心を満たしてくれるものですよね。
ここでちょっと
気をつけないとならないのは
役に立つために
何か特別なことをする必要はない
というところです。
もちろん
自分が健康で
秀でた能力があって
それを使って
他者貢献することは
とても素晴らしいですし
生きがいにもなりますよね。
だけど、
自分は
病気で動けない
特に何ができるというわけでもない
色々な事情で活動できない
そんな方もいらっしゃるでしょうし
これから
そういう状況になる人も
いるでしょう。
人生何が起こるかわかりませんし
誰でもいつかは老いていきますからね。
また、
自分なんて人の役に立てない
と感じている方も
いるかも知れません。
私の母（80歳）も、
すぐに
もうこんなことしかできないよ
もう何もしてあげられなくなっちゃった
と言います。
「こんなことしかできない」と言いつつ
自分で描いた絵ハガキを送ってくれます
でもね、
他者貢献するには
ただいるだけで、
存在するだけでいいんです。
あなたという人がいるだけで、
誰かの心に灯りがともるのです。
寝たきりになっても、
何もできなくても、
笑顔を見せるだけで
優しい言葉を口にするだけで
あなたは誰かの幸せに
貢献しています。
そして
それさえできなくても
あなたが
ただ生きてくれていれば
それでいい
そう思ってくれる人が
必ずいます。
そう思ってくれる人が
もうこの世にはいない場合も
あるでしょうが、
そう思ってくれる人は
必ずいるのです。
あなたが生きていることが
その人にとっての幸せ。
生きていることが
最高の他者貢献です。
「私なんか役に立てない」
なんてことはないのです。
生きていることに加えて
あなたがもし
微笑むことができるなら
誰かに優しい言葉をかけることが
できるなら
是非そうしてください。
私が会社を出る時に
娘ちゃんに
今から帰るよ～
とメッセージすると
娘ちゃんは
今日も一日お疲れ様！
気をつけて帰ってきてね
と労ってくれます。
こんなやり取りでも
立派すぎるくらいの
他者貢献です。
生きているだけでも
他者貢献。
更に
優しい笑顔と
優しい言葉があれば
どれほどの
他者貢献になるでしょうか。
ちょっと昔の記事ですが、よろしければどうぞ
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ジュバ智子・プロフィール
東京外語大学卒業後、渡独。ドイツ生活は31年目、現地日系商社勤務は28年目。順風満帆にキャリアを積むも、子供がプレ思春期に差し掛かるころ、子育てに大きくつまずく。
暗中模索する中、アドラー心理学とマインドフルネスに出会い、人生観、自分観、人間関係が180度変わる。
国際結婚、海外生活、育児、管理職としての長年の経験を踏まえ、マインドフルネスとアドラー心理学で自由・明晰・優しい心づくりをサポートしている。
ドイツMBSR/MBCT協会認定
マインドフルネス・ストレス低減法（MBSR）講師（今秋最終認定予定）
アドラー心理学勇気づけELMリーダー
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