こんにちは
お盆が過ぎましたね。
お盆の入り、そしてきのうの送り盆と ご先祖様方におはぎをお供えしました（※じぶんも食べたくて）
シャトレーゼのおはぎ美味しかったです(〃▽〃)♡
おはぎ二個入りだったのでちろる。と一個づつおさがり頂きました。
きな粉をトッピングして♪
土曜日は大好きなレストランのブッフェでおなか一杯に頂き
きのうの日曜日はシャトレーゼでおはぎだけ買うつもりがついケーキを２つ。（※普段はあまり食べないです）
追加でちろる。がカレーパンを購入
そんな土日を過ごしつつ 米糀の糀水、米糀粉を服用しつつのきょうのグラフ。
寝起きおトイレにいった直後の計測。（※この時点でお通じなし）
まぁこうなるわね～(笑)
でもでもさきほどお通じの音沙汰が(〃▽〃)♡
また通常運転の食事に戻れば５２キロ台に戻せそうです♪
米糀の甘酒も腸活にめっちゃオススメって思ったけれど…
→ 【甘酒チャレンジ♬】最終日７日目。やっぱり甘酒はオススメします！。
米糀の糀水、米糀粉も 結構効果あるんじゃないかしら？と思い始めたマーイレボリューション♬
番外編として いま検証中なのが…
米糀粉のパック(^^♪
米糀に含まれる酵素の中に、リパーゼやらプロテアーゼやらがあり
脂肪やタンパク質分解する働きがあるんです。
みんなの大敵！毛穴のアイツにアタックしてくれるのではないかと。。（酵素洗顔とかあるでしょ。）
なんか探究すればするほど 米糀 奥が深い！！面白い！！(≧∇≦)ﾉ
16時間断食中、小腹がすいたら ナッツを少々(^^♪
大容量って結構あぶなくて食べ過ぎる(笑)
ciel.w
【追伸】
おうち時間のお暇つぶしに
こちらもどうぞ(^^♪
★ciel.w 作品→【絵】
☆ciel.w 点描曼荼羅→【点描曼荼羅】
★しえる。の不思議体験記→【不思議】（座敷わらし話が豊富(笑)）
☆しえる。＆ちろる。のデトックス・ダイエット体験記→【ダイエット・デトックス】
★16時間断食→ 16時間断食86日目報告 の まとめ。
☆ファスティング３日間チャレンジ→ 【ファスティング3日間終了後♬】16日目。満月を越えてデトックス期に。
※【16時間断食】と【ファスティング】のまとめ。と【腸活に甘酒チャレンジ♪】しようかと。
☆甘酒チャレンジ７日間 → 【甘酒チャレンジ♬】最終日７日目。やっぱり甘酒はオススメします！。
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