第34話は
パニック障害
フラワーエッセンス講座💐
第1話〜20話まとめはこちら
第23話は
妻のパニック障害その時旦那さんは？？⑤
第24話は
妻のパニック障害その時旦那さんは？？⑥
第25話は
産後うつ・パニック障害になった理由！？
第26話は
毒親と気づいたとき・・
第27話は
毒親と気づいた後・・
第28話は
妻のパニック障害その時旦那さんは？？⑦
第29話は
毒親問題と向き合う覚悟
第30話は
毒親問題と向き合い始める
第31話は
妻のパニック障害その時旦那さんは？？⑧
第32話は
不安と仲良くした結果
第33話は
不安と仲良くした結果②
ご訪問ありがとうございます
薬を服用せず３ヶ月で
産後うつ・パニック障害を克服！
＼不安・心配からの人生改革／
カウンセラー・メンタルトレーナーのかわい夫婦です。
2018年に産後うつ・パニック障害を発症後
人生で初めて自分と向き合い
薬を服用せず３ヶ月で
産後うつ・パニック障害を克服！
ママになって諦めていた
「自分の好き」を次々実現して
離婚危機もあったパートナーシップも、お仕事も
全部が人生過去最幸に♡
・本当の自分の思いを知って
・幸せな生き方を選択できること
捉え方で私達の人生は本当に大きく変わりました✨
現在は、この経験と学びを糧に年間500名以上の
沢山の受講生さんのサポートをさせて頂いています。
第33話は
パニック障害
フラワーエッセンス講座💐
↑不安と仲良くした結果②
過去のノートを見ながらまとめました。
ずっと不安に襲われる日々から
不安と仲良くすることで
少しずつこうやって奥底にあった本当の気持ちが出てきたんです。
今回はこの頃から通い初めた
フラワーエッセンス講座内容を書いていきますね♡
2018・１２
フラワーエッセンスは心の不調和を整えてくれる
フラワーエッセンスは１ヶ月くらいで自分では出ないアイデアが出てくる
１月は疲れる時期。２/４節分からガラッと流れが変わるから大丈夫
氣の流れを交流して流すことが大事。お庭に出るだけで大丈夫。
星の位置から今年は火の年だった、一旦ストップして足元を見て下さい。今の生活ペースを考え直す、そろそろチェンジした方がいい。
５歳ぐらいになると気を使い始める
自分の性格を書き出すワーク
私は・寂しがりや、マイナス思考、嫌だったことに執着する
自分の月星座を調べる
太陽星座は誕生月でわかる星座
人前の自分
月星座は心の中の自分
子供の頃は理性で月の自分を塞ぎ込む
大人は月の自分で生きていった方が楽
お仕事はやりたくないリストを作ってみる
妥協はしたくないこと
体調を崩す時は命のお勉強
全てのことに意味がある
心のマインドマップの書き方
そして毎日のノートに書いてあったのは
母へ現状を説明した夜、母のためにどうすれば良いのか深く考え過ぎ、本を読んで過呼吸になった。
私が母のことで悩む必要はないのかも？罪悪感もいらない。私は私のために生きていく
苦しくなっても、1人で対応できるんだと思えた。かっこ悪い、恥ずかしい気持ちを隠したり逃げているから？そういう自分も認める
何で不安になるから考えるのは意味がない。不安がきたらただ感じて認めて受け入れるだけで良いのかも？
私の心の変化が少しずつありました♡
今から一年半前の頃です♡
この頃飲んでいたフラワーエッセンスは
ロックローズ
スイートチェストナット
それぞれのメッセージは
『自分の中の子供を蘇らせる』
『もう変わるとき、変わざるをえない』
選び取った時は、また前回同様にピンとはきませんでしたが、またすぐにこのメッセージ通りになります。
↓一回目の気づきと変化について♡
できたできたノート
許しますノート
そうすることで
少しずつ心の変化がまたあったのです。
動けない時は、休みが必要だから。
ゆっくり休もう。
長い人生、少し休んでも大丈夫だったから♡
注意♡
現在は毒親なんて思ってもいなくて
毒親・毒娘だった過去
そして全てがBestで必要だったと思えています＾＾
両親との関係も
1番今が心地よく、食事や旅行なども頻繁で
幸せな家族団欒を過ごせるようになりました♡
↓夫側のリアルな葛藤
↓フラワーエッセンスとの出会い
↓心療内科へ行くきっかけになったある事件
つづく・・
私達の変化はこちら♡
悩みや生き辛さを抱え、幸せに憧れていた主婦が
今は夢を持つことができ
自分の好きな事をして毎日幸せを感じれる日々に♡
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最後までお読みいただき
ありがとうございます♡
どんな私も好きでいよう .｡.:*♡
自由な人生を☆