あなたは
過食の苦しさや、
心のしんどさを
安心して話せる場所はありますか？
「安心や優しさや温かさ」が増えると、
過食の回復がグーンと進むんですよ！！！
２５年間の拒食・過食を繰り返してきた私が
２度と我慢なしで過食を卒業でき、
更に人間関係も良くなった秘密
世界一優しい過食卒業レッスン主宰
国家資格・公認心理師/オレンジです。
先日、
世界一優しい過食卒業レッスンの
受講生のH様から
こんな、ご感想をいただきました！
（承諾を得て、シェアさせていただきます）
終始丁寧で
優しさや愛をもって
サポートしていただけたように感じました。
安心させていただき、
優しくあたたかい気持ちになりました。
ありがとうございます。
こちらこそとってもうれしい
ご感想ありがとうございます！！！
過食という症状は、
あくまでも氷山の一角なので、
過食を本当に手放すためには、
目に見えない根っこの部分の
「心の土台」に、
安心や温かさの肥料をまいて育てることが、
大事なんですよね。
Hさんは、
・過食を手放したくてたまらないのに
長年治らないのは何でなのか、
あなたの回復のブロックを見つけて外していくこと
・あなたの中の過食のメッセージを聞く練習
・自己否定ではなく、
自分を緩める、優しさを与える練習などを、
私と１対１で、
とっても誠実に練習なさってきました。
「自分に優しくすること」は
「自分を否定すること」の真逆なので、
・こんな自分に優しくしていいの？
・我慢をやめたら、もっと食べちゃいそうで、怖い・・・
・甘やかしたら、もっとダメになりそう・・・
って不安になりやすいのですが、
甘やかしと、
本当の優しさは違う！
と気づかれたことも
めちゃめちゃステキでした！！！
・本当の私は、こんなことを願っていたんだ。
・これは、しんどくなるのも、仕方ないことだよね。
・今の私が心地よくなるために、どんな工夫ができるかな？
って、
ご自身の本当の願いに気づく力が
研ぎ澄まされてくると、
過食や自傷行為をしなくても
自分や他人をコントロールしなくても、
温かい方法で
手当てすることができるようになるので、
生きることが、
どんどんラクになっていけますよね！
安心感を感じていただけて、
私もとってもうれしいです！
心が整えば、
時間差で、
過食は減りますからね！！！！
これからも、
全力でサポートさせていただきます！！！
一緒に温かい未来を手にいれましょうね！！！
あなたも、
過食に悩む日々から
軽やかに回復して、
体型や食事に
振り回されない毎日を手に入れ
大好きな人と
穏やかに笑える未来を
私と一緒に作りませんか？
継続サポート
単発セミナー等は
ただいま満席のため、
公式LINE内で
次回、不定期で募集します。
ご希望が多く、
すぐに埋まってしまいますので、
興味のある方は
今のうちにこちらに
ご登録しておいてくださいね！
次はあなたの番ですよーーー！！！！！
↓↓↓
ID検索で「@403hpaex」からも追加できます。
(@を必ず入れて検索してくださいね。)
【２月募集開始！〜摂食障害経験者・当事者とお話してみませんか？〜】
摂食障害の自助会「あかりプロジェクト」では、
オンラインで分かち合い活動をしています。
「言いっぱなし、聞きっぱなし」の
安全な場所で、
あなたの気持ちを話してみませんか？
私が開催する日は、
◇2/15（水）10:00～11:30
テーマ：摂食障害のしんどさを話そう
対象：当事者、経験者（女性のみ）
締切：2/12（日）
他の日にもたくさん開催されています。
ファシリテーターは、
摂食障害当事者か、
摂食障害の親の立場の経験者です。
ぜひ、つながってみてくださいね☆
詳細＆お申込みは
↓↓↓
色々な気持ちを話してみよう ほか 2月のオンライントーク - 摂食障害回復支えあいサイト｜未来蝶ウェブサイト (future-butterfly.net)
以前あかりトークにご参加いただいた方のご感想
↓↓↓
【受講生さんからのご感想】
今までなら過食していた状況でも楽しく過ごせるようになりました！
我慢や制限もしてないのにお菓子や揚げ物を食べる量が減りました！
怖いお惣菜も過食しないで安心して食べられるようになりました！
2023年のスタートが過去最高に心穏やかです！満たされて、安心して食べることができるようになりました！（プロのカウンセラーの受講生さんより）♡
（その他にも・・・）
・過食の意味が分かった！
・過食が減った！
・安心して食べられるようになった！
・食べたい理由が分かるようになった！
・過食しそうなサインに気づけるようになった！
・ランチの後、過食しないで過ごせるようになった！
など、うれしいお声が続々と届いています！！
【オレンジの印象はいかがでしたか？】
受講してくださった方からは、
このようなメッセージをいただいています！
・優しくて、丁寧で、配慮があります。
・安心して話せます。
・真剣に話を聞いてくれる。
・とてもほんわかやわらかな感じの方で
なんでも相談したくなりました。
ぜひまたお話したいです。
・こちらのことを配慮した言葉がけなどに
終始安心でき 、
経験やたくさんの知識から
たくさん気づきをいただけました。
・自分の思考や行動のからくりが
冷静にみれて
焦る気持ちがやわらぎ
寄り添えることが増えました。
ありがとうございます。
・知的で寄り添ってくれる姿勢を
常々感じ終始安心できました。
オレンジさんの
経験や学びからの土台ある話に
尊敬する気持ちと希望を
抱かせていただけました。