あなたは過食を止められないのに
ちっとも過食が止まらなくて
悩んでいませんか？
そんなあなたに
過食を治すために
「何を減らしたらいいか」を
お伝えしますね！
＼専門知識×実体験を発信／
２５年間の過食をしてきた私が
我慢ゼロで卒業できた秘訣を大公開！
親子過食卒業レッスン主宰
国家資格・公認心理師/オレンジです。
～お知らせ～
摂食障害のオンライン自助会
「オンラインあかりトーク」
８月分の開催が決まりました！
◇8/29(木)13:00～14:30
テーマ：
過食をやめたいけどやめられなくて苦しい
対象：摂食障害のご本人、ご家族
ビデオオフ参加：不可
ファシリテーター：オレンジ
締切：8/26（月）
他の日程や
詳細＆お申込みはこちらから
あっという間に
８月ですね！
お盆で帰省をしたり
人と会ったりして
食事の場面も
多いのではないでしょうか？
「今年こそ過食をやめるぞ」
といいながら
お正月が終わり、
春になり、
夏になり・・・・
どんどん時間ばかりが
過ぎていくたびに
焦る気持ちが出てきたり
長年過食をやめたいと
心から思っているのに
「あーやっぱり過食を
やめられない・・・」と
悩んでいませんか？
25年間、
過食が止まらなかった
当時の私は、
過食をやめたいと
思うわりには、
どうしたら過食を
やめられるのかは
ちっとも分かって
いなかったんです。
なので、
不甲斐ない自分を
責めて責めて
反省して
私の弱さを克服すれば
治るんだ！って思って
ひたすら自分を責めていました。
／なんで過食を止められないのよ！＼
そこから
どうにか過食を治したくて
私はトータルで
１０００万円以上の
自己投資をしてきたのですが、
その中で心に残ったのが、
アディクション（依存）
の反対は
コネクション（人とのつながり）
という言葉です。
私なりに解説すると
「摂食障害の大好物は”孤独感”」
「摂食障害が一番嫌がることは”人とのつながり”」
ということです。
私が24年間
1人でがんばっても我慢しても
過食が止まらなかったのは、
何と、
摂食障害に”孤独感”や
”寂しさ”や”我慢”といった
”大好物”を
与え続けていたからなんですよね。
あなたも、
怒りや悲しみを我慢して
１人でがんばろうとしているのに
全然回復できなくて
困っているなら、
摂食障害の大好物を
与えていないか
確かめてみて、
減らせることを少しでも
減らしてみてくださいね！
【摂食障害の大好物リスト】
↑これをすればするほど↑
摂食障害にガソリンを
注いでしまいます
じゃあ、どうやったら
孤独を増やせるの？
と思った方は
一度オレンジと
お話してみませんか？
満席のため
一般募集していない
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①過食の仕組みを知ることで
我慢や意志を使わなくても
過食卒業の１歩を踏み出せる
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②３つの食べ方と
１つのものさしを手に入れて
”満腹感がわからない”を
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③人間関係・仕事・家族…
「ストレスからの過食」がなくなった！
もう対人関係で苦しまない
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受け取ってくださった方からは
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【グループコミュニケーション講座～開催記録＆ご感想～】
相手の感情に巻き込まれずに聴けるようになる秘訣 （day1)
我が子の話を聞くのがつらくて過食していませんか？(day2)
過食回復は準備が9割～相手に伝わる３ステップで話そう～ (day5)
個別相談会に
参加された方のご感想
※効果には個人差があります。
結果を保証するものではありません。
個別相談会のご感想の記事
※タップするとそれぞれのご感想を
詳しくお読みいただけます
↓↓↓
☆オレンジさんに自分の気持ちをさらけ出せて前向きに考えている自分がいました
☆私の気持ちを引き出してくれたので自分のなりたい姿がしっかりとイメージできました
☆聞く力と寄り添う力がすごくて自分でも整理できていなかった本心を引き出してまとめてくださりました
☆オレンジさんに話して良かったです。寄り添って話を聞いてくださった事に感謝しかないです
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【オレンジの講座の受講生様からのご感想】
☆自分の気持ちに気づくことから回復がスタートするんだ！って気づきました！
☆オレンジさんと話して初めて自分の気持ちに気づくことができました！
☆「過食してる自分は１００％悪くない」と思えるようになりました！
☆今までなら過食していた状況でも楽しく過ごせるようになりました！
☆我慢や制限もしてないのにお菓子や揚げ物を食べる量が減りました！
☆怖いお惣菜も過食しないで安心して食べられるようになりました！
☆2023年のスタートが過去最高に心穏やかです！満たされて、安心して食べることができるようになりました！
（その他にも・・・）
・過食の意味が分かった！
・過食が減った！
・安心して食べられるようになった！
・食べたい理由が分かるようになった！
・過食しそうなサインに気づけるようになった！
・ランチの後、過食しないで過ごせるようになった！など、
うれしいお声が続々と届いています！！
※効果には個人差があります。結果を保証するものではありません。
【オレンジの印象はいかがでしたか？】
受講してくださった方からは、
このようなメッセージをいただいています！
・優しくて、丁寧で、配慮があります。
・安心して話せます。
・真剣に話を聞いてくれます。
・とてもほんわかやわらかな感じの方で
なんでも相談したくなりました。
ぜひまたお話したいです。
・こちらのことを配慮した言葉がけなどに
終始安心でき 、
経験やたくさんの知識から
たくさん気づきをいただけました。
・自分の思考や行動のからくりが
冷静にみれて
焦る気持ちがやわらぎ
寄り添えることが増えました。
ありがとうございます。
・知的で寄り添ってくれる姿勢を
常々感じ終始安心できました。
オレンジさんの
経験や学びからの土台ある話に
尊敬する気持ちと希望を
抱かせていただけました。
・常にこちら側に配慮いただく
思いを感じていたので、
信頼して安心してセッションを
受けさせていただきました。
ありがとうございます。
・内容がとても濃くて大満足です。
ありがとうございました。