皆さんは
人の愚痴を
よく言うタイプですか？
それとも
人のことは気にしない
「愚痴フリー」なタイプですか？
殆どの方が
そのどちらでもない、
愚痴を言う時もあれば
言わずに流せるときもある、
そんな感じではないでしょうか。
私は
人の愚痴は言わない方がいいと
思っています。
愚痴を言いたい衝動に
心を任せて
言いたい放題に
愚痴を言っていると
心はどんどん
貧しくなるからです。
さらに
愚痴を言うのが
当たり前になっていると
心が貧しくなっていることにさえ
気づかなくなります。
愚痴を言って
すっきりした気持ちになるのは
一時的なこと。
言い続けれていれば
人のあらさがしをし
愚痴ネタを探すことが得意で
人の幸せを願うことができない
悲しい私になってしまいます。
誰でも
人の愚痴を言いたくなること、
言ってしまうことはあります。
だけど
愚痴を言った後に
何となくモヤモヤした、
後味の悪さを感じなくなっている人は
自分の心の状態に
かなり鈍感になっている
可能性があります。
なぜそんなに
人の愚痴を言いたくなるのか、
自分の心の中を
覗いてみた方がいいかも知れません。
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愚痴体質から抜け出すヒントを
まとめました。
私の経験に基づいた
考察になっていますので
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ジュバ智子・プロフィール
東京外語大学卒業後、渡独。ドイツ生活は31年目、現地日系商社勤務は28年目。順風満帆にキャリアを積むも、子供がプレ思春期に差し掛かるころ、子育てに大きくつまずく。
暗中模索する中、アドラー心理学とマインドフルネスに出会い、人生観、自分観、人間関係が180度変わる。
国際結婚、海外生活、育児、管理職としての長年の経験を踏まえ、マインドフルネスとアドラー心理学で自由・明晰・優しい心づくりをサポートしている。
ドイツ・マインドフルネス協会認定
マインドフルネス・ストレス低減法（MBSR）講師（今秋最終認定予定）
アドラー心理学勇気づけELMリーダー
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