こんにちは。
なかまきひさえです。
話してよ。
話しかけてよ。
そう思っているアナタへ。
再構築に大切な、コミュニケーション。
話したいのなら、話す。
伝えたいことは、伝える。
話して欲しいと相手に望むなら、
アナタから話しかける。
言わなきゃ、相手に伝わらないし、
話さなければ、
相手のことも分からないのです。
でも、
旦那さんが話さなくなった。
会話が減った。
どうやって話しかけて良いのかも
分からない。
一緒にいる時間が…怖い。
このまま会話がないと、
お互いが何を考えているのか、
分からなくなります。
夫婦の距離は離れていきます。
話したいことがあれば
話せば良い…
単純な事なんですが…
でも、それが出来ない。
初めのうちは話しかけてたけど、
それをしなくなる。
その理由が、
話しかけたのに無視された。
笑ってくれなかった。
だから、なおさら話しかけづらくなる。
それでもシンプルに、
話したいのなら話す…なのです。
でも、その時のアナタの意識は
どこにありますか？
ホントに話したいことがあるのですか？
会話を求める理由はなんですか？
／
どんな話をしたら反応してくれるのかな。
簡単な質問なら返事してくれるかもしれない。
今、機嫌が良さそうだから、話してみようかな。
再構築のために話しかけた方がいいかな。
＼
意識は、旦那さんに向いてしまってる。
相手が興味ありそうな話をする。
相手が反応してくれそうな話をする。
再構築のために話す。
話しかけたら、
思うような反応をして欲しい。
期待通りのことが起こって欲しい。
そんな思いがあるのではないですか？
実は、それって、
相手に期待をして、
コントロールしようとしているのです。
期待もコントロールも
マイナスの意識です。
伝わるのは、言葉よりも
その意識なのです。
気を使いながら、
様子を伺いながら話しかける。
そんなんじゃ、居心地悪いです。
相手も気を使われてることに気付きます。
相手の反応を期待して話すのなら、
無理に話さなくて良いのです。
でもね。
相手から思うような反応がなくても良い。
私が話したいから話す。
意識はそれです。
そして、知らなきゃいけないのは
会話にこだわる自分の気持ちです。
会話がないと何が不安なの？
話しかけるのが怖いのはなぜ？
その答えを探しましょう。
おはよう～
おかえりなさい～
それから始める。
返事が返ってこなくても、
自分がしたいからする。
相手からの反応を期待しない。
反応がなくても、
それに動じない心の安定。
そんな練習です。
いきなりの会話より、
おはよう～から…
反応がなくて不安になったら、
自分のその不安な気持ちを
自分自身が分かってあげられれば良いのです。
【不倫されて、そこから抜け出せない】
そんなときは… ⬇ ⬇ ⬇
【離婚宣告に振り回されそうな時】
そんなときは…⬇ ⬇ ⬇
♧離婚を覚悟したら再構築が上手くいく。その理由は
♧離婚に怯えていたけど先が見えてきたその理由は。
♧離婚って言われたら、向かうべきところは…
♧離婚宣告に押しつぶされないためにすること
♧離婚も再構築も決めるのはアナタです。アナタが選ぶ。
♧離婚宣告されても大丈夫なわけ。
♧離婚したいと言われたらすることは…これ。
では。
また。