2020年07月のブログ｜一般社団法人MEPオフィシャルブログ -2ページ目
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一般社団法人MEPオフィシャルブログ
子供からお年寄りまで、多くの人たちに勇気と希望を提供し、前向きの人生を送るお手伝いをしたいという信念から発足しました。
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2020年7月の記事(29件)
足先を外に向けたドルフィンキックとは・・・
中高生は期末テストを食べる酸素で乗り切りましょう
やはり、くるぶしを近づけたキックは効果的！！
生活が元通りになり、疲労物質が溜まりきっている人が多いようです
ドルフィンキックの足先は外向き・・！？
久しぶりのトレーニングでは食べる酸素を飲んで安全にハードに・・・
元のダイナミックな泳ぎになり速さも戻った！！
スイマーにとって脇を締めた腕立て伏せは必須ですね！！
水泳用の筋トレは大き目のアイテムを着けて「はーど」で泳ぎ続けなければ・・・
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