こんにちは
先日のこんな記事 → 【米糀甘酒効果】を友人に試してもらったら…。
この記事の主人公 学生時代からの友人 M子(〃▽〃)
お通じに難ありだったようですが その後どうなったかなぁと思っていたらメールが届きました♪
「米糀甘酒飲んで快調よ☆
最近は、飲むヨーグルトでわったりしてる。
マルコメの甘酒なんだけど、比較的飲みやすい気がする。
しえる。は毎日どれくらい飲んでるの？
私は今のところ50ｃｃくらいかなぁ。」
マルコメさんの糀甘酒飲んだことないので、これでしょうかね？
紙パックのものを、２回にわけて飲んでいるって前に言ってましたね
これを半分でも効果があるんですね～(〃ω〃) ふむふむ。
体重や体脂肪の推移は？ と尋ねましたが 体脂肪率が計れないタイプの体重計だそう
体重はホルモンの影響で 増えたり減ったりだそう。
でも確実に腸はいい調子のご様子なので お通じのストレスがひとつ減ったということで♪
腸活万歳♬ またしばらくしてのお便りがちょっと楽しみ♬
我が家の16時間断食は継続中で 小腹がすいたときに食べていいもの… ミックスナッツ👍
このミックスナッツ我が家御用達です♬
ナッツは オメガ３脂肪酸を含んでいて
善玉コレステロールはそのままで悪玉コレステロールを減少させ
血液をサラサラにしてくれる働きがあるらしいです♪
それでこの前の血流検査【A】判定だったのかも(〃▽〃)♡ → 【16時間断食】124日目 夫 ちろる。の献血結果。
あ、ちなみに M子ちゃんの質問に対するお答え
わたしはいまは米糀粉を服用しているので甘酒は飲んでないの～(〃▽〃)
いまのところ 快腸です(〃▽〃)♡
☆【甘酒チャレンジ♬のこれまで】
【16時間断食】と【ファスティング】のまとめ。と【腸活に甘酒チャレンジ♪】しようかと。
【甘酒チャレンジ♬】中にパン祭とポテト祭をしたらこうなった。
【甘酒チャレンジ♬】最終日７日目。やっぱり甘酒はオススメします！。
【甘酒チャレンジ♬】７日間終了後、【糀水】を作ってみました。
★【米糀の糀水or米糀粉効果を検証中のこれまで】
【米糀の糀水or米糀粉効果を検証中】甘いものを２連続で食べた翌日。
【米糀の糀水or米糀粉効果を検証中】米糀粉でもいけそうかも。
【米糀の糀水or米糀粉効果を検証中】6日目報告。と 下がり腸。
【米糀の糀水or米糀粉効果を検証中】7日目報告。と 酵素の話。
【米糀の糀水or米糀粉効果を検証中】７日間のまとめ。やっぱりオススメ♪
嗚呼…そろそろ 満月がやってきますね～。
むくみ時期だわ～(-ω-；)
そんなこともあるよねと あわてずさわがず いつもどおりに(^^♪
ciel.w
【追伸】
おうち時間のお暇つぶしに
こちらもどうぞ(^^♪
★ciel.w 作品→【絵】
☆ciel.w 点描曼荼羅→【点描曼荼羅】
★しえる。の不思議体験記→【不思議】（座敷わらし話が豊富(笑)）
☆しえる。＆ちろる。のデトックス・ダイエット体験記→【ダイエット・デトックス】
★16時間断食→ 16時間断食86日目報告 の まとめ。
☆ファスティング３日間チャレンジ→ 【ファスティング3日間終了後♬】16日目。満月を越えてデトックス期に。
※【16時間断食】と【ファスティング】のまとめ。と【腸活に甘酒チャレンジ♪】しようかと。
☆甘酒チャレンジ７日間 → 【甘酒チャレンジ♬】最終日７日目。やっぱり甘酒はオススメします！。
☆米糀は奥が深い → 【米糀の糀水or米糀粉効果を検証中】７日間のまとめ。やっぱりオススメ♪っ