暑さ、寒さも、彼岸までとはよく言ったモノ
まさに、秋のお彼岸から、少しずつ風が秋になり、今では朝晩に肌寒さを感じるほど
お白湯がしみじみ美味しい
そう、素直に思えます
暑すぎた今年の夏は、さすがに寝起きと寝る前、コップ一杯の水を飲んでいましたが、風が秋めいてからは、自然とお白湯に手が伸びるようになりました
もっとも、お白湯を飲むようになったのは、中医学を学んでからのこと
それまでは、巷のモデルさんや女優さんは美容のために１日２リットル！のお水を飲むと、雑誌で知りお水一筋
ただ、からだの仕組みを学ぶにつれ、お白湯の方が健やかさを保つのに、一番良い飲み物だと分かりました
なぜなら、口から肛門までは、一本の管でつながっているので、体温以下のお水を飲むのは、からだの内側に冷水シャワーを浴びていることになってしまうのです
からだの内側＝内臓は冷えると本来の働きができないし、もちろん体温も低くなり免疫力も下がるし、血液やリンパは冷えると流れが滞ると言った具合で、不調を引き起こします
その不調を「まぁ、このくらいならいっか」と放置すると、中医学でいう未病から本格的な病に変わるなんてことも
まさに、冷えは万病の元
これを防いでくれるのが、お白湯です
こう考えると、
お白湯は飲むだけで、からだを労る
らくらくセルフケア
「朝にお白湯を飲む習慣を続けるだけで
からだは変わります」
こうお白湯について熱く語るのは、
アーユルヴェーダの専門家、まりこさん♡
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