あなたは、
「いい人」だと思われる自分なら
人に見せることができるけど、
弱い自分や
ダメな自分や
ワガママな自分など
人前に出したくない自分を
必死に隠しては、
そのストレスで
過食をしていませんか？
＼専門知識×実体験を発信／
２５年間の過食をしてきた私が
我慢ゼロで卒業できた秘訣を大公開！
親子過食卒業レッスン主宰
国家資格・公認心理師/オレンジです。
もし、あなたも
「いい人」の自分しか出せなくて
・過食が手放せない・・・
・こんな自分が嫌でしょうがない・・・
・自分や誰かを責めることが
止まらない・・・と
苦しんでいるのなら
「あなたの悩みや弱さを
さらけ出せる場所が
回復の近道になる」という
こちらのメッセージを
ぜひ最後まで読んでみてくださいね！
（過食回復グループ
コミュニケーション講座の
受講生の方から
承諾を得てシェアさせていただきます）
みなさんの前で、
・弱ってる私も、
・参ってる私も、
みてもらう事は
私にとって勇気のいる事でしたが、
この温かい場所だからこそ、
本当の今の私を
見てもらおうと思いました。
そう思えたのも、
オレンジさん、みなさんの
何とも言えない温かい雰囲気で
どんな私も受け入れて下さったからです。
オレンジさん、
本当に素敵な場所を作って下さり、
有り難うございます。
色んな気づき、考え方、捉え方を
知る事ができました。
Aさん、メッセージのシェア
ありがとうございます！
一緒に学んでいる仲間の前で
・ご自身の弱さや
・参っていることを
さらけ出すのは
すごく勇気のいること
だと思うんです。
・いい人だと思われたい
・できる人だと思われたい
という気持ちは
誰にでもあることですよね。
だからこそ
弱い自分がバレないように
歯をくいしばって我慢して
自分を改善するためにがんばって、と
「弱い自分」を減らして
「いい自分」を増やそう
としたくなると思うんです。
私はその結果、
過食が手放せなくなりました。
そこから私が
本当に回復するためには
自分の中に「いい人」を
増やし続ける努力を
するのではなく
自分の中に
「弱さがあること」を認めて
人に受け止めてもらう
経験だったんです。
だからこそ、
Aさんが、
「弱っている自分自身」を出した結果
色んな気づき、考え方、捉え方を
知る事ができた、というメッセージ、
とてもすごいことだと感じますし、
これからも
外では出しにくい自分を
安心して出していただけるように
引き続き全力で応援しています！！！！
もしあなたも
「弱さ」を隠す努力をし続けて
苦しくなっているなら、
Aさんがおっしゃったように
「どんな自分でも受け止めてもらえるような温かい場所」で
少しずつ弱さを出す練習をしていきませんか？
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【グループコミュニケーション講座～開催記録＆ご感想～】
相手の感情に巻き込まれずに聴けるようになる秘訣 （day1)
我が子の話を聞くのがつらくて過食していませんか？(day2)
過食回復は準備が9割～相手に伝わる３ステップで話そう～ (day5)