趣味とか、好きな事は
疲れていてもできてしまう
あるいは
疲れているからこそ
やってしまったりする
それをやる事で
エネルギーがもらえたり
内側からわいてきたりするから
だから
好きな事をやりたくない
できないという状態は
しんどいんだけど？
というシグナル
黄色どころか赤になってる
可能性が高いです
いよいよ…ヤバいよ（笑）
わたしは2023年夏頃から
大好きなパン創りを
やっていなかった
やる気が起きなかった
それは
パン創りには今年の夏は
暑すぎるという理由ではなかったんだ
何もやりたくない
好きな事にもやる気が起きない
こんな…うつっぽさは
夏からじわりじわりと
始まっていたんだよね
まったく気付いてなかったデス
気付いたら、心療内科に行く前に（笑）
まずは意識的にこれをやめよう
自分を責めること
これをやめていく♡だけ
わたしとしては身体心には
めちゃくちゃ意識を向けていた
つ も り だった
けれど自分のうつっぽさに
全く気付いていなかった
【更年期に気づくまで】
それだけでなく
めちゃくちゃ
身体心の事だけを考えていたけれども
私がやっていたのは
また？プチ不調なの？
今日も調子いまいちなの⁈
いつになったら良くなんの⁈！！！
全然！ダメじゃん！！！
と、具合の悪さを責めて
叩き続けてた
それは意識を向けて
体と心をケアする事では
全然なかった
向ける意識の想いの感情の
「質」を間違えてた
こんな言葉で毎日、毎日、
誰かにたたみ掛けられたとしたら？
…具合、悪いのに…
イヤ！だよね！
無神経で理解のないまるで！サイアクな
パワハラ上司、モラハラ夫のようだ
ストレスでしかない！
それを私がわたしにやっていた…毎日
周りの人達はみんな優しくて
もっとも私に優しくないのは
わたしだなんてね
思い当たりませんか？ （^人^；）
そら！うつっぽくもなるわ！！！
うつうつな気分から抜けるために
自分でじぶんをうつにしないために
優しい言葉を
わたしにかけてあげる
自分だけは
じぶんを責めない
周りが理解してくれないなら
なおさら、自分の辛さを
じぶんだけは分かってあげて \(//∇//)\
【関連記事】
心と身体のセラピールーム「フクテラス」
《フクテラスご提供メニュー》
店に行かずに今ここで受けられる遠隔エネルギー調整
オンラインのメニューはこちらをご覧ください
《遠隔のお問合せ・ご依頼》
・入力するだけ「簡単専用フォーム」がおすすめ！
・ラインは氏名・電話番号・遠隔依頼と入力して送信してください。
ID検索は@lav4566c