2013年11月のブログ｜一般社団法人MEPオフィシャルブログ -5ページ目
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一般社団法人MEPオフィシャルブログ
子供からお年寄りまで、多くの人たちに勇気と希望を提供し、前向きの人生を送るお手伝いをしたいという信念から発足しました。
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2013年11月の記事(95件)
筋膜リリースでランのフォームが戻ってきました！！
肩甲骨は開いて落ちやすい⇒パフォーマンスの乱れや肩こり・・
ドルフィンキックのためにもモノフィンよりハイドロテック２フィンゴールドを！！
ハイドロテック２フィンのハードとソフトについて
精神力
小指（薬指も）の大切さ
身体と脳・・・自分自身の可能性を広げるために・・・
話題のハイドロテック２フィンはハード＜ゴールド＞がお勧め！！
ストレッチ代わりのスイム練
食べる酸素で２０ｋｍラン ③
食べる酸素で２０ｋｍラン ②
食べる酸素で２０ｋｍラン ①
筋肉痛を素早く取る
つま先立ちの効果・・・今日の生徒さんたちの大変身！！
つま先立ち効果はやっぱり凄い！！・・・スイム・ラン・・・
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