ブログ記事一覧|楽しく健康美を叶える -24ページ目
ホーム
ピグ
アメブロ
芸能人ブログ
人気ブログ
新規登録
ログイン
楽しく健康美を叶える
ヨガインストラクター、アロマセラピスト。貧血、婦人科系の病気を経てアロマテラピーとヨガを学ぶ→10kg以上減量に成功、不調や肌荒れが改善。
心と体を整える方法、セルフケアについて発信しています。
ブログトップ
記事一覧
画像一覧
動画一覧
新着
月別
テーマ別
アメンバー限定
胸を伸ばすヨガのポーズで気分もポジティブに!
やさしいヨガのフローと腹式呼吸で心を落ち着ける
ヨガのポーズでお腹を動かして腸活
ペパーミントの香りでお掃除時間を爽快に
仕事終わりに疲労回復ヨガで体を癒す
やさしいベーシックヨガで心と体を整える
ココナッツオイルで天然の日焼け止め
胸を開くポーズで呼吸を深めながら体を目覚めさせよう
体幹を使うヨガのポーズでお腹を引き締める
ソファの上でできる夜ヨガ
ヨガとセルフマッサージで重くなった肩を軽くしよう
代謝アップヨガで夏太りを防ぐ
普段動かしていないお尻の筋肉を集中ストレッチ
デスクワークや立ち仕事の後はヨガで腰スッキリ
のんびり頑張らない日は寝たままヨガで全身スッキリ
仕事と家事を頑張った日はヨガでエネルギーチャージ
フルレッスンで全身を気持ち良く動かす
隙間時間を使ってちょこっとずつ体を動かす
ヨガで呼吸を深めてストレス解消
Morning Yoga
…
22
23
24
25
26
…
ブログトップ
記事一覧
画像一覧