Norikoです。
今週から徐々にお天気が
良くなって、
晴れてきましたね☀️
でも、風の感じが少し
秋らしくなったと思いました。
これから秋へと
季節が移り変わっていきますね
ヨガの良いところは、
季節、場所、時間にとらわれず、
マットさえあれば、
いつでもどこでもできるところです。
さいあくマットがなくても
できますしね
たまに、ポーズを楽にしたり
深める為に
ベルトやブロックを使うことが
ありますよ。
今回のレッスン動画では
タオルを使ってみました。
道具を使うことで
また違った心地よさを
味わって頂けます
リラックスヨガの
レッスン動画を
アップしました。
ぜひ、タオルをご準備頂いて、
トライしてみて下さいね
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