2018年09月のブログ｜41歳 64.5kgから48キロまでの道のり
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41歳 64.5kgから48キロまでの道のり
毎日の体重と体脂肪そして、食べた物を写真付きで載せるというダイエット日記です。
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2018年9月の記事(19件)
16日目 60.6kg( +3.9kg)/32.7%(-2.0%)生理6日目最終日
15日目 60.7kg( -3.8kg)/32.8%( -1.9%)生理5日目
14日目 61.1kg(-3.4kg)/33.0%(-1.8%)生理4日目
13日目 60.9kg(-3.6kg)/32.9%(-1.8%)生理3日目
12日目 61.0kg(-3.5kg)/32.9%(-1.8%)生理2日目
11日目 61.0kg(-3.5kg)/32.9%(-1.8%)生理1日目
お腹が空いた時のアイテム
10日目 61.0kg(-3.5kg)/32.8%(-1.9%)
最近の変化‼️
お酒を飲む時のルール！
9日目 61.1kg(-3.4kg)/33.0%(-1.7%)
8日目 60.7kg(-3.8kg)/32.8%(-1.9%)
7日目 61.0kg(-3.5kg)/32.7%(-2.0%)
6日目 61.2kg(-3.3kg)/33.0%(-1.7%)
5日目 61.3kg(-3.2kg)/33.1%(-1.6%)
4日目 61.5kg(-3.0kg)/33.2%(-1.5%)
3日目 62.0kg(-2.5kg)/33.4%(-1.3%)
2日目。62.6kg(-1.9kg)/33.9%(-0.8%)
【気を引き締めてダイエット再開！1日目】64.5kg/34.7%
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