Norikoです。
連休いかがお過ごしでしたでしょうか？
オリンピックも終わって、
これから夏の後半に
入りますね。
夏は長いようで
短いので、
しっかりと太陽の恩恵を
受けて、夏を
楽しんでいきましょうね
福岡は、台風の通り道
だったのですが、
今朝の大雨を最後に、
昼以降は、真夏日となりました。
大ごとにならなくて
良かったです
天気のいい日も
雨の日も、
ヨガで気持ち良く呼吸を
してみましょう
気分もスッキリ
明るくなりますよ。
胸を伸ばすポーズ多めの
ベーシックヨガの
レッスン動画をアップしました。
個人的に、胸を開く
ポーズが好きなので、
胸を開くポーズのレッスンが
多めになりがちです
だって、本当に
気持ちいいんですもん
ぜひ、ヨガで気持ちも
ポジティブにしていって下さいね
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