夏になると数回
ベリー狩りに行き、
収穫したその日のうちに
ジャムを作ります。
新鮮なベリーで作った
添加物なしのジャムは
本当に美味しんですよ！
しかも市販のジャムより
ずーっと安上がり！
今週末は
ラズベリーとレッドカレントを
採ってきました。
娘ちゃんも一緒に。
レッドカレント。
たわわに実ってます。
ラズベリー。
お家で早速ジャムに。
左がレッドカレント、
右がラズベリーのジャム。
今までブログで
何度も何度も
食べ物の後ろにある
たくさんのつながりや
恵みについて書いてきましたが
ベリーを収穫している時も
感謝の気持ちで
一杯になりました。
私の手の中に入ってくる
一粒一粒の中に
太陽の光
雨
受粉してくれる昆虫
農家の方々
熟すまでの長い時間
が詰まっているのです。
本当に有難いことです。
農家さんには花畑もいっぱい。
広い空の下、
マインドフルに
畝の間をゆっくりと歩いて
感謝しながら
一粒一粒をかごに入れていくのは
私にとっては
瞑想の時間。
口に入るもので「当たり前なもの」は一つもありません
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８月１日（日）
日本時間14：00-/ドイツ時間7：00-
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ジュバ智子・プロフィール
東京外語大学卒業後、渡独。ドイツ生活は31年目、現地日系商社勤務は28年目。順風満帆にキャリアを積むも、子供がプレ思春期に差し掛かるころ、子育てに大きくつまずく。
暗中模索する中、アドラー心理学とマインドフルネスに出会い、人生観、自分観、人間関係が180度変わる。
国際結婚、海外生活、育児、管理職としての長年の経験を踏まえ、マインドフルネスとアドラー心理学で自由・明晰・優しい心づくりをサポートしている。
ドイツMBSR/MBCT協会認定
マインドフルネス・ストレス低減法（MBSR）講師（今秋最終認定予定）
アドラー心理学勇気づけELMリーダー
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