痩せ体質になれる食べ方3つの秘策 | 片付けしたら開運ハウス

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【大好きな我が家がパワースポット】1分でリセット・ストレスなし・安全で健康な暮らしの提案で、子育てがひと段落したアラフィフ世代が目指す自分想い&家族想いのシンプルライフ

お祝いごとで

たくさんのお料理が並んだり

外食続きだったりすると


つい食べすぎて


体重が気になっちゃう…



モノ・コト・ヒトの流れを
スムーズにして幸運をキャッチ!


動線片付けコンサルタント

石牟礼ともよです


散らかっても1分でリセット可能な

家族にも分かりやすい仕組みで

ママ1人だけが頑張らない!


子どもは自主性が育って
成績アップ

夫は自信がついて
給料アップ


家族で

「ありがとう」が飛び交う毎日に♡


 

風水をプラスしたお片付けで

「満たされた時間」が生まれるヒント

毎日発信中♪

一昨日誕生日を迎え

50代も後半戦に突入しました




50代に入ってから

気づくと体重が増えていて


以前のように

軽い引き締め運動をして

食事を調整すれば


スルリと元に戻る…


なんてこともなくなりました




食事内容を徹底して見直し

特定のものを抜くダイエットや


一定の時間食べないで

代謝アップを促すような

ダイエットは



続けていれば

そこそこ効果を感じられますが


気を抜くと


ジリジリと増えていきます




辛いのに

やめたら戻る…




慣れてしまったら

いいのかもしれないけど


ずーっと続けなきゃ

ならないとなると


苦しいですよね




そんなワタクシ


ベスト体重からは

2キロプラスだけど


ここのところ

キープできている体重があり


もう自分の体重は

これでいいんじゃないか?



と思えるように

なってきました





ゆらぎのお年頃(更年期)も

絶不調を迎えることなく

そろそろ終わりが見えかけました




痩せすぎていても

シワが出て

貧相に見えるのでね…




ある程度の体重があっても


それなりにお肉があって

ハツラツと

見える方が


50代は美しく見えると

思うのです





お友達に聞いた

あるダイエット方を

さりげなく取り入れていたら


普段の食生活は変わらないのに



お腹周りの醜い脂肪が

薄くなり


お尻のたるみが

少なくなり


体型が変わってきました




それが今

キープできている体重です




体調もよくて

体力も続きます



これから歳をとるなら

このくらいの体重が

ベストなのでは?


と思っているのです




そのダイエットは

特に運動はしなくてもOK



つらい食事制限も

ありません



消化がよくなるよう


食べる順番食べ合わせ

気をつけるだけで


健康的に痩せられる

方法なんです






食べない系のダイエットなんて

ただ体重を落とすだけに

なりちです




成長期の子どもが真似をしたら


身長が伸びなかったり

生理が止まっちゃったりして


ダメダメ〜


ですよね





子どもが真似しても

大丈夫



家族の健康を守るためにも

正しい知識を

入れてあげるのが


親の役目ではありませんか?






お片付けでも


何かを我慢して

表面上だけを取り繕い


無理してキープしようとすると


どこかで歪みが出ちゃいます




緊張の糸が切れたとたん

リバウンドを起こし


さらに収拾がつかなくなる

問題が起きます



必要なのは

道理を知った上で

楽々守れる土台作り



土台がしっかりしているから

たとえ一時的に

ハメを外しても


ちゃっちゃと

回復できるんですね






このダイエット方法は

むしろ

健康法と言ってもいいのでは?

と思うくらいなのです




必要な栄養素を

バランスよくとりながら


太りすぎず

痩せすぎない

健康的な身体を

手に入れられるため


コッソリ実践していると

家族も健康になっている

おまけ付きです





お祝いの席で

美味しそうな料理が並ぶ中


もう罪悪感を持って

食べる必要がありません





家族で外食して

一人だけ


家族が美味しそうに食べるのを

横目に



カロリーを気にして

粗食!?を頼まなくても

いいんです





この辛かった過去を

教えてくれた

お友達の秋吉すずさんは


とっても健康的で

笑顔がステキな50代




ブログはこちら


こどもの日の

ローストビーフで作った鯉も


すずさんに

教えてもらったメニューでした





そのすずさんが

20代のころ


まさか

こんなにふくよかだったなんて

想像できませんよね


 



 

(写真をお借りしました)


同じ人ですよ?





もう人相だって

変わっちゃってるし


まるで別人ですよね





美しくなって

自信もつき


旦那様からの愛情も深まって

ラブラブの毎日




高校生の息子さんが

自慢するママ




もう太る心配もなく

毎日食べるのが

とっても楽しいそうです





そのダイエット方法が

ビバランス



すずさんは昨日

6月7日に

52歳のお誕生日を迎えられました



苦しんで食べることから

解放されて


美しく痩せられる人を

増やしたいと




お誕生日の逆プレゼントを

思いついたそうです




それがこちらの小冊子

 

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頭の片隅に入れたこの方法を


食事内容を気にせずに

さりげなーく

守るだけで


お腹の脂肪の薄くなってきた私が



自信を持っておススメします!




無料プレゼント

6/17まで



気になる方は

お早めにどうぞ


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心地よい暮らしはラクに作れます!



今日のワンポイント

正しい知識を身につけて
健康的に痩せる



あなたに合った

お片付けの方法は

こちらで分かります


 

  オススメの片付け方法 診断はこちら


 

 

 

 

 

 

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