先日、生放送のテレビ番組に出演させていただきました。
（スタジオはこんな感じです）
テレビの前
講演やイベントの前
スタッフさんやアシスタントさんに
緊張しないんですか？と良く聞かれます。
たぶん、けろっとしてるからだと思うのですが・・・
※ちなみに、緊張していない風に見えても
（自分でもガクガク、ドキドキするような緊張感は感じていませんが）
本番終わったらすっごい脇汗かいてます
もちろん、全く緊張しない訳ではないですが
緊張していいこと起きた事がないので緊張しないようにしています。
…ってそんな事できたらやってるわ！と突っ込まれそうですが。
*
でもわたし、昔はめちゃくちゃ緊張するタイプだったのです。
忘れもしない フリーになったばかりの時 台本を読むだけの司会の仕事がありました。
（司会と言っても、セミナーの導入と最後の締めにちょっと説明するだけ。）
ただ決まった言葉を読むだけなのに、
30人位の参加者を目の前にしたら声が出なくなってしまったんです。
フリーになって、講師業を生業としていこうと
ちょこっと思っていたので、声が出ないなんて絶望的と思いました。
それから プチセミナーをやってもコケ、毎回毎回 落ちる日々。
が、気がつけば 緊張せずに話せるようになっていました。
振り返ると、
たぶん自分より年齢も経験も長けている人たちを目の前にして
「1分間話す」
という事を毎週、2年間続ける環境に身を置いたことが
あったのですがそれで 話すことに慣れたのでは？と思いました。
たった1分でも、めちゃくちゃ練習をして本番を迎える。
その努力が自信となったのかな？と。
今緊張してどうしようもない人でも
やり方次第で乗り越えられることができます。
是非ぜひ悲観しないで、まずは少人数の前から
「話す」経験をしてみて下さいね。
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