あなたは、
「私は何で過食をしているだろう・・・？」
「私は何がしたいんだろう・・・？」と
思ったことはないですか？
実は、過食は
「食べ方だけの問題」
だけじゃなくて
「不安」が大きく
関わっているんです！
そして
不安のメカニズムを知ると
過食の回復を
大きく進めることができるんです！
という話を書きますね！！！！
＼専門知識×実体験を発信／
２５年間の過食をしてきた私が
我慢ゼロで卒業できた秘訣を大公開！
過食卒業レッスン主宰
国家資格・公認心理師/オレンジです。
私が過食嘔吐の症状が
一番ひどい頃は、
朝から晩まで食べることが
頭の中をグルグルしていて、
「何で過食をしているのか」
さっぱり理解できない
時期があったんです。
・食べ方が悪いんだ！
・我慢できない私が悪いんだ！
・コントロールできないからだ!
と、数えきれないくらい
自分を責めてきましたが、
自分を責めてる間は、
過食はちっとも
良くならなかったんです。
もし、あなたも
過食の原因が分からないし、
止められない自分を責めて
現状が変わらないことに
悩んでいるなら
個別相談会に参加された
Iさんからいただいたご感想に
現状から抜け出す大きなヒントがあるので
ぜひ、最後まで読んでみてくださいね！
承諾を得てシェア
させていただきます☆
☆今回の相談会に申し込んだ理由を教えてください。
不安の解消方法について
知りたかったため
☆相談会に参加して「よかったこと」を教えてください。
不安な気持ちが起こる
メカニズムが理解できた。
個別相談会では、
オレンジさんが
私の気持ちを
引き出すような質問を
たくさんくれたので、
自分のなりたい姿が
しっかりとイメージできた。
☆この相談会はどんな人におススメですか？
不安で過食してしまう人や、
そもそも過食の原因が分からない人
☆オレンジの印象はいかがでしたか？
真剣に話を聞いてくれて、
摂食障害の人を
救いたい気持ちが
伝わってきました。
Ｉさん、すてきなメッセージ
ありがとうざいます！！！
Ｉさんのおっしゃる通り、
過食と不安は、
実は大きく関わっているんですよね！
なので、
目に見える
「過食」という症状だけ
何とかしようとしても
我慢できないのは
目に見えない「心の中」に
不安がたくさん溜まっていることが
一つの要因なんです。
そして、
不安って、そのままにしておくと
どんどん大きく膨れ上がっていくので、
気づけば、あなたの心が
「どんよりとモヤモヤした不安の雲」で
覆われてしまって、
考えれば考えるほど
どんどん不安になっていって、
身動きがとれなくなって
苦しくて過食をする・・・という
パターンを繰り返しやすく
なってしまうんですよね。
なので、
過食と不安につながりがあることに
気づいたなら、
Ｉさんのように
「不安な気持ちが起きるメカニズム」や
「不安の解消方法」を知ることで
不安を減らすことができたり、
過食以外の方法で対応を
見つけていきやすくなるんです！
そして、
Ｉさんは、相談会を通して
「自分のなりたい姿がしっかりイメージできた」とのこと！
とってもよかったです！！！！
なりたい姿に
どんど近づいていけますように！
これからも応援しています！！！！
あなたの悩みを
オレンジに１対１で
じっくりお話してみませんか？
個別相談会を
公式LINE内で不定期で
実施しています！
ご参加されたかたから
▼ご感想いただいています▼
毎回、募集開始すぐに
枠が埋まってしまうので、
今すぐこちらに登録して
次回の案内をお待ちくださいね！
▼こちらをクリックしてくださいね！▼
ID検索で「@403hpaex」からも追加できます。
(@を必ず入れて検索してくださいね。)
そして、そして
いよいよ今月の
インスタライブが近づいてきました！
過去の苦しい経験を
お仕事に活かして
活躍している方々と
【インスタコラボライブ】をします！
☆9/12(火)11:30~12:00
愛され人へのマインドサポーター
たのうえゆきさんと
／
ありのままの自分に出会うための
”もがきのススメ”
＼
☆9/15(金)13:00~13:30
ストレスフリーな仕事環境を
手に入れる
自宅ネイルサロン開業サポートのかずみさんと
／
やめたくてもやめられない
過食や噛み爪、どうしたらいいの？
＼
アーカイブが残せるか
分からないので
ぜひリアルタイムでご覧ください☆
こちらのアカウントから
インスタライブをしますので
今のうちにフォローしてくださいね！
↓↓↓
自助会のオンライントークも
まもなく募集終了です！
◇9/13（水）13:00～14:30
テーマ：摂食障害のしんどさを話そう
詳細はこちらをご覧ください
↓↓↓
【受講生様からのご感想】
☆自分の気持ちに気づくことから回復がスタートするんだ！って気づきました！
☆オレンジさんと話して初めて自分の気持ちに気づくことができました！
☆「過食してる自分は１００％悪くない」と思えるようになりました！
☆今までなら過食していた状況でも楽しく過ごせるようになりました！
☆我慢や制限もしてないのにお菓子や揚げ物を食べる量が減りました！
☆怖いお惣菜も過食しないで安心して食べられるようになりました！
☆2023年のスタートが過去最高に心穏やかです！満たされて、安心して食べることができるようになりました！
（その他にも・・・）
・過食の意味が分かった！
・過食が減った！
・安心して食べられるようになった！
・食べたい理由が分かるようになった！
・過食しそうなサインに気づけるようになった！
・ランチの後、過食しないで過ごせるようになった！など、
うれしいお声が続々と届いています！！
※効果には個人差があります。
【オレンジの印象はいかがでしたか？】
受講してくださった方からは、
このようなメッセージをいただいています！
・優しくて、丁寧で、配慮があります。
・安心して話せます。
・真剣に話を聞いてくれます。
・とてもほんわかやわらかな感じの方で
なんでも相談したくなりました。
ぜひまたお話したいです。
・こちらのことを配慮した言葉がけなどに
終始安心でき 、
経験やたくさんの知識から
たくさん気づきをいただけました。
・自分の思考や行動のからくりが
冷静にみれて
焦る気持ちがやわらぎ
寄り添えることが増えました。
ありがとうございます。
・知的で寄り添ってくれる姿勢を
常々感じ終始安心できました。
オレンジさんの
経験や学びからの土台ある話に
尊敬する気持ちと希望を
抱かせていただけました。
・常にこちら側に配慮いただく
思いを感じていたので、
信頼して安心してセッションを
受けさせていただきました。
ありがとうございます。
・内容がとても濃くて大満足です。
ありがとうございました。