2017年03月のブログ｜一般社団法人MEPオフィシャルブログ -2ページ目
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一般社団法人MEPオフィシャルブログ
子供からお年寄りまで、多くの人たちに勇気と希望を提供し、前向きの人生を送るお手伝いをしたいという信念から発足しました。
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2017年3月の記事(87件)
当たり負けしないサッカー選手たち
速い選手はオリンピックを目指さなければいけないのか・・？
「やる気スイッチ」オンで毎日を過ごす
時々ストリームラインベルトの着用で姿勢のチェックと矯正を繰り返すことが必要
急に襲ってきた強烈なインナーマッスルの疲労感を一気に解消する
糖質制限食品が流行っていることに懸念を抱いています
スポーツを続ける目的を見失ってはいけない（コーチの言葉に惑わされずに・・・）
ベテランコーチが転勤してしまう・・！！
ルーティーン作業だけではなく想像力を毎日働かせる
まず中殿筋の意識を高めなければトレーニングが成立しない
日本代表選手も腰周りが弱い・・・？！
麻痺や痺れが努力（？）で改善！？
筋トレやストレッチでの腰周りの痛みは・・・
マスターズ水泳大会で広まっているようです
脳や身体の酸欠にすぐに対処することが、人生の充実感に繋がると感じています
日常も骨盤を締めて前傾させ、肋骨を上げ続けることが重要だと痛感しました
運動しない日は熟睡しにくいので・・・
「やる気」が出ない、「面倒くさい」は老化の始まりだから・・・
春はボ～っとし易いので、すぐに・・・
上体を横から「寄せて上げる」ことの重要性を再認識
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