Norikoです。
週末、駅で浴衣の女性を
多く見かけました。
やっぱり、浴衣姿って
可愛いですよね～
素敵だな～
夏らしくて良いな～
と思わず見とれてしまいました。
お祭りや花火大会は
このご時世なので、
なくなってしまいましたが、
浴衣の女性を見て
久しぶりに季節感を
感じることができました
それぞれできる範囲で
夏を楽しんでいきましょうね。
今日は、やさしいベーシックヨガの
レッスン動画をアップしました。
ゆっくりと丁寧に行いますので、
呼吸にも意識を向けやすく、
呼吸を深めやすいかと思います。
呼吸が深まると、
気持ちが落ち着き、リラックスでき、
頭の中をいい意味で
空っぽにすることができますよ
それぞれにヨガを
楽しんで、
気持ち良く体を
動かして頂けたらと思います。
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