あなたは、
我が子がしんどい話をしていると
「解決してあげなきゃ・・・。」
「この子の辛さを減らしてあげなきゃ。」
「そのためには、なんて言ったらいいんだろう」
と思って、
頭がグルグルしてしまうことはないですか？
そんなあなたに
相手の感情に巻き込まれずに
聴けるようになる秘訣
という話をお伝えしますね！
＼専門知識×実体験を発信／
２５年間の過食をしてきた私が
我慢ゼロで卒業できた秘訣を大公開！
親子過食卒業レッスン主宰
国家資格・公認心理師/オレンジです。
摂食障害の方や、
そのご家族の方は
とても繊細な方が多く、
相手の気持ちを
自分の気持ちと
同じように感じ取ると
相手の苦しみを
自分のことのように感じて
すごく苦しくなりやすいんですよね。
とはいえ、
目の前の苦しんでいる相手に
「聞きたくない」と伝えたり
その場から離れたりするのも
難しいことだと思うんです。
なので、
自分の気持ちと
相手の気持ちを分けて
「聴く」ことができるように
なることが超大事なんです。
そのために、先日
グループコミュニケーション
講座の第１回を開催しました！
☆相手から「分かってもらえた」と
思ってもらえるためのポイントを
たっぷりのスライドとワークで
実際にペアで
練習していただくことで
☆こんな聞き方をされると
話したくなくなる・・・
☆こんな聴き方をしてもらうと
うれしいな！など、
「体感」していただきました！
コミュニケーションは
「使える」ことが大事なので、
実際に練習していただくことを
重視しています
相手と自分を分けて
聴く力がつくと
・相手がどれだけ怒っていても
・相手がどれだけ落ち込んでいても
・相手がすごく苦しそうでも
・泣きわめいていても
・あなたにとって興味のない話でも
相手の気持ちや状況に
巻き込まれなくなるので、
どんな話を聴いていても
ストレスを感じにくくなり、
過食しないでむ済むようになるんです。
実際に講座では
私が今まで数百万円以上かけて
コミュニケーションを学んできた中で
特に効果の高い
境界線を引きながら
相手の気持ちを
受け止めるための
ある言葉を使いながら
練習していただきました。
簡単な言葉なのに
効果が大きいので
今までたくさんの方に
このコツをお伝え
させていただいています。
実際に私自身も我が子に
この聴き方をすることで
子どもが
どれだけ怒っていても
泣いていても
私自身が落ち着いて
聞けるようになりましたし、
その結果、
子どもが落ち着くのも早くなったので、
自分自身にも相手にも
メリットの多い聴き方
だと体感しています。
聴き方を変えると
自分自身もラクになりながら
相手との関係が良くなりますので
受講生のみなさんを
今後も引き続き
応援しています！！！！！
グループコミュニケーション講座
次回募集は未定です！
まずは
オレンジに話してみたいなという方向けに
不定期で個別相談を開催しています。
毎回、募集開始すぐに
枠が埋まってしまうので、
今すぐこちらに登録して
次回の案内をお待ちくださいね！
▼こちらをクリックしてくださいね！▼
【オレンジの講座の受講生様からのご感想】
☆自分の気持ちに気づくことから回復がスタートするんだ！って気づきました！
☆オレンジさんと話して初めて自分の気持ちに気づくことができました！
☆「過食してる自分は１００％悪くない」と思えるようになりました！
☆今までなら過食していた状況でも楽しく過ごせるようになりました！
☆我慢や制限もしてないのにお菓子や揚げ物を食べる量が減りました！
☆怖いお惣菜も過食しないで安心して食べられるようになりました！
☆2023年のスタートが過去最高に心穏やかです！満たされて、安心して食べることができるようになりました！
（その他にも・・・）
・過食の意味が分かった！
・過食が減った！
・安心して食べられるようになった！
・食べたい理由が分かるようになった！
・過食しそうなサインに気づけるようになった！
・ランチの後、過食しないで過ごせるようになった！など、
うれしいお声が続々と届いています！！
※効果には個人差があります。結果を保証するものではありません。
【オレンジの印象はいかがでしたか？】
受講してくださった方からは、
このようなメッセージをいただいています！
・優しくて、丁寧で、配慮があります。
・安心して話せます。
・真剣に話を聞いてくれます。
・とてもほんわかやわらかな感じの方で
なんでも相談したくなりました。
ぜひまたお話したいです。
・こちらのことを配慮した言葉がけなどに
終始安心でき 、
経験やたくさんの知識から
たくさん気づきをいただけました。
・自分の思考や行動のからくりが
冷静にみれて
焦る気持ちがやわらぎ
寄り添えることが増えました。
ありがとうございます。
・知的で寄り添ってくれる姿勢を
常々感じ終始安心できました。
オレンジさんの
経験や学びからの土台ある話に
尊敬する気持ちと希望を
抱かせていただけました。
・常にこちら側に配慮いただく
思いを感じていたので、
信頼して安心してセッションを
受けさせていただきました。
ありがとうございます。
・内容がとても濃くて大満足です。
ありがとうございました。