2020年06月のブログ｜一般社団法人MEPオフィシャルブログ -2ページ目
ホーム
ピグ
アメブロ
芸能人ブログ
人気ブログ
新規登録
ログイン
一般社団法人MEPオフィシャルブログ
子供からお年寄りまで、多くの人たちに勇気と希望を提供し、前向きの人生を送るお手伝いをしたいという信念から発足しました。
ブログトップ
記事一覧
画像一覧
動画一覧
新着
月別
テーマ別
アメンバー限定
2020
1月(32)
2月(30)
3月(36)
4月(32)
5月(33)
6月(31)
7月(29)
8月(29)
9月(30)
10月(31)
11月(30)
12月(31)
2020年6月の記事(31件)
梅雨時は心身ともに閉塞感に襲われやすいので・・・
自粛疲れがあっても集中してスピードアップする必要があります
水泳では、縦方向の関節の「遊び」を伸ばし続けなければいけないから・・・
元選手の泳ぎ仲間にアドバイスしてすぐに変化が
長い休みの後、素早く下に戻り、さらに力を伸ばすためには
長い休み明けのトレーニングこそ基礎から「動き」を改善できるチャンス！！
仕事・勉強・トレーニングを元のレベルにいち早く戻すために
やはり休みの間に何をしたかで大きな差が出ているようです
長期休みの後のトレーニング後は免疫力がたいへん落ちているので・・
休みの間にすっかり肩甲骨が固まってしまった選手・・・
食べる酸素で長期の運動休みも浮腫まず太らず
1
2
ブログトップ
記事一覧
画像一覧
