マインドフルネス瞑想って気をつける点ってあるの？
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予定帳にメモしておいてくださいね12月18日
1月22日
2月19日
いずれも土曜日（第３土曜日）
日本時間 21:15～
ドイツ時間 13:15～
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＠mindfultomoko
ドイツMBSR/MBCT協会認定・プロの講師がお伝えする
本物のマインドフルネス
マインドフルネス・ストレス低減法８週間コース（MBSR）
２０２２年２月開講です。
日本では数少ない認定講師だけが
教えることができる
この８週間コースは
私の人生を変えたコースでもあります。
本気で、本物のマインドフルネスを学びたい方へ
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1２月
マインドフルネス１Day講座
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２０２２年１月
アドラー心理学ELM講座第５期
１月15、22、29、2月5日
いずれも土曜日
日本時間16:00、ドイツ8:00
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ジュバ智子・プロフィール
東京外語大学卒業後、渡独。ドイツ生活は31年目、現地日系商社勤務は28年目。順風満帆にキャリアを積むも、子供がプレ思春期に差し掛かるころ、子育てに大きくつまずく。
暗中模索する中、アドラー心理学とマインドフルネスに出会い、人生観、自分観、人間関係が180度変わる。
国際結婚、海外生活、育児、管理職としての長年の経験を踏まえ、マインドフルネスとアドラー心理学で自由・明晰・優しい心づくりをサポートしている。
ドイツMBSR/MBCT協会認定
マインドフルネス・ストレス低減法（MBSR）講師
アドラー心理学勇気づけELMリーダー
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