こんにちはー
【カラダ測定してもらいました！】その２ 筋力測定結果 編
昨日は
最終糖化生成物（AGEｓ）のお話でした＾＾
きょうは筋力測定 編！(≧∇≦)ﾉ
まずは結果から
1）52歳女子の握力
そういえば…2022年5月にまだ51歳時握力はかったきおく。。
さほどの変わりはありませんでした(〃ω〃)
2）52歳女子の足指力
ギリ標準
足指力とは…足の指でグーをする力
踏ん張り力になるらしいです
これがないとなんでもないところでコケたりするみたい
3）52歳女子の内転筋力
そこそこ高いらしい
内転筋力が弱いと女性だと尿漏れに関係するようです
4）52歳女子の外典筋力
優れちゃいましたｗｗ
お友達のタルトさんにデータみせたら
外典筋力って何に活用するのかしら？と問われましたｗ
開脚力？？しらんｗｗ
5) 膝下伸展力
めっちゃすごくないです？！(ⓛωⓛ)!!
29歳以下より高いんですけど＾＾；
男子並み？！ほんとこれ？？
まいっか。
主に下半身の筋力の測定値
おおむね良好でした
担当スタッフさんに
普段、3キロ弱ウォーキンングしているだけです
それからバドミントンで膝の靭帯伸ばしちゃったです＾＾；
とお伝えしました
「それでもすごいですね！標準の人もなかなかいないんですよ＾＾
学生時代にスポーツされてると違うのかしら？
これからもキープされますように！」
とのことでした(〃▽〃)♡
ウォーキングでもキープできちゃうのかも！＾＾
このあとInBodyの体組成計を使って身体成分分析とうとうしていただきました
あ～～～～～～なるほどどおおおお～～な結果(*ﾉωﾉ)
課題はあるんだなっ！ｗ
それはまた次に♪
体重が！体脂肪が落ちない方にはこちらっ！
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ciel.w