LINEで会話するって今日こんな事があったんだということをお互いに話すること私が疲れたっていったら、せめて「お疲れ様。」って言ってほしいしんどい時には「大丈夫？」「何か持って行こうか？」こんな風に声掛けと行動をしてほしい今週末の予定は？と彼から聞いてほしい旅行の予定とかも彼から誘ってほしい少し書いただけでもこんなに要求がでてくるでてくる冷静に見ると、これだけのことを彼は全部言わなくてわかる訳ないんですだから彼は彼の価値観で行動します。１日一回LINEを送った→OK彼から連絡した→OKしんどい時には「お大事にしてね。」とLINEをした→OK彼からしたらちゃんと行動してくれてますよね。ただそこに私の価値観を持ち出すので、おかしくなるんですね。一日一回送ったらいい訳ではない→そんなのむなしい彼から連絡をしただけではダメ→そんなのむなしいしんどい時にLINEがきた→いや、家にきてよこれ全部私の価値観で彼の行動を否定してますよねそもそも私は全く彼に何も具体的に言っていないのに、彼ばかりを責める。彼だって、嫌になるわけですよね価値観のすり合わせは　　　　　　時間がかかるただこれって、そんなに短いスパンでできるようになるとは思わないんです。彼に何度も何度も何かある度に自分がこうしてくれたら嬉しいこれを根気よく伝えていく必要があります。注意点があるのですがこれ自分が怒っているときには伝えない方が無難です。だって、どうしたって彼を責めたくなるから。私のオススメはこの前彩さんのお話会でも言われていましたが『彩さんのお話会に参加してきました〜自分のためにあざとく努力する〜』あざとさってどんなイメージですか？おはようございます松岡　なおです。昨日、お弟子講座の後、彩さんのお話会に参加してきました昨日のテーマは”あざと…ameblo.jp笑顔の私を彼のイメージに残すことこれにつきます。要は二人が会っている時など、楽しいときに楽しい気分のまま伝えること。オススメは彼が何か嬉しいことをしてくれたときには、思いっきり喜ぶこと◯◯してくれたことがすごく嬉しかったこんな風に嬉しかったことを思いっきり笑顔で伝えることこのあたりはまた具体的に別記事で書こうと思います。でもこれを根気よく私は２年続けましたその結果、最近は勝手に彼がどんどんしてくれるようになりました。今６年目になりましたが、今の関係が６年で一番幸せかもしれません。良かったら、参考にしてみてください。松岡　なおでした。
12May
- リブログ記事”心の傷を癒して、自分のもつ魅力・価値・才能を受け取っていこう”
  自分の価値、魅力、才能を受け取るこんばんは〜！松岡　なおですお弟子１０期の仲間のさえちゃんがブログで紹介してくれましたさえちゃんとのカウンセリング実習の記事は私も書いておりました『コミットメントするには！？〜カウンセリング実習からみえてきたもの』コミットメントできますか？こんばんは〜！松岡　なおです先日書いたこの記事がどうやら共感される方が多かったのか人気記事となりました『わがままに生きる…ameblo.jpさえちゃんはブログの雰囲気からもものすごく女性らしくて、私の憧れるふんわり女子ですただ、さえちゃんはブログにも書かれていますが、旦那さんとの夫婦再構築をしたものすごい経験の持ち主です。外はふんわり、中身はしっかりさえちゃんてまさに私の求めるふんわり女子そのものなんですね。雰囲気は女性らしい、でも中身に一本筋が通っていて、凛とした芯がある女性。これが私の『ふんわり女子』の定義なんですさえちゃんは見た目の可愛らしさに相反して、行動力もものすごく、芯もしっかりした男性性的な強さももっていて、女性性と男性性のバランスがすごくとれた女性なんだろうなとすごく感じます。もうすぐモニター募集が始まるので、カウンセリングで彼女に癒やされる方は多いと思います自分を自由に表現することに許可を出すさえちゃんを間近で見ながら、自分のことを考えていました。私はさえちゃんのようには華やかな女性らしさはありません。見た目もしっかり者の女性として強くみられがちでも、芯はあるかもしれない。中身は結構乙女かもしれない。ということはもっとそれを自由に表現できることに許可が出せたら。きっとさえちゃんとはまた違う私らしさがでてくるんだと思います。でも最近お弟子仲間から表情が柔らかくなったと言われることも増えましたおそらくそれはお弟子講座を通じて自分の女性らしさを外に出すことを少しずつ許可できるようになってきたから皆それぞれふんわり女子の要素がある最近気がついたのですが、私には〇〇ちゃんみたいな可愛さはない私はあざとくできないずっとない、ないといっていたのですが一応要素はあるんです。それを出すか出さないのかそれだけなんだろうなと最近よく思います。弱い自分とかかわいい自分とか外に出したら、皆どう思うんだろうそう思っていましたが、正直誰もそんなに私のことなんてみてないですきっと昔だそうとした時に傷ついた経験があるんですね。出そうとすると当時の傷がうずく。でその時と今と昔の環境は全然違う。今、お弟子仲間は皆すごく器が大きいし、私の個性を尊重してくれる人たちばかり要は自分を出す環境が悪かっただけで自分が悪かったわけではないんです。だからもう一度安心安全の場所で自分の弱さを出してみること。これはものすごく自己受容には大事です。さえちゃんはブログで書いていましたが、そんな受け取りたくない自分をたくさんたくさん受け入れる経験をして今があるんだと思います。皆さんも自分を出すことって怖いし、勇気もいるし、しんどいと思うこともある。でも一歩踏み出すと、自分の世界が全然変わってみえるかもしれません。私のように弱さを出すことが苦手な方がいたら、是非是非、勇気をもって最初の一歩を踏み出す勇気をもってもらえたらなあと思います。松岡　なおでした。
11May
- 彩さんのお話会に参加してきました〜自分のためにあざとく努力する〜
  あざとさってどんなイメージですか？おはようございます松岡　なおです。昨日、お弟子講座の後、彩さんのお話会に参加してきました昨日のテーマは”あざとさ”こっこれは絶対聞きに行かなければ！！彩さんから『あざとさ』マインドをインストールするぞ✊️✊️意気揚揚と参加しておりました。あざとさってどんなイメージですか？彩さんが冒頭に言われていましたが、あざとさって計算高い意図的に自分を可愛くみせる少しずる賢いような可愛さや行動をする私の中でもあざとさって、かわいい女の子が男の子を落とすときにわざと使うテクニックのようなあまり良い印象がないんですでもその一方で、あざとさが上手く使える人がすごく羨ましいとも思いました。要は自分はあざとさがとか使うキャラでもないし自分があざとくなっても迷惑だろうこんな気持ちがありました。好きな人にあざとくなるのは自分のための努力彩さんも、もし自分が好きな男性や彼氏、旦那に対して他の女性があざとさを使ってきたら、それは嫌だと言われていました。でも。それが自分の好きな人に対するあざとさだったら。それってある意味努力なんじゃないかと。いえば、ちょっと上からになりますが、愛させてあげるということ。このマインドって、すごく大事なんじゃないかなと昨日お話会で感じておりました。ただ、ここで注意点があります。あざとさを使うには、自分軸が整っていることが前提です。そうでないと自分のあざとさに自分が振り回されて、傷つくことになる。だからやっぱり自分を整えるって何をするにもすごく大事なんですね。回避型の男性は競争しないこと今回、彩さんのお話会のターゲットは『野良猫、ロックマンな男子』野良猫だったり、ロックマン気質な彼は過去に何かすごく傷ついた経験があります。そのせいで、もうこれ以上傷つくことを恐れて、心を閉ざしている傾向があります。何かネガティブなことがあると音信不通、既読スルー、未読スルーは定番中の定番私も何度も経験があります。その他にも彼からは会いたいとはなかなか言わなかったり、仕事が忙しいハードワーカーだったり、LINEの返事がまめでなかったり、人のよっては、複数の相手を作ったりする傾向があります。やっぱり好きだったらLINEはたくさんしたい彼からも会いたいって言ってほしい思ったりしますよね。だからそんな彼に対して、もっと連絡がほしいもっと会いたいこんな風に思ってしまうのは当たり前の感情です。ただ彩さんも言われていましたが、回避型の彼を好きな時点でそれができる彼なのかこの視点がすごく大事なんです。要は、そんな彼を愛すると決めた時点で音信不通や連絡がまめでない彼であるということを認めて、諦めるこれがすごく大事。そして、そんな彼と競争しないことこれがすごく大事だなと思います。彩さんの教えてくださったあざとさ昨日、彩さんのあざとさがすごすぎて、私は尊敬の眼差ししかありませんでした彩さんのあざとさで一番すごいなと感じたのは、笑顔の私を彼に映像としてインプットしておくことこれですさらにさらに。彩さんのあざとさはこれだけではありません。この笑顔の私をインプットするというのを彼のルーティンの中でインプットさせるこれですいや〜彩さんめちゃくちゃ考えて行動されてるんだなと何も考えていない私には尊敬でしかありませんでした。彼のルーティンの中にインプットさせるには、普段から彼の行動を細かく観察しておく必要があります。彼は何時に起きて、何時に仕事にいくのか？どんな交通手段で仕事にいくのか？何時頃がお昼で、何時頃に仕事が終わるのか？彼の趣味は何なのか？こんなことをこと細かに把握しておくですね。彩さんの場合は、彼の交通手段が徒歩だったので、その徒歩で歩く道にある店をあらかじめ調べておいて、ここ限定メニューがあるみたいなの。一緒に行きたいな（満面の笑顔）そうすると毎日仕事でその道を通る度に、彩さんの笑顔の映像が彼の中で思い起こせるようになるといや〜彩さんすごすぎます。。回避型の男性ってすごく傷つくことを恐れています。だから彼はすごく『安心感』を求めているんですね。彼の『心の安全基地』になれたら。彼はすごく安心するんです。だからこそ笑顔の自分を彼にインストールさせるって回避型には特に効果的なんじゃないかなと個人的にも思いました。彩さんはさらにさらにそうやってデートを勝ち取った後、デート中に次のデートにつなげる種まきをするんだそうです。デート中って彼の心がオープンになっていると思うんですね。そんな時にこの映画おもしろそうこのカフェ行ってみたいこんな風に彼にあらかじめ伝えておくことで、彼の頭の中に映像とともに記憶が残っているんですね。何かの折にそのことを思い出して、彼と次のデートの約束ができるとこんな風にあざとさを使うのは、彩さんすごく彼を研究して、どうしたら彼がYESと言いやすいのかこれをすごく探求された結果なんだと思います。だからそうやって使う『あざとさ』は自分の努力の賜物なんですそう思うと、彼と仲良くしていくために自分のためにあざとく努力するすごく素敵だなあとつくづく感じました。皆さんも自分のためにあざとく努力してみませんか良かったら、参考にしてみてください彩さん、貴重なお話をありがとうございました松岡　なおでした。
10May
- 自立の自立は感情の取り扱いが苦手！？
  お弟子講座１日目終了！こんばんは〜！松岡　なおですお弟子講座１日目が終了しました。いつも講座が終わると、すごく気付きが多いです。今日は講座の中で自立の自立の話がでて、これ、私だと思ったことがあったので、記事にしてみます。師匠のデモセッションにてどうでもいいことですが、何度デモに手を上げても、私は一向に当たりません今日あたったのは、かすみんです。看護師さんのためのこころのセラピスト/香住しずく(かすみん)｜note看護師歴10年以上「看護師辞めたい人生」を脱却し「私らしい看護師人生の歩み方」を模索中＊° 看護師辞めたい人生を手放して自分らしく生きられるようになる、そんなナースを増やすためのカウンセラー＊恋愛結婚カウンセラー　上野りえこさん/心理カウンセラー　根本裕幸師匠に師事＊note.comいや〜今日のデモセッションは愛にあふれていましたかすみんのおかげで皆が幸せになるデモセッションとなりました。その中で、自立の自立の話がでたんですね。自立の自立とは、超自立のことです。いわば武闘派中の武闘派師匠のお弟子になる人ってやっぱり武闘派が多いと思います。自分の問題にとことん向き合ってこられた方やっぱり多いです。提案を受け入れられますか？突然ですが、皆さんはもし何か問題が起きて、カウンセラーに相談したとします。その時、ああしたらいいと思うもっとこうしたらいいと思うよこういう提案って素直に受け入れられますか私の場合ですが、もちろん受け入れるものもある。でも私の何がわかってそれを提案するの何もわかってないくせにカウンセリングを受けて、こう思うことがありました。またその時どんな感情だったのかこれにフォーカスされるのがどうも苦手でカウンセリング実習でもこれにフォーカスされると途端にいや〜となってしまうことがよくありました。私は何故感情の取り扱いが苦手なのか？要は私も自立の自立だったんです自立の自立は『感情を切る』のが得意感情を感じたくないから、感情を切っているのに、そこを感じさせられようとすることに拒否反応がでてしまうんですね。師匠は自立の自立の人が、問題自体にフォーカスして、その時の感情を癒やすにはものすごく時間がかかるこう言われていました。だって、私自分でもいうのもなんですが。頑固なんですさらに頑固なので、提案も自分で好きなものを選びたいマイルールでやりたい要は人から絶対こうしなさいと言われるのが好きではないんです。可愛くないのは承知です：笑私と同じだ〜と思った皆さん、おめでとうございます㊗️めでたく自立の自立の武闘派女子認定でございます👏👏私はどうするのが一番早いのか？こんな私に一番てっとり早いのが自分で選ぶ自分で決めるこれです自分でその問題にどう向き合いたいのか何故それが問題なのか問題を解決するのに、自分でどうしていくのかこれを決めるんです。なぜそれが有効なのかだって、武闘派だから自分で決めて自分でやると宣言したらやらない訳にはいかなくなるから要は自分でやることをコミットメントするんです。師匠が私に伝えたこと私４月に師匠のカウンセリングを受けたんですね。その時の記事はこちら『ついにこの方とのリアル対面！！の巻』ようやく会えましたこんばんは〜！松岡　なおです昨日は、ある方のカウンセリングを受けに、大阪まで行ってまいりました！この方ですそう、我ら…ameblo.jpその時に師匠は私に結婚にコミットメントせよこう言ったんです。何で私にはコミットメントだったんだろうこれがずっと疑問でした。でも今日のデモセッションで私が自立の自立タイプで自分で決めないと断固として動かないこれを見抜かれての提案だったことがわかりました感情にフォーカスより決めることどうやら私にはこれが必要だったようです。皆さんももし自分が自立の自立だとしたら。自分の感情に向き合うより、自分がどうなりたいかの未来をきめることこれにフォーカスするほうがうまく進むのかもしれません良かったら、参考にしてみてください。松岡　なおでした。
09May
- 私の好きなうどん県のオススメうどん
  うどん県のうどんは最高ですこんばんは〜！松岡　なおです明日はお弟子講座なのですが、提出物を出して満足して、すっかり明日の課題を忘れておりました最近、親友が香川県に引っ越してしまい、GWに久々に会いました。その時におすすめのうどんの話になったんです私は両親が一時期香川に住んでおり、ひたすらうどんを食べ歩きして太っておりました香川県ではうどんの食べ過ぎで太り気味になる人がやっぱり多いんだとかおすすめのうどん私のおすすめはこちらです麺処綿谷 -めんどころわたや- Official Homepage綿谷名物「肉ぶっかけ」ぜひ御賞味ください。「毎日、食べても飽きないうどん」をモットーに、お客様の思考を細やかに吟味しながら丸亀の地で地元の方々に愛される様、日々努力をしてまいります。www.maruwa-wataya.comここは香川時代、一番頻繁に通ったお店ここの肉うどんは本当に絶品なんです香川県民もおすすめのうどんにはこの綿谷をおすすめされる方多し。よくお土産にどっさり買って帰っておりました何がおいしいって香川のうどんはこしがあるうどんが多いこのこしの強いうどんと甘いお肉との絶妙のバランスがもうたまらない※画像はお借りしました。肉うどんにもいろいろ種類があるのですが、私は断然、牛肉ぶっかけがオススメです冷と熱も選べますが、私個人的には冷がオススメうどん県は種類も豊富香川県は本当にうどん県といわれるほど、うどんのお店がめちゃくちゃ多いですうどんにもカレーうどんがおいしい店かけうどんがおいしい店いろんなおいしい店があります。私個人はかけうどんにセルフで薬味をのせるタイプが好きでした。よく行っていたお店ですこだわりのメニュー「こがね製麺所公式ウェブサイト」こがね製麺所のメニュー一覧です。かけうどんを始めとするこがね製麺所のご自慢メニューをラインナップ。つるつるのどごし麺と最後まで飲み干せるおつゆをどうぞ。www.koganeseimensyo.comここも朝はやくから空いていて、モーニングうどんとして、よく両親と足しげく通っておりました。かけうどんのお値段がめちゃくちゃ安いですわかめもセルフでのせれたりもするんですよ今度久々にうどん県にいく予定なので、久々に綿谷の肉ぶっかけ食べれるかな〜皆さんも是非本場でおいしいうどんを食べてみてください松岡　なおでした。
08May
- 彼とLINEをする時の違和感は伝わる
  空気は文字を通じて伝わるこんばんは〜！松岡　なおです今日は気温差が激しい一日でしたねこの寒暖差に皆様体調を崩されませんように彼は連絡はまめなタイプですか？皆さんの彼は、休みの日にもまめに連絡をしてくれる彼でしょうか私の彼は、最初の方こそまめだったのですがおそらく本来の彼はそんなにLINEとか連絡を重視する人ではないんです。付き合いはじめはこっちがLINEをきろうとしても、ずっと切るにきれないくらい会話がありました。まめにおはようLINEももちろんおやすみLINEもそれが今やおはようもおやすみもないLINEも突然話が途切れたと思ったら、次の日にその続きから何事もなかったように連絡がくる私はずっと不満でしたこうなると、私はずっと不満でした。何で朝にLINEがこないのえっ朝にLINEこなかったのに、昼休みにもこないのえっ昼休みにこなったのに、夜になってもこないのそしてようやく彼から一言こんなLINEが。「仕事終わった。　疲れた。」「はい？？」そこは私にも「おつかれさま。」とかじゃないの「今日は仕事どうだった？」とか私には聞いてくれないの彼が一方的に自分のことだけ送ってくることが当時の私には許せなかったんですね。会話ってお互いのことを聞くもんじゃないの？こんな風に思いながらも私はこの気持ちを彼には言えませんでしたそして精一杯明るく、こう返しました。「お疲れさま。　ゆっくり休んでね！」彼、LINE既読。会話終了おおよそ毎日こんな会話とやりとりを繰り返しておりました。こうなると毎日毎日不満がどんどん溜まっていきました。文字を通して、相手に違和感が伝わる上の会話１つはたわいのないやりとり。でも違和感は相手にものすごく伝わることをご存知でしょうか顔は笑っていても何だかこの人すごく怒っているなこう感じる時ってないでしょうかLINEもこれと同じで不満だったり、怒っていたり、こういう雰囲気って無意識に彼に伝わるんですね。例えば、私の場合です。A)怒っていない普段彼「仕事終わった。　　疲れた。」私「おつかれさま〜！　　仕事忙しかった？　　疲れただろうし、ゆっくりしてね。　　あんまり無理だけしないでね。」→健気だなあ私（笑）B）怒っていた時の返答彼「仕事終わった。　　疲れた。」私「お疲れさま。　　ゆっくり休んでね！」この微妙な違い、わかりますか？Aの普段のやり取りって自然に彼のこと思いやっているのがわかるでしょうかこの時別に、私のことを聞いてくれる・くれないに全くこだわっていません。逆に私のことまで気遣ってくれたりしたら、「疲れてるのに、　ありがとう！」こんな風に言えたりします。ところがどっこい。これがBになった途端、何だかちょっと冷たい感じしませんか私は結構LINEを返すのは早いほうなんですね。LINEを私が止めるのが苦手で彼からLINEがきたらほいほい返すのですが怒っている時はちょっとLINEの返信がいつものタイミングじゃなかったりするわけなんです。これって結構無意識にしていることなので、結構本人は怒っているのもあって、気づかなかったりします。でも送られた方は、何だかいつもとタイミングが違う？（違和感）何だかいつもよりLINEが冷たい気がする（違和感）ゆっくりしてねとか書いてあるけど、何か怖い（違和感）いつも連絡をしていれば、相手のペースっておのずとわかってきます。だからこそ、何だか違和感を感じるんですねそしてこうなるんです。何だか怖いからLINEをこれ以上、返信するのやめとこう→（既読スルー）そしてこうなるんです。なんで気遣ったのに、既読スルーするの？？LINE返してよ！何が起こっていたのか？この時の私の心理っていろんなことが起こっています。①べき・ねばに縛られている→私の中で、彼はこういう行動をすべきという　ものさしが存在している②期待の心理→彼に気遣ってもらうことを期待している③察してほしい→私のことも気遣ってほしいことを　察してほしい④言いたいことを我慢している⑤本当はそんなこと思っていないのに、　思っていないことを言っている私の心理は忙しいです要は察してほしいし、彼ならこうするべきだと思っているんです。そしてその期待は見事に裏切られる私の中で察してほしいこの気持ちが１番強かったです。でも彼はエスパーじゃない。拗ねずに伝えないと彼にはわからないんですね。これが当時の私にはできなかったんです。おかげで何度このループで既読スルーになったことか今はこれができるようになったおかげで、彼とのLINEの会話が以前とは全く違う温度感になりましたこれって結構自分に腹を括る必要があります。わかっていても結構やりがちかも皆さんは彼とのLINEのやりとりはいかがでしょうか？良かったら参考にしてみてくださいね。松岡　なおでした。