昨日 フジテレビ・ノンストップ 「美活やってます！」の
コーナーに出演させていただきました。
当日のお知らせだったのですが
たくさんの方にご覧いただけて、
画像もいろんな方に送っていただきました。
ありがとうございます！
ご案内
3月16日(金) 雑穀スーパーフード講座
詳細はこちらをご覧ください。
（幻冬舎） 柴田真希 (著)、江田証（医学監修）
今回は、今が旬を迎える レモンの活用術について お話させていただきました。
広島県にあるレモン島に学ぶレモンの活用術。
皆さん、レモンを毎日の食事にうまく取り入れて、
風邪を引きにくくなった
体調が良くなった
骨密度がの値が改善した
などの効果を感じているようなのです！
レモンは、皮まで丸ごと栄養があります！
そんなお話もさせていただきました。
【基本】塩レモン【動画あり】by 柴田真希
Comment今注目の塩レモン。・・・いわゆるレモンの塩漬けですがモロッコでは調味料としておなじみ。梅干しのようにさわやかな塩分はいろいろな料理にも合います!
１個丸々使い切れない時は、冷凍したり 塩レモンやレモン酢などにしてもいいですね！
個人的には、朝は白湯を飲んで体を温めるのですが そこに輪切りのレモンを入れたレモン白湯もおすすめです。
みなさんも、是非今が旬のレモンを毎日の食事に取り入れてみてくださいね。
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